8 намирници кои помагаaт за регулирање на крвниот притисок 1

8 намирници кои помагаaт за регулирање на крвниот притисок

Кога ќе спомнеме регулирање на крвниот притисок, најголем број од нас помислуваат на висок крвен притисок. Можеби со право, затоа што знаеме дека е многу честа појава. Но, има и такви луѓе кои се соочуваат со проблем како што е низок крвен притисок, па ајде да видиме што може да се направи и во едниот и во другиот случај.

5 намирници кои спречуваат стомачни тегоби и мачнина 1

5 намирници кои спречуваат стомачни тегоби и мачнина

Оваа храна и чаеви работат во корист на вашиот стомак. Независно од причината, на желудникот му е потребно „да земе здив“ од оптеретувањето. Доколку почувствувате стомачни тегоби или мачнина, еве што може да направите.

4 вкусни намирници за рамен стомак 1

4 вкусни намирници за рамен стомак

Јадете ја оваа храна и конечно кажете збогум на масните наслаги околу стомакот! Дали ви се причинува дека и покрај редуцираната исхрана, никако не можете да стигнете до рамен стомак, затоа што масните наслаги не се намалуваат? Тајната на слабеењето лежи во метаболизмот, начинот на живот, а можеби и најмногу во исхраната.

7 намирници кои не предизвикуваат надуеност на стомакот 1

7 намирници кои не предизвикуваат надуеност на стомакот

Ако не сакате да одете в кревет гладни, ниту со чувство на тежина во стомакот, треба да ја прочитате оваа содржина. Има и такви намирници кои може да ги јадете во подоцнежните часови, а да не ви предизвикаат надуеност на стомакот и пречки во спиењето.

6 намирници за побрз метаболизам 1

6 намирници за побрз метаболизам

Има некои вообичаени навики кои може да ни помогнат да го регулираме варењето на храната. Можеби не сме размислиле добро, но на лесен начин секојдневното мени може да ни биде многу богато со вкусни намирници за побрз метаболизам.

подобро помнење

7 намирници за подобро помнење

За храната се знае дека може да биде лек, но и непријател на здравјето. Изборот кој што го правите при набавување на намирниците влијае врз начинот на кој што размислувате, на вашето расположение, на концентрацијата и на енергијата. Некои продукти може да направат да се чувствувате фокусирани и полесно да размислувате, а други може ја намалат енергијата и да го влошат расположението. Па, затоа секогаш при купување изберете ги овие 7 намирници кои ќе го помогнат за подобро помнење и ќе ја подобрат работата на мозокот.

9 намирници кои треба да ги јадете при грип и настинка

Постојано внимавате на себе, убаво се облекувате, редовно ги миете рацете, проветрувате, се одмарате, избегнувате гужви, но сепак грипот и настинката не ве избегнале?  Досадните симптоми на грип и настинка може да се појават кога најмалку ги очекувате и да ви причинат дополнителна нервоза. Никој не сака да се разбуди со затнат нос и болно грло, но вирусите не чекаат покана.

7 намирници за превенција на рак 1

7 намирници за превенција на рак

Спрема извештаите на светските угледни институции, третина од сите канцери се поврзани со исхраната, а британските научници тврдат дека тој процент достигнува до 60%. Според тоа, исхраната има многу важна улога во спречувањето, лечењето, како и навремена превенција на рак.

9 најдобри извори на калциум за силни коски и цврсти заби 1

9 најдобри извори на калциум за силни коски и цврсти заби

Калциумот е неопходен минерал за  силни коски и цврсти заби, помага во изградбата на мускулната маса и ја помага работата на мозокот. И спротивно од мислењето на многумина, не се наоѓа само во млечните производи, калциум има и во многу други намирници!

5 намирници кои го забрзуваат метаболизмот на природен начин

Јадете ги овие 5 намирници кои го забрзуваат метаболизмот на природен начин и бидете здрави! Замислете, колку би било убаво во маркетите да има дел каде што би биле сместени сите намирници кои го забрзуваат метаболизмот. Што би имало тука? Газирани сокови, сладолед, колачи? Не би рекле…

Топ 7 намирници кои ги чистат артериите

Болестите на срцето се водечки причинители на смрт во светот. Запушените артерии претставуваат најголем ризик од срцев и мозочен удар, ограничувајчи го протокот на крвта низ телото. Стресот, физичката неактивност и нездравата исхрана лошо влијаат на крвните садови и често доведуваат до запушување на артериите.

7 најдобри извори на омега 3 масни киселини 1

7 најдобри извори на омега 3 масни киселини

Имајќи го предвид нивното значење за организмот, влијанието за намалување на воспалителните процеси во организмот, заштитната функција на срцето, артериите и коските, подоброто памтење, помош во регулирањето на крвниот притисок, важно е да знаеме кои намирници се најдобри извори на омега 3 масни киселини.

5 намирници за убава кожа 1

5 намирници за убава кожа

Здравјето и убавината на нашата кожа во голема мера зависи од начинот на исхрана. Затоа, ако и вие како нас, сте љубител на блескава кожа, треба да го прочитате  овој текст. Еве кои 5 намирници за убава кожа ги издвоивме како најлесно достапни помошници во корист на природната убавина!

Што да јадете, а што да избегнувате ако патите од хемороиди? 1

Што да јадете, а што да избегнувате ако патите од хемороиди?

Со помош на храната можете да се ослободите од многу непријатности. Така, ако патите од хемороиди, треба да издвоите неколку минути во корист на вашето здравје и да го прочитате овој текст.

Како правилно се употребува микробрановата печка 1

Како правилно се употребува микробрановата печка?

Кога правилно се користи, микробрановата печка не остава штетни последици по здравјето на луѓето и на животната средина. Скоро секој од нас има дома микробранова печка, но дали знаеме да ја користиме најдобро што може?