8 совети кои ќе ви помогнат при висок крвен притисок

Високиот крвен притисок или хипертензија е честа здравствена состојба која се среќава кај 60% од луѓето на возраст над 65 години. Треба да се обрне големо внимание на оваа тема затоа што високиот крвен притисок претставува прикриена и сериозна закана за здравјето.

Модри патлиџани на португалски начин

Модри патлиџани на португалски начин

Кој би рекол дека од толку едноставни состојки може да се креира нешто толку елегантно и вкусно, нели? На страницата на нашата пријателка trydiani го откривме прекрасниов рецепт за подготовка на модри патлиџани на португалски начин и знаејќи дека во нашите домови овој начин на подготовка не е толку познат, го споделуваме рецептот да биде достапен за сите нас.

3 причини да јадете семки од тиква

Ако често имате потреба да грицнете нешто здраво, изберете семки од тиква. Изобилството од магнезиум, манган, бакар, протеини и цинк, ги прават семките од тиква хранливи грицки во мало пакување. А бидејќи нема потреба да се чуваат во фрижидер, семките од тиква претставуваат одлична ужина која можете да ја понесете насекаде со вас.

Рецепт за ѓувеч - за побрза подготовка на манџи

Рецепт за ѓувеч – за побрза подготовка на манџи

Искусеното и испробаното мора да се сподели! Нашата редовна читателка Анастасија го сподели со сите нас нејзниот одличен рецепт за ѓувеч и ни кажа дека навистина е совршен за подготовка на манџи за многу пократко време од обично. На ваше барање драги читатели, повелете супер рецепт за домашен ѓувеч!

никулци

Направете јачменови никулци и подобрете го здравјето

Јачменот е житарка со богат вкус и изглед сличен на пченицата, а се разликува од неа по посветлата боја. Јачменовите ‘ркулци се богати со малтоза, шеќер кој се користи за производство на слад.

Семејна тава со свинско месо

Семејна тава со свинско месо

Ако сакате вашето семејство да го нахраните и угостите со богат ручек кој е близок до нашата традиција, дефинитивно треба да се одлучите за подготовка на семејна тава со свинско месо. Одличен спој на состојки кои совршено се вклупоуваат и креираат моменти за една незамисливо вкусна гозба!

Како да се надмине анемија или недостаток на железо во крвта?

Како да се надмине анемијата или недостатокот на железо во крвта?

Едно од најчестите пореметувања на крвта, а воедно и најчеста болест е анемија или слабокрвност. Главна причина за тоа е недостатокот на железо, а болеста е најмногу застапена кај жените, меѓу 20 и 50 години.

Чоколадни коцки со путер од кикирики - без печење

Чоколадни коцки со путер од кикиритки – без печење

Без многу мака до слатко чоколадно уживање. Нема потреба од печење, ги правите и јадете! Овој лесен и брз рецепт за чоколадни коцки со путер од кикиритки е предлог од кујната на нашиот пријател Давор, а ние со големо задоволство го споделуваме со сите вас. Уживајте во секој залак!

9 намирници кои помагаат при запек (опстипација)

Непосакуваната и непријатна остипација најчесто е предизвикана од неправилна исхрана, односно недоволен внес на растителни влакна, недоволен внес на течности, недоволна физичка активност, одложување на потребата за празнење на цревата, но може да биде предизвикан и од некои медицински состојби.

Домашен сок од тиква – без конзерванси

Кој ќе си направи домашен сок, ќе знае дека пие природно, витаминско и без додаток на конзерванси. Нели е така? Токму затоа, ви предлагаме еден супер рецепт за домашен сок од тиква, по предлог на Даниела. Дознајте како да се почестите себе и вашите сакани со чаша здравје!

Домашен природен антиперспирант

Она што треба да го знае секој од нас е дека сеуште можеме да уживаме во свежина во текот на денот без да употребуваме фабрички антиперспирант. Бидејќи сите ние секојдневно користиме антиперспиранти и дезодоранси како средства за хигиена и поради козметички потреби, треба да сме добро информирани за листата со состојки која се наоѓа во нив и сеуште е загрижувачки долга. 

Медицинска салата

Времето на зимници е полн ек. Голем дел од нас го користат изобилството од зеленчук и овошје на пазарите и припремаат различни слатки или солени специјалитети кои траат до следното лето.

месо замрзнување

Како правилно да замрзнете и одмрзнете месо?

Сезоната на скара и свежо месо полека одминува, па време е се информираме како најдобро да замрзнеме и одмрзнеме месо кое ќе биде вкусно и убаво без крвави остатоци, како и погодно за подготовка на разни јадења во текот на зимата. 

Спирални кифлички со прелив

Спирални кифлички со прелив

Зошто би правеле повторно исти кифлички со стандардна форма, кога можеме да уживаме во нешто ново и малку поинакво? Па, драги пријатели овие кифлички се баш такви, посебни, различни во формата и освен тоа со прелив. Мора да ги пробаме!

Откријте како да препознаете квалитетно маслиново масло

Откријте како да препознаете квалитетно маслиново масло

Купувањето на чисто маслиново масло е важно, било да го користите во исхраната или за нега на  вашата кожа и коса. Маслиновото масло е најздравиот додаток во салатите, па најчесто се препорачува да го користите во комбинација со свежа храна, на пример во салати, а помалку да се употребува за припрема на јадење.