Понекогаш е добро ужината да биде богата со јаглени хидрати, а еве и зошто. Кога се во прашање протеините, постојат широк спектар на препораки. Многумина се занимаваат со т.н идеален процент за внесување на одредените состојки во однос на вкупните калории, но бројките понекогаш можат и да не залажат. Има неколку сигнали кои може да ви помогнат да процените дали имате балансиран внес на состојки или пак имате претеран внес на протеини, а посебно од животинско потекло.
Грчеви – отстранете ги брзо и едноставно
Нега на масна кожа во лето
7 важни кујнски совети кои секој треба да ги знае
Со природни средства против молци во плакарот
11 совети како да берете и сушите лековити билки и зачини
Како да ја намалите прекумерната влага во кујната?
Кујната е просторија која секогаш се валка како резултат на влагата и мастите кои настануваат при готвењето на храната. Затоа, хигиената во кујната мора да биде на прво место. Со цел да се избегнат опасностите по здравјето, добро е да бидете запознаени со сите важни информации кои ќе ви помогнат да ја намалите непосакуваната влага во кујната.
Факти и совети за полесно губење на масните наслаги, а не само губење на килограми
Постои огромна разлика помеѓу намалување на килограмите и елиминирање на масните наслаги. Има некои нешта кои е важно да ги знаеме за побрзо да стигнеме до обликувано и витко тело. Тоа подразбира, зачувување на мускулите и нивно оформување, а при тоа постигнување на губење на масните наслаги кои се вистинката пречка во расположението и изгледот.
Засадете ѓумбир во домашни услови – совети за одгледување
Кога спомнуваме домашни услови, често пати мислиме на одгледување на растенијата во саксија, како најпрактичен начин и изведлив за секој дом. Пребарувајќи по интернетот, наидовме на една блогерка Кристина, која живее во Америка и споделува интересни туторијали. Така, го откривме и овој за одгледување на ѓумбир во домашни услови, кој сигурни сме ќе ги интересира сите љубители на здравиот живот.
Ослободете се од досадните молци во кујната
Имате ли забележано мали пеперутки кои се врткаат низ кујната или облеката? Време е да се ослободите од нив, затоа што не се пријатни посетители и може да ја заразат храната или да ја уништат вашата облека. Бидејќи многумина се соочуваат со молци во кујната, во оваа прилика ќе ви претставиме неколку начини кои ќе ви помогнат да се ослободите од нив, а подоцна ќе ве советуваме и како може да ги елиминирате молците од облеката.
Заборавете на проблемите со отечени нозе на природен начин
Пржени компири како ризик од предвремена смрт, логично или не?
Дали популарното кокосово масло е штетно по здравјето?
Во последно време многу се пишува за здравствените придобивки од кокосовото масло, па сигурно сте слушнале за тоа. Она што можеби не го знаете се непосакуваните ефекти од консумацијата на кокосово масло. Новите истражувања се повеќе ги истакнуваат негативните карактеристики, па ајде да видиме што велат тие.
Со масло од лаванда до здраво тело и здрав дух – за чиста кожа без акни, здрава коса, лесен сон и против глабоволки
Со масло од лаванда до убавина која краде воздишки! Многумина ја нарекуваат лавандата „лек за сѐ“. Нејзините цветови поседуваат лековито дејство, а пред се антисептичко, противвоспалително и смирувачко. Лавандата е аналгетик, диуретик, антидепресив, антиреуматик, антитоксик, седатив, тоник, стимуланс. Етеричното масло од лаванда е едно од ретките кои на кожата може да се нанесуваат директно на кожата, а тоа е една од неговите предности.