Јадете едно киви на ден и бидете здрави како дрен

Има многу причини кои ќе ве поттикнат да јадете по едно киви секој ден! Сигурни сме дека голем дел од придобивките од консумацијата на киви не ги знаете, па време е да дознаеме нешто повеќе за ова исклучително здраво овошје. Кивите го зголемуваат имунитетот, штитат од карцином, помагаат за намалување на килограмите…. и не само тоа!

трупка

7 лековити својства на трупката кои не ги знаете

Сигурно никогаш во животот не сте слушнале дека јадењата приготвени од трупка некому му се омилени. Иако е поприлично запоставена во однос на сите други зеленчуци, трупката е многу здрава намирница и треба да ја вклучите во исхраната. Еве и зошто.

Зелениот чај е природен лек за здрава и силна коса 1

Зелениот чај е природен лек за здрава и силна коса

Зелениот чај содржи антиоксиданси кои се борат против слободните радикали, го спречува размножувањето на бактериите и  му овозможува на организмот флавоноиди кои се борат против рак. Покрај тоа, зелениот чај е природен лек и е одличен и за здрава и силна коса!

Здрава пита со ленено семе и сончоглед

Здравјето е најважно! Сигурно се сложувате со нас, штом сте тука да го прочитате рецептот за здравата безглутенска пита со ленено семе и сончоглед која ја приготвивме во нашата кујна. Питата ја креиравме сосема случајно, а резултатот беше одличен, па затоа рецептот го споделуваме со сите.

Куси совети за долг живот кои секој треба да ги знае

Она што е најважно за долг живот е среќата, здравјето и душевниот мир. Токму тоа може да го постигнете ако следите некои суштински совети и насоки од луѓе кои тоа го научиле во текот на својот живот.

маслинките го намалауваат холестеролот

Маслинките го штитат срцето и го намалуваат холестеролот

Нутриционистите посветуваат многу внимание на употребата на маслиновото масло, затоа што тоа спаѓа во групата на здрави масти. Но, едно ново истражување покажа дека доколку консумирате само 5 маслинки на ден, може да го заштитите здравјето.

исхрана за време на бременост

Совети за здрава исхрана за време на бременост

Во текот на бременоста се менуваат потребите на женскиот организам за храна. Правилниот начин на исхрана за време на бременост е многу значајно за здравјето на секоја жена и бебето. И денес често слушаме дека бремените жени треба да јадат за двајца. Но, секако дека тоа е погрешно, бидејќи претераното зголемување на телесната тежина може да предизвика здравствени проблеми.

сирења

4 најздрави типови на сирење

Имаме добри вести! Ако сте љубител на сирење, може да уживате во неговиот вкус, без да се грижите. Сирењето е добар извор на протеини, калциум и фосфор. Има и други придобивки по здравјето, но треба да знаете неколку нешта за да го изберете најдоброто што е правилно за вас и да го консумирате умерено.

Како правилно се употребува микробрановата печка 1

Како правилно се употребува микробрановата печка?

Кога правилно се користи, микробрановата печка не остава штетни последици по здравјето на луѓето и на животната средина. Скоро секој од нас има дома микробранова печка, но дали знаеме да ја користиме најдобро што може?

сол

Која е најздрава: морска, калиумова или хималајска сол?

Ако порано достапна ни беше само готварската сол, сега имаме голем избор. Природна морска, калиумова, хималајска сол… Пред да посегнете по соларникот прочитајте какви видови сол постојат за да може да ја изберете вистинската.

јадење во доцни часови

Зошто навечер јадеме повеќе?

Храната која ја јадеме навечер не предизвикува исто чувство како и храната која ја јадеме во текот на денот. Оваа констатација е резултат од едно ново истражување. Со помош на магнетна резонанса беа измерени реакциите на мозокот при гледање на храна.

Кокосова вода за зајакнување на имунитетот

Ароматичната кокосова вода е всушност сокот кој се наоѓа во внатрешноста на младите, зелени и неоштетени кокоси, а се одвојува од нив откако ќе достигнат 5-7 месечна зрелост. Таа е една од најпознатите освежителни пијалаци на природата, позната по своите неверојатно хранливи и здравствени својства.