Кисела зелка, јогурт, кефир, кисели краставички, се само дел од намирниците кои се добиваат со ферментација. Здравствените придобивки од ферментираната храна се многубројни. Па, ви откриваме зошто овие намирници се толку здрави и треба да се консумираат почесто.
Најдобрите хранливи состојки за јакнење на имунитетот
Д-р Нела Деспотовска советува: Храна и суплементи кои ја чуваат младоста
Се прашувате кои витамини ви се потребни за да изгледате помладо и што може да ви помогне во борбата со брчките? – Во текстот кој го подготвивме, ќе прочитате која е тајната на вечната младост, која храна и суплементи се препорачуваат за убава и сјајна кожа, коса и тело. На оваа тема поразговаравме со Д-р Нела Деспотовска од Тримекс.
Топ 5 антиоксиданси и нивната важност за здравјето
7 намирници кои го намалуваат стресот на природен начин
Повеќето луѓе во стресните моменти посегнуваат по високо калорична храна како чипс или слатки со надеж дека ќе ја ублажат анксиозноста. Оваа храна за брзо време го подигнува нивото на ендорфин и серотонин, но сето тоа е само повремено решение кое на крај носи повеќе штета отколку корист по здравјето. Води до зголемување на телесната тежина, ниска самодоверба и лошо здравје, што уште повеќе ги потенцира стресот и анксиозноста, како и промената на телесната тежина. Токму затоа, ви предлагаме листа на здрави намирници кои го намалуваат стресот на природен начин, како и некои додатоци на природна база.
4 природни начини да ги ублажите вртоглавиците
Речиси и да не постои човек кој барем еднаш во животот не се соочил со вртоглавица и мачнина. Тоа чувство може да биде многу непријатно и да ве примора да легнете или да седнете. За среќа, некогаш може и на природен начин да ги ублажите вртоглавиците со помош на едноставни намирници кои можеби веќе ги имате дома.
Симнете ја непосакуваната фарба од косата со помош на витамин Ц
Ја офарбавте косата во нова нијанса која супер изгледаше на паковката, но резулататот не беше онаков како што очекувавте? Бојата излезе премногу темна или пак можеби ви здодеа стандардната боја на вашата коса и сакате промени? Ние имаме супер решение за овој непријатен проблем, без ново боење и користење на деколоранти. Дали знаевте дека може да ја симнете непосакуваната фарба од косата со помош на витамин Ц? Прочитајте до крај и дознајте како може да се ослободите од непосакуваната боја на многу едноставен начин.
Егзотичната лимета влијае одлично на здравјето на секој од нас
9 намирници кои содржат повеќе витамин Ц од портокалот
Храна за добар вид
Кисела зелка – штити од рак и ги помага варењето и имунитетот
Јаболко – хранлива ризница неопходна за добро здравје
17 причини за да јадете мандарини
Фантастичните мандарини се издвојуваат по својот тропски свеж вкус и здравствена корист. Од сите цитрусни плодови тие имаат најмногу витамин Ц, богати се со витамин Д кој е важен за заштита на децата од рахитис – заболување на коските и витамин К кој е особено важен за еластичноста на крвните садови.
Витамин Ц за силен имунитет и добро здравје
Витаминот Ц, уште познат како аскорбинска киселина, припаѓа во групата на витамини растворливи во вода. Тој е потребен за нормален раст и развој, учествува во обновата на ткивата во сите делови од телото, помага во заздравувањето на коските, намалувањето на лошиот холестерол и нормализирањето на крвниот притисок.
Кора од лимон – 13 нејзини употреби
Лимоните освен што се вкусни имаат голем број на здравствени придобивки за здравјето. Кога се нанесуваат локално, тие се природни чудесни лекови за кожата и косата. Штом се зборува за придобивките од лимоните, најпрво многумина помислуваат на лимоновиот сок, но и кората од лимоните содржи одредени ензими кои помагаат за подобро здравје.