Што треба да има во чинијата за здрав појадок?

Сигурно многу пати сте слушнале дека појадокот е најважен оброк во денот. Затоа вреди да вложите малку повеќе време за да си обезбедите висококвалитетна храна која ќе ви ја даде потребната енергија, а нема лошо да влијае на вашето здравје. Доколку за појадок изберете храна со низок гликемски индекс, организмот ќе може подобро да ги согорува мастите за време на вежбањето, а и неколку часа потоа. На тој начин, ќе ја задржите посакуваната телесна тежина и доброто здравје.

согорување на масти кај мажи

Зошто согорувањето на масти е различно кај мажите и жените?

Доаѓаат топлите месеци и сите сакаме да постигнеме убава форма на телото. А сте се запрашале ли зошто на жените им е многу потешко да го намалат вишокот на килограми и да ги согорат мастите во споредба со мажите? Одговорот на ова прашање со детално објаснување го најдовме на блогот на SlimLine Club.

Како да вратите кристализиран мед во течна состојба 1

Како да вратите кристализиран мед во течна состојба?

Кога станува збор за природен мед, нормално е по одредено време да настане кристализација. Но, затоа сме тука да споделиме неколку совети како да го одложите тој процес и како вашиот кристализиран мед да го вратите во течна состојба.

храна наместо лекови

Што да пиете при главоболка, црвено грло, запек и изгореници наместо лекови?

Нема потреба секој пат штом ве заболи главата, грлото, се изгорите или имате запек, да земате лекови. Можете да ги надминете овие болести со помош на намирниците од кујната.

заблуди за витаминот Ц

Вистини и заблуди за витаминот Ц

Витаминот Ц, кој е еден на најпознатите витамини се смета за најголем сојузник на човековото здравје. Најдобро е да се внесува преку свежата храна, а понекогаш при состојба на болест, лекарите советуваат да се земе преку таблети. Иако мислиме дека знаеме се, ова се некои вистини и заблуди за витаминот Ц.

3 начини за лесна и најдобра припрема на риба 1

3 начини за лесна и најдобра припрема на риба

Многу луѓе иако обожаваат да јадат риба, избегнуваат да ја припремаат поради ширењето на специфичниот мирис и мрскање на масло и подалеку од тавата во која се пржат. Ви предлагаме да ги прочитате 3-те начини за за што полесна и најдобра припрема на риба.

природни отстранувачи на шминка 1

Намирниците од кујната во улога на природни отстранувачи на шминка

Доколку ви се потрошило средството за чистење на лицето од шминката, а не можете да се сетите како да ја отстраните, ви предлагаме да ги разгледате следните неколку идеи. Во улога на козметички помошник, некои намирници од кујната можат да бидат одлични помошници и освен тоа природни отстранувачи на шминка!

купување на риба

Топ 5 совети кои треба да ги знаете при купување на свежа риба

За рибата се вели дека е едно од најздравите меса, па се препорачува најмалку два пати неделно да ја консумирате. Прв чекор за нејзино почесто консумирање е изборот на свежа и квалитетна риба. Еве неколку совети за купување на свежа риба кои ќе ви бидат од голема корист.

црвено грло природни лекови

Наместо антибиотици користете природни лекови за црвено грло

Болката проследена со црвено грло, кашлање и отежнато голтање е знак дека постои инфекција на грлото. Овие воспаленија може да бидат предизвикани од вируси, бактерии, а поретко од габички. Според времетраењето, воспалението на грлото може да биде акутно и хронично.

сечење на цитрусни овошја на парчиња

Како да ги излупите и исечете цитрусните овошја на парчиња?

Сакате да направите овошна салата или пак да каснете портокал, цитрон, мандарина и лимон, но ви смета дебелата бела кора која останува по лупењето? Знаеме дека малку горчи и не е пријатна за јадење, но сега тоа е минато. Ви претставуваме четири лесни чекори за лупење и сечење на цитрусните овошја на парчиња, кои ќе ви бидат од голема корист и ќе ги подобрат вашите кулинарски способности.

Која е разликата меѓу ладно цедените масла и рафинираните масла?

Во последно време сигурно сте слушнале или веќе сте купиле ладно цедено, нерафинирано масло. А како и многумина најверојатно и вие не знаете која е разликата меѓу рафинираните и нерафинираните масла. Време е да ве запознаеме  со оваа тематика, а најдобро за тоа може да ни кажат од Фила, македонската фабрика за производство на ладно цедени масла која беше прогласена за една од најуспешните иновативни компании во Македонија за 2016 година.

Пијте црвено вино против кариес 1

Пијте црвено вино против кариес

Секогаш е вкусно, ароматично уживање, а посебно е обожавано за време на зимскиот период. Обично кога зборуваме за овој пијалок, прва асоцијација ни е користа за здравјето на срцето, секако кога се пие во умерени дози. Но, неодамна откривме уште една многу интересна придобивка. Па, напијте се чаша црвено вино против кариес на забите!

недостаток на цинк 1

Како да препознаете дали имате недостаток на цинк?

Иако традиционално витаминот Ц се смета за најважен во борбата против грипот и настинките, цинкот е подеднакво важен. Тој е еден од најзначајните минерали за човечкото тело и е клучен за одржување на отпорноста од инфекции и болести, па се препорачува како природна заштита од микроорганизмите и сезонските настинки. А, знаете ли дали имате недостаток на цинк?