5 скриени извори на сол

Во последно време се направени голем број на студии кои го проучиле дејството на солта врз човековата психологија и нејзиното влијание врз здравјето. Сигурно сте слушнале дека прекумерната консумација на сол во подолг временски период се поврзува со зголемен ризик од висок крвен притисок и кардиоваскуларни заболувања. Па, доколку имате проблем со покачен крвен притисок или се соочувате со кардиоваскуларни болести, намалете ја количината на сол во исхраната. А за да ви ја олесниме целта, ви припремивме листа на 5 скриени извори на сол. 

навики висок крвен притисок

Со здрави навики против висок крвен притисок

Високиот крвен притисок или хипертензија е честа здравствена состојба која се среќава кај 60% од луѓето на возраст над 65 години. Треба да се обрне големо внимание на оваа тема затоа што високиот крвен притисок претставува прикриена и сериозна закана за здравјето.

Како да го намалите нивото на пролактин со помош на храната?

Пролактинот е хормон кој го произведува хипофизата, а е одговорен за промените кои се случуваат во градите на жените за време на бременоста и периодот на доење. Покаченото ниво на пролактин доведува до состојба која се нарекува хиперпролактинемија која настанува како резултат на прекумерно лачење на овој хормон. Ви откриваме како на природен начин може да го намалите нивото на пролактинот.

јачмен против холестерол

Со јачмен против лошиот холестерол

Кога станува збор за житариците, јачменот е на прво место во групата на здравата исхрана. Оваа вековно стара житарица изобилува со растителни влакна, важни витамини и минерали. А како сите растенија не содржи холестерол. Консумацијата на намирници кои содржат јачмен значително го намалува лошиот холестерол, утврдило едно ново истражување.

Топ 5 листа за здрав крвен притисок 1

Топ 5 листа за здрав крвен притисок

Станува збор за една од најчесто застапените болести на модерното време, затоа срдечно ви препорачуваме да издвоите малку време за своето здравје и да го прочитате овој текст. Здрав крвен притисок е сон на многумина, ако го имате ценете го тоа, а во секој случај прочитајте го подолниот текст со препораки, совети и помош од храната за подобро здравје.

Висок крвен притисок во бременост - како влијае и која е опасноста 1

Висок крвен притисок во бременост – како влијае и која е опасноста

Покачениот  притисок уште се нарекува „тивок убиец“ и тоа не е без причина. Ви откриваме што се треба да знаете за висок крвен притисок во бременост, кои промени може да се појават, кои се опасностите и како може да ја превенирате појавата на оваа состојба.

Што е гликемичен индекс и како влијае на телесната тежина?

Лицата коишто патат од дијабетес сигурно имаат слушнато за гликемичен индекс, а можеби и делумно се запознати со значењето на овој израз. Сепак дури и ако не го знаете точното значење на овој индекс, или првпат наидувате на овој поим, самото име „гликемичен индекс“, ни дава до знаење дека станува збор за нешто поврзано со гликемијата т.е. со нивото на шеќер во крвта. А штом се зборува за ниво на шеќер во крвта тогаш сигурно има некоја врска и со шеќерите кои се наоѓаат во храната. Доколку не ви е сосема јасно значењето на овој поим, тогаш ви предложуваме да го прочитате текстот што следува.

8 совети кои ќе ви помогнат при висок крвен притисок

Високиот крвен притисок или хипертензија е честа здравствена состојба која се среќава кај 60% од луѓето на возраст над 65 години. Треба да се обрне големо внимание на оваа тема затоа што високиот крвен притисок претставува прикриена и сериозна закана за здравјето.