Добри или лоши масти, научете да ги препознавате 1

Добри или лоши масти? Научете да ги препознавате!

За да бидете витки, здрави и енергични, не треба да се одрекувате од храната. Доволно е да знаете која храна ви користи, а која не ви влијае најдобро. Мастите, заедно со јаглените хидрати и протеините се основен составен дел во нашиот живот и секојдневна исхрана, но дали знаеме да препознаеме кои се добри или лоши масти за организмот?