Изборот на храна е основен предуслов за здравје 1

Изборот на храна е основен предуслов за здравје

Храната е значаен фактор кој влијае на човечкото здравје и неговата благосостојба.  Дополнително, храната ни обезбедува многу гастрономски задоволства од кои не сакаме да се откажиме, а голем број намирници се неопходни за непречено добро здравје и енергија за живот.

Со правилна исхрана против заболувања на простата

Со проблеми со простатата најчесто се соочуваат поголемиот број на мажи меѓу 50 и 60 години. Важно е да се знае дека покрај советите од лекар, истите може да се ублажат на природен начин, со правилна исхрана и лековити билки. Најчесто се јавува зголемена простата, инфекции, а во најлош случај и канцер. Бенигната хиперплазија на простатата (зголемена простата) е толку честа што некои експерти ја сметаат за нормална појава кај мажите постари од 60 години.

храна за стабилен шеќер во крвта

5 намирници за стабилен шеќер во крвта

Исхраната со интегрални намирници од растително потекло е еден од наједноставните начини да се одржи стабилен шеќер во крвта. Покрај тоа, таа помага за константно ниво на енергија, расположение па и контрола на чувството на глад.

манго за слабеење

Манго за балансирана цревна микрофлора и слабеење

Манго (лат. Magnifera indica) е едно од најстарите овошја на светот, таканаречен крал на овошјата, кое се користи околу 5000 години во исхраната на човекот. Тоа е еден од најпопуларните овошја со неповторлив вкус и арома. Ова е тропски плод и за негова татковина се сметаат рамнините под Хималаите во Индија.

Со органска храна до помалку пестициди

Како родител, хранливите потреби за вашето дете сигурно ви се приоритет. Храната која ја јадат децата во нивните рани години може да има влијание врз навиките на исхрана во понатамошниот живот, па затоа е важно да се креираат добри навики и здрави врски со храната уште од најмала возраст. Секогаш предност дај и на свежата храна, од локални производители, а доколку имате можност одгледувајте или купувајте органска храна.

овес за добро здравје

10 причини кои ќе ве поттикнат да јадете овес

Редовното конусмирање на овес нуди голем број на придобивки за здравјето! Овесот кој уште е познат како зоб, потекнува од средна Европа, а бил основна намирница во исхраната на Германите и Келтите. Интересно е тоа што се споменува во песните за Крали Марко.

храна без глутен

Исхрана без глутен: нов тренд или здрав живот?

Исхраната без глутен се состои од избегнување на намирници кои го содржат глутенот. Тој е протеин кој ги има во пченицата, ржот, јачменот и во други житни култури, а го нема во киноата, пченката, оризот, леќата и сојата. Денес, милиони луѓе во светот не поднесуваат глутен (поради целијакија или алергија на пченицата). А уште многу патат од алергија, астма, ревматски артритис, мигрена, умор и сл, практикуваат исхрана без глутен, заради надминување на тегобите при овие состојби.

чување на храната во фрижидер

Совети за правилно чување на храната во фрижидерот

Правилното чување на храната во фрижидерот е во големо значање, за да се продолжи рокот на употреба, но и да се зачуваат хранливите состојки. Едно од најважните правила кое треба да го применувате е лесно и едноставно. Приготвената храна чувајте ја во садови со капак, за да се заштити од сувиот воздух во фрижидерот. На овој начин, се спречува преносот на бактериите и мирисите, а се зачувува хранливиот состав на храната.

14 намирници за долг живот (листа од Џејми Оливер) 1

14 намирници за долг живот (листа од Џејми Оливер)

Џејми Оливер е човек кој денес сите го знаеме и човек кој промени повеќе нешта во животот на луѓето. Патувајќи по светот, тој составил листа на 14 „магични“ намирници за долг живот кои треба да се наоѓаат што почесто во секоја кујна.

Јадете и слабејте – храна која има 0 калории

Дали знаете дека постои храна која доколку ја консумирате, организмот за нејзината преработка ќе потроши многу повеќе калории отколку што вие ќе внесете? Да, токму оваа храна содржи таканаречени 0 калории. Оваа „магична храна“, како што ја наречуваат, можете постојано да ја јадете без да се грижите за вашата линија.

5 летни декорации од овошје и зеленчук

Модерното и декоративно сервирање на храната се повеќе станува навика и секој од нас се труди да направи не само вкусна туку и декоративна трпеза. Летото е период кога има многу свечености како свадби, коктел забави и родендени. А трпезите секогаш се разубавени со летни декорации од овошје и зеленчук. Елегантно изрезбани лубеници, јаболка, цветови од моркови…

Премногу киселата храна е штетна за организмот

Не, не станува збор за лимон, портокал или јаболкова киселина. Оваа содржина е посветена на храната која во организмот создава кисела средина. Доколку се консумира премногу кисела храна, таа предизвикува болести и воспалителни процеси во организмот, па треба да се замени со базна, односно алкална храна. Туморските ткива се кисели, додека здравите ткива се алкални.

темно црно чоколадо

4 причини да јадете чоколадо секој ден

Нема човек на планетава кој барем еднаш во денот не помислил на чоколадо, или пак не добил желба да изеде една коцка од ова слатко и вкусно задоволство. Чоколадото, уште од минатото бил омилен десерт во светот. 

Ароматичниот пашканат како зачин и лек

Пашканатот најчесто е познат како зеленчук кој се користи како зачин за подготовка на супи. Но, дали сте запознаени со лековитите својства на ароматичниот пашканат? Тој го подобрува апетитот, работата на бубрезите и помага за намалување на крвниот притисок.