здрави зеленчуци

6 лесно достапни и здрави зеленчуци чија моќ ја потценуваме

Некои врсти на зеленчук кои порано беа реткост за нашиов регион, сега се многу актуелни и се повеќе ја заменуваат традиционалната храна. Нема дилема дека брокулата, карфиолот, кељот, прокељот или слаткиот компир се здрава храна. Меѓутоа, изненадувачки е фактот, колку нашите лесно достапни и здрави зеленчуци често се забораваат, а ги има на пазарите по навистина ниски цени.

Зошто е добро да се јаде зеленчук со портокалова боја?

Јадете ли зеленчук со портокалова боја? Треба да знаете дека се препорачува да јадете барем една порција портокалов зеленчук (морков, сладок компири или тиква) на ден, а еве зошто.

5 зимски зеленчуци кои го чуваат вашето здравје

И во ладните денови треба да пазиме на режимот на исхрана. Покачениот број на килограми, зголемениот холестерол, триглицериди не се во прилог на здравјето. Затоа и во текот на ладните денови, често консумирајте зимски зеленчуци кои се лесно достапни и го чуваат вашето здравје.

Едноставен рецепт за сок од зелка

За сокот од зелка е познато дека е природен лек за желудникот, а помага и за слабеење. Затоа во последно време често се препорачува во режимите на исхрана. Свежиот сок е секогаш подобар од соковите во амбалажа. Пиењето на свеж сок од зелка, како и од другиот зеленчук и овошје е добар начин за да се внесе брза доза на витамини во организмот. Затоа ви предлагаме едноставен рецепт за сок од зелка.

Природен ботокс – маска за лице од три состојки

Како што минува времето, на кожата се јавуваат првите знаци на стареење и замор. Наместо да купувате скапи кремови кои се нудат по продавниците, направете природен ботокс – маска за лице во вашиот дом со природни состојки.

Морков салфетка за прибор 1

Морков салфетка за прибор

Сакате да одите на пикник и да имате супер скоцкан прибор? Или можеби да направите добра забава во дворот по повод вашиот роденден или на некој близок? Еве една супер добра и многу лесна идеја за „зачин“ на забавата. Погледнете како да направите морков салфетка за прибор која весело ќе ја декорира атмосферата.

Салата со дајкон, морков и печен сусам

Сигурни сме дека класичните салати ви досадиле, па барате некој нов рецепт. Сѐ за храна е тука да ви помогне при изборот и да ви понуди нови, здрави рецепти кои треба почесто да ги консумираме. Овој пат ви претставуваме многу вкусна салата со дајкон, моркови и печен сусам, која ја креиравме во нашата кујна и топло ви препорачуваме да ја пробате.

 Декорација - ружа од тиквичка

5 идеи за декорација од зеленчук

Ниту една прослава не би можела да помине без прекрасни декорации на трпезата, било тоа да се од направени од храна или пак различни декорации од салфетки и други елементи. Затоа ви предлагаме топ 5 идеи за декорација од зеленчук кој може секој да ги направи.

Најдобриот рецепт за рижото со зеленчук

Рижотото претставува вкусно, брзо и многу хранливо јадење кое е одлично за оние кои внимаваат на линијата, а може да се служи како главно јадење или прилог. Маја ни испрати предлог за рижото со зеленчук, кој се приготвува едноставно и многу лесно.

Домашен сок од морков и јаболко

Постојат многу причини за да направите домашен сок од морков и јаболко! Голем број од соковите кои се продаваат во маркетите содржат конзерванси, вештачки бои, многу шеќер и други додатоци кои неповолно влијаат врз здравјето.

цветoви од морков

Гарнирајте со совршени цветoви од морков

Ништо не е тешко доколку го знаете вистинскиот начин тоа да го изведите. Доколку пробате ќе се уверите дека и вие умеете да направите прекрасни цветoви од морков, кои можат да ви послужат како украсен елемент на салата или одличен гарнир со месо!

Морков – супер храна која го помага слабеењето

Морковот е еден од најздравите зеленчуци со многу корисни и лековити својства за здравјето. Потекнува од Авганистан, а како храна се користи преку целата година насекаде во светот.