5 сигнали кои укажуваат на претеран внес на протеини од месо, риба или сирење 1

5 сигнали кои укажуваат на претеран внес на протеини од месо, риба или сирење

Понекогаш е добро ужината да биде богата со јаглени хидрати, а еве и зошто. Кога се во прашање протеините, постојат широк спектар на препораки. Многумина се занимаваат со т.н идеален процент за внесување на одредените состојки во однос на вкупните калории, но бројките понекогаш можат и да не залажат. Има неколку сигнали кои може да ви помогнат да процените дали имате балансиран внес на состојки или пак имате претеран внес на протеини, а посебно од животинско потекло.

Грчеви - отстранете ги брзо и едноставно 1

Грчеви – отстранете ги брзо и едноставно

Грчевите можат да бидат многу неугодна и честа појава. Обично се јавуваат после вежбање или ако телото ни било во некоја неугодна и болна позиција. Па, еве неколку совети како да се ослободите од непријатните грчеви на природен начин.

Нега на масна кожа во лето 1

Нега на масна кожа во лето

Масните и комбинираните типови на кожа имаат потреба за постојана нега во сите сезони, а посебно за време на летото. Но, позитивно е тоа што масната кожа старее побавно, а со неколку препарати можете лесно да негувате вашата убавина и да правите природна нега на масна кожа.

7 важни кујнски совети кои секој треба да ги знае 1

7 важни кујнски совети кои секој треба да ги знае

Изразот кој ја дефинира магијата која се случува во кујната може да се опише како „организиран хаос“! За непречено да функционирате во својата кујна, тој „хаос“ треба да биде организиран, така што се ќе ви биде при рака. Еве неколку важни кујнски совети кои помагаат.

молци во облека

Со природни средства против молци во плакарот

Важно е да знаете дека ларвите на молците се криви за уништување на вашата облека и појавата на дупки на памучните, свилените, волнените или синтетичките алишта. Ако по отворањето забележите молци во плакарот, време е да преземете мерки и тоа со природни средства. 

влага во кујната

Како да ја намалите прекумерната влага во кујната?

Кујната е просторија која секогаш се валка како резултат на влагата и мастите кои настануваат при готвењето на храната. Затоа, хигиената во кујната мора да биде на прво место. Со цел да се избегнат опасностите по здравјето, добро е да бидете запознаени со сите важни информации кои ќе ви помогнат да ја намалите непосакуваната влага во кујната.

губење на масните наслаги 1

Факти и совети за полесно губење на масните наслаги, а не само губење на килограми

Постои огромна разлика помеѓу намалување на килограмите и елиминирање на масните наслаги. Има некои нешта кои е важно да ги знаеме за побрзо да стигнеме до обликувано и витко тело. Тоа подразбира, зачувување на мускулите и нивно оформување, а при тоа постигнување на губење на масните наслаги кои се вистинката пречка во расположението и изгледот.

Засадете ѓумбир во домашни услови 1

Засадете ѓумбир во домашни услови – совети за одгледување

Кога спомнуваме домашни услови, често пати мислиме на одгледување на растенијата во саксија, како најпрактичен начин и изведлив за секој дом. Пребарувајќи по интернетот,  наидовме на една блогерка Кристина, која живее во Америка и споделува интересни туторијали. Така, го откривме и овој за одгледување на ѓумбир во домашни услови, кој сигурни сме ќе ги интересира сите љубители на здравиот живот.

Ослободете се од досадните молци во кујната

Имате ли забележано мали пеперутки кои се врткаат низ кујната или облеката? Време е да се ослободите од нив, затоа што не се пријатни посетители и може да ја заразат храната или да ја уништат вашата облека. Бидејќи многумина се соочуваат со молци во кујната, во оваа прилика ќе ви претставиме неколку начини кои ќе ви помогнат да се ослободите од нив, а подоцна ќе ве советуваме и како може да ги елиминирате молците од облеката.

Пржени компири како ризик од предвремена смрт, логично или не 1

Пржени компири како ризик од предвремена смрт, логично или не?

Истражувањето објавено во списанието „The American Journal of Clinical Nutrition“, тврди дека консумацијата на пржени компири, значајно го зголемува ризикот од предвремена смрт. Има ли тука вистина и што е навистина штетно во пржените компири?

kokosovo maslo e stetno

Дали популарното кокосово масло е штетно по здравјето?

Во последно време многу се пишува за здравствените придобивки од кокосовото масло, па сигурно сте слушнале за тоа. Она што можеби не го знаете се непосакуваните ефекти од консумацијата на кокосово масло. Новите истражувања се повеќе ги истакнуваат негативните карактеристики, па ајде да видиме што велат тие.

Со масло од лаванда до здраво тело и здрав дух 1

Со масло од лаванда до здраво тело и здрав дух – за чиста кожа без акни, здрава коса, лесен сон и против глабоволки

Со масло од лаванда до убавина која краде воздишки! Многумина ја нарекуваат лавандата „лек за сѐ“. Нејзините цветови поседуваат лековито дејство, а пред се антисептичко, противвоспалително и смирувачко. Лавандата е аналгетик, диуретик, антидепресив, антиреуматик, антитоксик, седатив, тоник, стимуланс. Етеричното масло од лаванда е едно од ретките кои на кожата може да се нанесуваат директно на кожата, а тоа е една од неговите предности.

Мелазма – пигментација на кожата! Зошто настанува и која храна помага да се ослободите од дамките?

Мелазмата е вид на хиперпигментација која често се јавува кај жените, особено за време и после бременост. Се јавува во вид на големи, темни подрачја како дисколорација на лицето, иако може да бидат зафатени и други делови од телото. Причините за појава на мелазма се различни.