Здраво пикник лепче со спанаќ и јогурт 1

Здраво пикник лепче со спанаќ и јогурт

Инспирирани од љубовта кон прошетките и желбата да се зачува здравиот животен стил, баравме начин, како да креираме нешто што треба да исполни повеќе критериуми. Да трае, да биде вкусно и наредниот ден, а исто така да е лесно за носење и чување. Оттука и идејата да го овековечиме моментот на уживање, па го фотографираме нашето здраво пикник лепче. Ние избравме да си го надополниме уживањето и во преносно мини фрижидерче си понесовме и кисело млеко и павлака. Убаво си замезивме и задоволни од вкусното дружење, со радост го споделуваме рецептот со вас!

Нискокалоричен, протеински замрзнат јогурт со овошје без шеќер

Летните денови се идеални за разладување со замрзнат јогурт! Овој десерт е многу популарен ширум светот, затоа што освежува и дава енергијата во топлите летни денови. Вкусот е како сладолед, но замрзнатиот јогурт е многу поздрав.

Древен индиски рецепт против цревни инфекции и за ладење на телото 1

Древен индиски рецепт против цревни инфекции и за ладење на телото

Основна состојка на овој древен индиски рецепт против цревни инфекции е јогуртот. Напитокот се нарекува “Lassi“ . Тој е одличен извор на корисни бактерии кои може да не заштитат од бројни летни инфекции. Покрај тоа, освежува и разладува.

9 најдобри намирници за летните денови 1

9 најдобри намирници за летните денови

Топлото време е тука, а жештината почнува да го тестира прагот на издржливост. Работните обврски мора да се тераат и покрај топлината и промените на енергијата во денот. Постојат и такви кои имаат проблем со сонот, а други со апетитот или едноставно не знаат како да се хранат соодветно на временските прилики. Токму затоа, оваа содржина ја посветуваме на информации за тоа кои се најдобри намирници за летните денови и зошто е добро да ги јадете.

Безглутенска солена торта со урда и зеленчук 1

Безглутенска солена торта со урда и зеленчук

Најдобрите идеи се „раѓаат“ кога на креативноста и е дадена слобода и време! Така, припремајќи се за убава прошетка и размислувајќи што вкусно и здраво да понесеме со себе, во нашата кујна создадовме рецепт за безглутенска солена торта со урда и зеленчук! Ние ја јадевме за појадок, а за да го надополниме уживањето купивме и јогурт. Одлично и испробано трајно за носење и преку цел ден, препорачуваме да пробате!

рецепт за проја со јогурт

Брза проја со јогурт и сирење

Пројата традиционално се приготвува на балканските простори. Таа е вкусна пита која се припрема со пченкарно брашно. Многу често при подготовка на проја се користат млечни производи, па овој пат за сите љубители на проја, споделуваме рецепт за брза проја со јогурт и сирење.

проверени здравствени придобивки од функционалниот јогурт 1

10 проверени здравствени придобивки од функционалниот јогурт

Јогуртот се смета за супер храна. Традиционалниот пробиотски јогурт кој е направен со додаток на корисни пробиотици, претставува балансиран извор на протеини, масти, јаглени хидрати, витамини и минерали. Се верува дека ферментирањето на млечните производи датира од пред околу 6000 години, од централна Азија, како начин да се зачува и искористи млекото. Историските податоци покажуваат дека за кратко време, јогуртот бил многу посакуван и користен и во Индија, Персија и Турција. Па, да видиме подетално кои се докажаните здравствени придобивки од функционалниот јогурт.

медитеранска исхрана кисело млеко

Медитеранска исхрана за долг живот: 8 намирници кои ја прават една од најдобрите

Нутриционистите препорачуваат медитеранска исхрана за долг живот. За разлика од некои други типови на здрава исхрана, оваа исхрана е истовремено здрава и исклучително вкусна. Еве кои се главните намирници кои ја прават медитеранската исхрана една од најдобрите.

Јогуртот го снижува крвниот притисок и го чува здравјето 1

Јогуртот го снижува крвниот притисок и го чува здравјето

Ако имате макар и мал проблем со покачен крвен притисок, има едно природно решение кое може да помогне, а тоа е да ја збогатите вашата исхрана со јогурт. Искористете ја секоја можност да го вклучите во исхраната, јогуртот го снижува крвниот притисок и го чува здравјето!

Здрав појадок без глутен и лактоза за 5 минути 1

Здрав појадок без глутен и лактоза за 5 минути

Ако и вие се борите со килограмите, сакате да намалите телесна тежина или едноставно вашиот организам не поднесува одредени состојки од храната, па имате здравствени проблеми, време е да го пробате нашиот здрав појадок без глутен и лактоза. Толку едноставен и брз, а супер вкусен и нутритивно квалитетен!

зелена салата со брускети

Салата со марула, брускети и пармезан со сос од јогурт

Сакате да направите убава салата исто како од елитните ресторани? Тоа сега е лесно. Имаме нов рецепт за гурманска салата со марула, варени јајца, пармезан, чајна салама и брускети, прелиена со вкусен сос од јогурт, лук и сок од лимон.

причини зошто да консумирате јогурт секој ден 1

Има многу причини зошто да консумирате јогурт секој ден

Баш така, има многу причини зошто да консумирате јогурт секој ден! Тој е исклучително богата намирница со витамини и минерали, а покрај тоа содржи здрави, активни бактерии кои се добри за организмот.

свежа салата со пилешко месо

Салата со пилешко месо и марулка во сос од јогурт

Салатите со пилешко месо се едни од највкусните кои може да се послужат и како лесен ручек или вечера. Ние ги обожаваме, па затоа ви предлагаме нов рецепт за салата со пилешко месо, марулка, моркови прелиени со вкусен сос од јогурт. 

витаминско смуди со киви

Витаминско смуди со киви и боровинки

Еве нова идеја за смуди со киви, боровинки и банана. Интересна комбинација за добро здравје! Кивите и боровинките се добро познати  по многуте здравствени придобивки, што го прави ова смуди одличен избор  како оброк за пред вежбање или за намалување на килограмите.

смуди од боровинки и јогурт

Освежително смуди од боровинки и јогурт

На сите ни треба освежителен пијалак кој ќе ни даде сила и енергија за почеток на денот. Па затоа, денес ви претставуваме рецепт за подготвување на смуди од боровинки кое има убава виолетова боја и прекрасна арома.