запек совети и храна

5 совети кои ќе ви помогнат при запек и мрзливи црева

Понекогаш се случува цревата да престаната со празнење (запек), кое може да биде предизвикано од промена на секојдневните навики, стрес, годишен одмор, патување со авион, промена на временските зони, проблеми со семејството и работата, нов начин на исхрана и друго.