9 намирници кои содржат повеќе витамин Ц од портокалот

Витаминот Ц е еден од најзначајните витамини за здравјето. Иако портокалите и лимоните се прва асоцијација за витаминот Ц, сепак постојат други намирници кои содржат повеќе витамин Ц.

Домашно фрапе од киви 1

Домашно фрапе од киви

Кивите се одлично овошје кое многу освежува. Имаат прекрасен изглед кога ќе ги пресечеме и тоа е причина плус за да ги сакаме уште повеќе. Ги пробавме и во вид на фрапе од киви и одлично се покажаа, препорачуваме да го пробате!

Јадете едно киви на ден и бидете здрави како дрен

Има многу причини кои ќе ве поттикнат да јадете по едно киви секој ден! Сигурни сме дека голем дел од придобивките од консумацијата на киви не ги знаете, па време е да дознаеме нешто повеќе за ова исклучително здраво овошје. Кивите го зголемуваат имунитетот, штитат од карцином, помагаат за намалување на килограмите…. и не само тоа!

витаминско смуди со киви

Витаминско смуди со киви и боровинки

Еве нова идеја за смуди со киви, боровинки и банана. Интересна комбинација за добро здравје! Кивите и боровинките се добро познати  по многуте здравствени придобивки, што го прави ова смуди одличен избор  како оброк за пред вежбање или за намалување на килограмите.

Како изгледаат 100 калории од овошје?

Сте се запрашале ли колку калории има во овошјето кое го јадете? Сигурно често ви досадува секој залак да го мерите, да ги броите калории и да правите досадни пресметки, за на крајот повторно да имате лоши резултати.

киви овошје

Киви – едно од највкусните и најздравите овошја

Киви е егзотично овошје, со посебно освежителен вкус и уникатен изглед. Се користи во голем број десерти, декоративно е, со долга листа на корисни хранливи материи и многу здравствени придобивки.