lepce bez gluten

Здраво лепче без глутен со семиња

Лидија овој пат ни приготви здраво лепче без глутен со семиња. Кој би поверувал дека за 20-тина минути може да направите нешто многу здраво и вкусно? Благодарение на овој рецепт, сега сите ќе може да уживаме во вкусот на домашното лепче без глутен.

Здрави палачинки од банана за 5 минути 1

Здрави палачинки од банана за 5 минути

Има ли такви кои бесконечно долго можат да се одречат од слатката храна!? Сигурни сме дека не! Секако, со волја и желба секој од нас може да го направи тоа за извесен период, но долготрајното добро здравје во текот на животот, подразбира здрав животен стил на долг рок. Па, со цел да овозможиме тоа да биде полесно, ви предлагаме да го пробате нашиот рецепт за здрави палачинки од банана, кои се прават за само 5 минути и се без шеќер, без глутен и без лактоза.

Брзи бомбици без шеќер и без глутен 1

Брзи бомбици без шеќер и без глутен

Ги подготвивме со мерак и со желба да се засладиме сите! Потребни ви се само 4 состојки за да направите здрави и вкусни бомбици без шеќер! Одлични за целото семејство, од најмали до највозрасни. Супер се за носење на пикник, на патување или за домашно сладење.

Здрав појадок без глутен и лактоза за 5 минути 1

Здрав појадок без глутен и лактоза за 5 минути

Ако и вие се борите со килограмите, сакате да намалите телесна тежина или едноставно вашиот организам не поднесува одредени состојки од храната, па имате здравствени проблеми, време е да го пробате нашиот здрав појадок без глутен и лактоза. Толку едноставен и брз, а супер вкусен и нутритивно квалитетен!

храна без глутен

Исхрана без глутен: нов тренд или здрав живот?

Исхраната без глутен се состои од избегнување на намирници кои го содржат глутенот. Тој е протеин кој ги има во пченицата, ржот, јачменот и во други житни култури, а го нема во киноата, пченката, оризот, леќата и сојата. Денес, милиони луѓе во светот не поднесуваат глутен (поради целијакија или алергија на пченицата). А уште многу патат од алергија, астма, ревматски артритис, мигрена, умор и сл, практикуваат исхрана без глутен, заради надминување на тегобите при овие состојби.

Безглутенски појадок од житарки, зеленчук и сирење 1

Безглутенски појадок од житарки, зеленчук и сирење

Често се случува да „ни се истрошат“ идеите околу тоа што да се јаде, а посебно кога сакаме да избереме нешто поздраво на нашето мени. Овој рецепт за безглутенски појадок од житарки, зеленчук и сирење настана баш така, потполно спонтано. Вреди да се проба, ние потврдуваме!

Спелта за силен организам и брзо опоравување 1

Спелта за силен организам и брзо опоравување

Спелта е стара сорта на житарица која е богата со растителни влакна, како и некои минерали кои не се наоѓаат во пченицата. Нејзините извонредни прехрамбени својства ја вреднуваат според традиционалната медицина на многу култури како намирница која ја враќа силата и е одлична за опоравување после болести или поголеми оптоварувања на организмот.

Пченица - една од основните намирници на нашата планета 1

Пченица – една од основните намирници на нашата планета

Во последно време се појави „мода“ да се избегнува пченицата во исхраната, но оваа житарка е сепак една од основните намирници на нашата планета, ако не и најважна и најкористена житарица во светот. Токму затоа сметавме дека е добро сепак да споделиме неколку информации за хранливоста на пченицата, а секако на вас останува одлуката дали ќе ја јадете или не.

безглутенски ќофтиња од просо и брокула

Печени ќофтиња од брокула и просо со ленено семе

Ви припремивме супер рецепт за вегетаријански ќофтиња од брокула и просо со ленено семе, во нашата кујна. Здрави, нискокалорични, богати со растителни влакна и протеини, без глутен за секој да може да ги јаде.

10 важни здравствени придобивки од хељда – семе без глутен 1

10 важни здравствени придобивки од хељда – семе без глутен

Хељдата е растение за кое многумина мислат дека припаѓа во групата на житарки, но всушност хељда е семе од овошје, што ја прави совршена замена за житарките. Карактеристично за ова растение е тоа што не содржи глутен и е одлична и вкусна замена за житарки кај лица со алергија на глутен.

Хељда – растителна храна за извонредно здравје 1

Хељда – растителна храна за извонредно здравје

Ако имате слушнато за растението хељда, тогаш сигурно сметате дека тоа е житарка, поради нејзиниот изглед и начинот на употреба, но сигурно ќе се зачудите кога ќе ви кажеме дека хељдата е всушност семе од овошје.

бомбици од јаболко и цимет

Здрави бомбици со јаболка и цимет без шеќер

Ви се каснува нешто благо и вкусно, но се грижите за начинот на исхрана и бројот на калории? Имаме супер предлог кој го креиравме во нашата кујна за здрави бомбици со јаболка и цимет, кои се прават многу лесно, а не содржат шеќер.

Брзи здрави мафини без шеќер и без глутен

Ако сте некој кој не може да си го замисли денот без нешто слатко, тогаш сигурно често имате проблем со спротивставувањето на желбата за уште една коцка чоколадо, парче торта и сите останати слатки задоволства. Иако вкусни, често слатките нешта не носат никакви нутритивни придобивки за нашиот имунитет и здравје.