Анти-стрес смути со портокали и банани

Започнете го денот со кремасто и хранливо смути со портокали и банани! На овој начин ќе го обезбедите организмот со витамини и минерали, како витамините од групата Б, Ц, растителни влакна, калциум, калиум и бета-карорен. А, што е поважно ќе го намалите стресот, па затоа го препорачуваме смутите за време на празниците и сезоната на настинки и грип.

3 мали правила за успешна диета 1

3 мали правила за успешна диета

За да бидете задоволни, да имате успешна диета и да имате чувство дека сте направиле сѐ за истата да ги исполни посакуваните резултати, треба да се почитуваат неколку правила. Почетокот на новата година е секогаш одличен период за донесување на нови одлуки, па така повеќето луѓе баш тогаш одлучуваат да се хранат поздраво и да го намалат вишокот на килограми. Ако и вие одлучите новата година да ја започнете во топ форма, прочитајте ги овие 3 мали правила кои ќе ви помогнат поуспешно да ја спорведете вашата диета.

Снежен ролат 1

Снежен ролат

Потполно несекојдневен, интересен и декоративен снежен ролат би стоел добро на секоја трпеза! Благодарение на нашата пријателка Лана, дознавме како може да го направиме, па во оваа прилика го споделуваме со вас.

батат

6 здравствени придобивки од редовната консумација на слаткиот компир – батат

Доколку сакате да додадете нови и здрави хранливи намирници во вашата исхрана, пробајте го индискиот компир кој кај нас е попознат уште и како сладок компир – батат. Постојат многу причини зошто треба да го додадете на вашето мени, а ние денес за вас издвоивме неколку здравствени придобивки од неговата редовна консумација.

гумени бонбони

Лековити гумени бонбони против настинка и грип

Секој кој има мали деца знае колку е тешко истите да се убедат да испијат некој лек доколку истиот не им се допаѓа по вкус, облик или боја. Па затоа, наредниот пат кога вашето дете ќе има настинка или грип, направете му ги овие лековити гумени бонбони кои сигурно нема да ги одбие.

Победете го студот со помош на 5 зачински билки и подобрете ја циркулацијата на крвта 1

Победете го студот со помош на 4 зачински билки и подобрете ја циркулацијата на крвта

Има голем број луѓе кои ги обожаваат зимските спортови и дебелите снежни прекривки, но има и такви за кои ова годишно време претставува проблем. Така, поради студот и проблемите со циркулацијата кои тогаш се најизразени, зимата на многумина им е најомразено годишно време. А дали знаевте дека можете да го победите студот со помош на зачински билки и да си ја подобрите циркулацијата на крвта?

рецепт за божиќна ѕвезда

Божиќна ѕвезда со ванила

Празничните рецепти секогаш се добредојдени! Овој период сите од нас поминуваат повеќе време во кујната приготвувајќи интересни и вкусни рецепти. А кога сме кај нив, Лидија постојано воодушевува со нејзините новогодишни и божиќни креации и рецепти. Овој пат, таа го сподели рецептот за популарната божиќна ѕвезда со ванила.

Домашен балсам за усни со мирис на портокал

Домашен балсам за усни со мирис на портокал

Сигурни сме дека не постои жена која не би се израдувала на балсам за усни со мирис на портокал, кој е сосема природен и без штетни хемикалии. Органската козметика во последно време е многу популарна. Таа не предизвикува алергиски и несакани реакции, а подеднакво е ефикасна како и купечките производи. Па затоа, пробајте го овој домашен балсам за усни кој е навистина лесен за подготовка.

плетена тегната питаа

Посна плетена тегната пита (мазник) со спанаќ и праз

Е ваква убава пита не сте пробале! Благодарение на Катерина, сега ќе може да уживате во вкусот на убавата посна, плетена тегната пита (мазник) приготвен со фил од спанаќ, праз и суви црвени пиперки.

Здрави масти - што треба да знаете за омега 3 и омега 6 масните киселини 1

Здрави масти – што треба да знаете за омега 3 и омега 6 масните киселини?

Сѐ повеќе слушаме за важноста на омега масните киселини, па сѐ почесто ги консумираме и како суплементи во исхраната. Но, дали знаете колку се тие здрави и дека има одредени информации кои треба да ги знаеме за нивно најдобро користење во организмот? Повеќе за омега 3 и омега 6 масните киселини дознајте во продолжение.

Божиќна печена мисирка 2

Божиќна печена мисирка

Овој Божиќ израдувајте ги вашите најблиски со божиќна печена мисирка. Овој рецепт совршено одговара со бело вино. Печената мисирка е јадење кое се служело низ кралските дворови за време на најсвечените настани. Месото од мисирка е малку потемно и има поинтензивен вкус за разлика од пилешкото, а некои по вкус го споредуваат дури и со телешкото.

Опасности кои се кријат во припремата на празничната храна

Најчесто кога се приготвува храната за Новогодишните и Божиќните празници многу ретко се помислува на опасностите кои демнат по здравјето. Бидејќи, ретко кој и да е свесен за опасностите кои се кријат во припремата на празничната храна, ние ќе се обидеме да ве предупредиме за дел од ситуациите кои може да бидат потенцијално опасни по здравјето на вашите гости.

Варено вино со мед и џин 1

Варено вино со мед и џин

Еден од најздравите начини да ни биде топло во ладниот период од годината е да јадеме храна која загрева и да пиеме корисни пијалаци. За да ни биде поудобна и потопла зимата, да си направиме пијалак за уживање, домашно варено вино со мед и џин!