Како да го намалите нивото на пролактин со помош на храната?

Пролактинот е хормон кој го произведува хипофизата, а е одговорен за промените кои се случуваат во градите на жените за време на бременоста и периодот на доење. Покаченото ниво на пролактин доведува до состојба која се нарекува хиперпролактинемија која настанува како резултат на прекумерно лачење на овој хормон. Ви откриваме како на природен начин може да го намалите нивото на пролактинот.

медитеранска исхрана кисело млеко

Медитеранска исхрана за долг живот: 8 намирници кои ја прават една од најдобрите

Нутриционистите препорачуваат медитеранска исхрана за долг живот. За разлика од некои други типови на здрава исхрана, оваа исхрана е истовремено здрава и исклучително вкусна. Еве кои се главните намирници кои ја прават медитеранската исхрана една од најдобрите.

Јогуртот го снижува крвниот притисок и го чува здравјето 1

Јогуртот го снижува крвниот притисок и го чува здравјето

Ако имате макар и мал проблем со покачен крвен притисок, има едно природно решение кое може да помогне, а тоа е да ја збогатите вашата исхрана со јогурт. Искористете ја секоја можност да го вклучите во исхраната, јогуртот го снижува крвниот притисок и го чува здравјето!

здрави навики на исхрана 1

Што се случува во нашето тело кога ќе започнеме со здрави навики на исхрана?

Сте се запрашале ли како делува здравата исхрана во организмот? Спрема повеќе експерти, со започнувањето и усвојувањето на основните здрави навики на исхрана,  можеме да очекуваме најмалку неколку добри промени.

Сакате витка линија? Не го избегнувајте месото 1

Сакате витка линија? Не го избегнувајте месото!

Често пати, во желбата да се намали телесната маса, луѓето обично мислат дека треба да го избегнат месото. Но не е баш така. Овие совети ќе ви помогнат ако сакате да го изгубите вишокот на килограми и да постигнете витка линија.

Кои витамини и минерали ја продолжуваат младоста 1

Стоп за стареењето! Кои витамини и минерали ја продолжуваат младоста?

Некои витамини и минерали се посебно делотворни и ја зајакнуваат кожата и косата, како и целокупното зачувување на младоста и енергијата на телото. Сигурно е дека никој не може да остане вечно млад, но ако добро се храните и редовно ја негувате надворешно кожата на лицето, ќе бидете младолики и убави што подолго.

исхрана за време на бременост

Совети за здрава исхрана за време на бременост

Во текот на бременоста се менуваат потребите на женскиот организам за храна. Правилниот начин на исхрана за време на бременост е многу значајно за здравјето на секоја жена и бебето. И денес често слушаме дека бремените жени треба да јадат за двајца. Но, секако дека тоа е погрешно, бидејќи претераното зголемување на телесната тежина може да предизвика здравствени проблеми.

Направете сами свој диетален режим

Популарните начини за слабеење кои ги имаме на располагање се диета, физичката активност, здравата исхрана… Но, пред се, треба да си го познаваме своето тело и да примениме свој диетален режим. Нашето тело меморира и памти, затоа му треба време за да ги научи новите навики и начини на функционирање. Наталожените маснотии не можеме целосно и засекогаш да ги отстраниме од нашето тело.

Голема посетеност на настанот „Подобра исхрана, подобар живот“

Со цел да дадеме свој придонес во подобрувањето на квалитетот на живот на битолчани, Здружението за едукација и кулинарство Сѐ за храна организираше едукативна вечер на која стручни лица говореа како граѓаните со подобра исхрана и физичка активност може да си го подобрат сопственото здравје. Под мотото „Подобра исхрана, подобар живот“, во малата сала на Центарот за Култура во Битола, вчера, со почеток во 18:00 часот се одржа едукативен настан на тема „Здравјето е најважно!“ кој беше посетен од голем број на граѓани, а салата беше исполнета до последното место.

Сѐ за храна ве кани на настанот „Подобра исхрана, подобар живот“

Сѐ за храна под мотото „Подобра исхрана, подобар живот“, во малата сала на Центарот за Култура во Битола, на 10.11.2016 година (четврток), со почеток во 18:00 часот ќе одржи настан на тема „Здравјето е најважно!“.

7 едноставни чекори до балансирана исхрана 1

7 едноставни чекори до балансирана исхрана

Постојат луѓе за кои е многу тешко да се одречат од тестенините и силната храна која го држи организмот сит и наместо тоа повеќе да јадат салати. Но, секој од нас треба да знае дека промените кон балансирана исхрана овозможуваат прочистување на организмот и чување на неговото здравје. Да започнеме!

циркулација

Како да ја подобрите слабата циркулација на крвта?

Дали се чувствувате уморно? Имате ли проблеми да се концентрирате? Дали рацете и стапалата ви се ладни, иако времето е топло? Причината за овие симптоми може да биде лошата циркулација. Природните методи, односно вежбањето и исхраната може да помогнат за да се ублажи овој проблем.