напитоци со антиоксиданси - црвено вино

6 напитоци со антиоксиданси кои ја чуваат младоста

Консумирањето на напитоци со антиоксиданси, му помага на вашиот организам да ја зачува својата виталност и младолик изглед. Антиоксидансите го чуваат вашето тело од слободните радикали, а со тоа се постигнува што помало изразување на надворешните знаци на стареење. Доколку сакате што подолго да се чувствувате витални и постојано како да сте во „најдобрите години“, што почесто уживајте во правилен избор на освежување.

Листатата на натитоци со антиоксиданси е следната:

Црвено вино

Грозјето е природен извор на антиоксиданси, а црвеното вино е еден од најдобрите пијалаци со антиоксиданси. Истражувањата покажале дека секојдневна консумација на црвено вино во умерени количини (една чаша на ден) го намалува ризикот од рак, а одлично е и за здравјето на срцето.

напитоци со антиоксиданси - црвено вино

Зелен чај

Зелениот чај има повеќе страна корист. Помага во спречување на болести на срцето, висок холестерол и одредени видови на рак. Пијте 2 до 3 шолји дневно и уживајте во зголемената енергија под влијание на полифенолите во неговиот состав, а помага и за полесно топење на непотребни килограми.

Овошни сокови

Свежите природни овошни сокови содржат корисни антиоксиданси. Било кој и да ви е омилен, помагаат во спречување на срцеви заболувања, рак и малаксаност.

Кафе

Кафето е еден од најдобрите напитоци кои содржарт антиоксиданси. Пијте го без додаток на шеќер, шлаг или млеко, а секако и без претерување во еден ден, 2 филџани дневно се доволна доза. Кафето го намалува ризикот од заболување на срцето, црниот дроб и одредени видови на канцер.

Чаеви

Слично на зелениот чај, другите чаеви исто така содржат антиоксиданси. Камилица, нане, брусница и слично, само изберете вкус по желба. Секако, избегнувајте да додавате шеќер или ставајте минимална количина на мед.

Сподели: