Сакате витка линија? Не го избегнувајте месото 1

Сакате витка линија? Не го избегнувајте месото!

Често пати, во желбата да се намали телесната маса, луѓето обично мислат дека треба да го избегнат месото. Но не е баш така. Овие совети ќе ви помогнат ако сакате да го изгубите вишокот на килограми и да постигнете витка линија.

Направете сами свој диетален режим

Популарните начини за слабеење кои ги имаме на располагање се диета, физичката активност, здравата исхрана… Но, пред се, треба да си го познаваме своето тело и да примениме свој диетален режим. Нашето тело меморира и памти, затоа му треба време за да ги научи новите навики и начини на функционирање. Наталожените маснотии не можеме целосно и засекогаш да ги отстраниме од нашето тело.

Хроно леб со спанаќ, сирење и семиња 1

Хроно леб со спанаќ, сирење и семиња

Хроно исхраната е многу популарна во последно време, па одлучивме да споделиме испробан рецепт од наша драга пријателка. Овој хроно леб со спанаќ, сирење и семиња е одличен било да се придржувате на некој режим на исхрана или едноставно сакате здраво да се храните.

13 последици по здравјето од високо протеинска диета

Поради желбата за брзо ослободување од вишокот килограми сите сме во потрага по некоја брза диета која ќе ни помогне лесно да си ја постигнеме целта. На интернет можеме да најдеме илјадници диети, кои се базираат на разни принципи, но сепак високопротеинската диета никогаш не излегува од мода и сеуште е чест избор за многумина.

7 напитоци за слабеење и фит тело 1

7 напитоци за слабеење и фит тело

Тајната за губењето на вишокот килограми не се состои само од придржувањето кон одредена диета со храна, исто така тоа зависи и од она што го пиете. Прочитајте кои напитоци за слабеење би биле навистина корисни за побрзо да стигнете до витка линија и фит тело.

Краставиците се поздрави од што мислите 1

Краставиците се поздрави од што мислите – 9 здравствени придобивки

Краставиците важат за една од најздравите намирници во светот. Понекогаш паѓаат во  „сенка“ покрај толкавиот избор на намирници кои ги имаме на денешно време, а има многу причини за што почесто да јадете краставици.

5 добри причини да јадете мушмули 

Мушмулите водат потекло од југозападна Азија и југоисточна Европа, а во Германија први ја донеле Римјаните, кои меѓу првите ги откриле нејзините благодeти многу одамна. Кремастите, сочни мушмули во својот состав кријат голем број на витамини, минерални материи и растителни влакна.

Кора од лимон – 13 нејзини употреби

Лимоните освен што се вкусни имаат голем број на здравствени придобивки за здравјето. Кога се нанесуваат локално, тие се природни чудесни лекови за кожата и косата. Штом се зборува за придобивките од лимоните, најпрво многумина помислуваат на лимоновиот сок, но и кората од лимоните содржи одредени ензими кои помагаат за подобро здравје.

Тиквички – идеална храна при диета

Тиквичките може да се најдат во различни големини, облици и бои, а се делат на летни и зимски. Некои сорти на тиквички потекнуваат од Индија, а некои од Америка. Достапни се преку целата година, но тиквичките се најдобри во сезоната од крајот на мај, па се до август.

слабеење совети

10 здрави и лесни совети за слабеење

Како што се приближува летото, сите сакаме да постигне топ форма и идеален изглед на нашето тело. Многумина од нас остануваат неактивни премногу долго во текот на зимата и во тој период може да добијат неколку килограми повеќе. Но, намалувањето на телесната тежина станува вистински предизвик, затоа што доколку сте на некоја ригорозна диета, може да бидете гладни, нервозни и напнати.

Морков – супер храна која го помага слабеењето

Морковот е еден од најздравите зеленчуци со многу корисни и лековити својства за здравјето. Потекнува од Авганистан, а како храна се користи преку целата година насекаде во светот.