10 причини за повеќе да вклучите моркови во вашата исхрана 1

10 причини за повеќе да вклучите моркови во вашата исхрана

Можеби и не ги сакавте баш најмногу кога бевте мали, но здравите моркови се навистина вкусен додаток на многу јадења. Тие поволно делуваат на целокупното здравје, а особено на очите, кожата, дигестивниот систем и забите.

Направете сами чоколаден путер со лешници - здрав намаз 1

Направете сами чоколаден путер со лешници – здрав намаз

Ако ви досадиле стандардните намази за појадок, еве ви една многу вкусна и едноставна идеја, која ќе ја обожавате и вие, а за децата нема никаков сомнеж. А, како да не го обожаваат овој вкус? Не се јаде секој ден чоколаден путер со лешници!

рецепт за неварен џем

Здрав неварен џем од капинки и боровинки

Неварените џемови се совршено засладување за топлите денови. За разлика од другите џемови, пократко траат па треба да се чуваат во фрижидер и да се консумираат што побрзо. Со оглед на тоа што започна сезоната на боровинките, ви предлагаме супер рецепт. Направете здрав неварен џем од капинки и боровинки со чиа семе.

Здрав колач со цреши 1

Здрав колач со цреши

Сите вљубеници во здравиот начин на живот ќе го одобрат овој рецепт! Кате го направила и фотографирала нејзиниот здрав колач со цреши, а ние со задоволство го споделуваме за да може сите да уживаат во неговиот вкус!

Посен колач со суво овошје 1

Посен колач со суво овошје

Кога сакате вашето кафе уживање да го збогатите со сладок десерт, кој освен што е примамлив за јадење, е поволен и за здравјето, ви предлагаме да го направите одличниов посен колач со суво овошје. Најдобро е што може да се јаде секогаш и секаде, од оние што постат, од оние кои се придржуваат на здрави режими на исхрана и сакаат денови исполнети со енергија!

Дали квасецот е здрав или штетен?

Квасецот се користи за ферментација и нараснување на тестото, илјадници години наназад. Археолозите откриле дека квасецот се користел уште во древен Египет. И покрај долгогодишното користење може да слушнете дека квасецот не е здрав. Дали тоа е точно и кои типови на квасец постоајт ви откриваме во текстот кој следуува.

Домашен намаз од грашок 1

Домашен намаз од грашок

Ако добро го подготвите, ваквиот домашен намаз од грашок може да ги задоволи вашите апетити и тоа како вкусно! Кога имате малку време и сакате да јадете нешто поздраво и домашно припремено, пробајте го овој намаз.

Здрав појадок без глутен и лактоза за 5 минути 1

Здрав појадок без глутен и лактоза за 5 минути

Ако и вие се борите со килограмите, сакате да намалите телесна тежина или едноставно вашиот организам не поднесува одредени состојки од храната, па имате здравствени проблеми, време е да го пробате нашиот здрав појадок без глутен и лактоза. Толку едноставен и брз, а супер вкусен и нутритивно квалитетен!

ладно цедено сусамово масло 1

Употреба на ладно цеденото сусамово масло како лек и 10 негови здравствени придобивки

Сите лековити материи, минерали и витамини кои се наоѓаат во ладно цеденото сусамово масло го прават многу благотворно и корисно за здравјето. Токму затоа, за сите да ги запознаеме подобро неговите карактеристики и да знаеме за што се можеме да го употребиме, со задоволство истражувавме и ги споделуваме со вас сите корисни информации.

Што треба да има во чинијата за здрав појадок?

Сигурно многу пати сте слушнале дека појадокот е најважен оброк во денот. Затоа вреди да вложите малку повеќе време за да си обезбедите висококвалитетна храна која ќе ви ја даде потребната енергија, а нема лошо да влијае на вашето здравје. Доколку за појадок изберете храна со низок гликемски индекс, организмот ќе може подобро да ги согорува мастите за време на вежбањето, а и неколку часа потоа. На тој начин, ќе ја задржите посакуваната телесна тежина и доброто здравје.

прилог од моркови

Здрав прилог од моркови, трупка и кинеска зелка

Изобилува со витамини, растителни влакна и минерали! Приготвен во кујната на Сѐ за храна од најздравите состојки, овој прилог од моркови, трупка, кинеска зелка и кисели краставички е идеален за ручек или вечера.

8 здравствени причини да се напиете чај од магдонос 1

8 здравствени причини да се напиете чај од магдонос

Магдоносот не е само ароматичен додаток на јадењата, туку и многу лековита билка од која лесно се прави чај од магдонос.  Од суви или од свежи листови, од коренот на магдоносот, можете да направите чај. За подобар вкус додадете кришка лимон и малку мед, сигурно така ќе ви се допаѓа повеќе.

Посен намаз од кикиритки и семиња 1

Посен намаз од кикиритки и семиња

Штом ја погледнавме фотографијата почувствувавме дека е неодоливо вкусно и здраво, а откако ги прочитавме состојките се уверивме дека е така! Кате ни предложи фантастичен рецепт за посен намаз од кикиритки и семиња, едноставно одличен е!