Здрави палачинки од банана за 5 минути 1

Здрави палачинки од банана за 5 минути

Има ли такви кои бесконечно долго можат да се одречат од слатката храна!? Сигурни сме дека не! Секако, со волја и желба секој од нас може да го направи тоа за извесен период, но долготрајното добро здравје во текот на животот, подразбира здрав животен стил на долг рок. Па, со цел да овозможиме тоа да биде полесно, ви предлагаме да го пробате нашиот рецепт за здрави палачинки од банана, кои се прават за само 5 минути и се без шеќер, без глутен и без лактоза.

Брзи бомбици без шеќер и без глутен 1

Брзи бомбици без шеќер и без глутен

Ги подготвивме со мерак и со желба да се засладиме сите! Потребни ви се само 4 состојки за да направите здрави и вкусни бомбици без шеќер! Одлични за целото семејство, од најмали до највозрасни. Супер се за носење на пикник, на патување или за домашно сладење.

Нискокалорични интегрални мафини без шеќер

Нема поубав начин да се започне денот од појадок со вкусни мафини! Многумина ги избегнуваат слатките десерти, плашејќи се дека содржат многу калории, но ние имаме добра вест за сите! Заедно со нашите пријатели од SlimLine Club креиравме рецепт за нискокалорични мафини без шеќер приготвени со интегрално брашно. Ги пробавме, одлични се, за дома и за да ги понесете за секаде.

кандиран ѓумбир 1

Направете дома кандиран ѓумбир

Ако ви е досадно дома и зимата ве ограничува да се движите и да ги правите секојдневните активности, ви предлагаме да припремите интересна закуска. Времето дома може да биде исполнето со убави нешта, а една таква активност може да биде подготовка на домашно кандиран ѓумбир.

чај кој помага при кашлица

Чај од печен шеќер и млеко кој помага при кашлица

Домашните рецепти против кашлица се најдобро решение, а се ефикасни, евтини и може лесно да ги направите. Еден таков рецепт е традиционалниот чај од горен, печен шеќер и млеко кој е многу ефикасен за намалување на кашлицата и го олеснува искашлувањето.

Црвен ориз - одличен за регулирање на крвниот шеќер 1

Црвен ориз – одличен за регулирање на крвниот шеќер

Кога станува збор за црвен ориз, клучно што можеме да кажеме е дека изобилува со растителни влакна и има низок гликемиски индекс. Тие својства го прават погодна храна за сите кои настојуваат да го регулираат нивото на шеќер во крвта.

Домашен џем од моркови

Домашен џем од моркови

Кога сакате да користите намази, било тоа да се слатки или солени, доколку имате малку време предлагаме да си правите дома. Ваквиот домашен џем од моркови е еден вид на здрав намаз кој ќе ве снабди со убава енергија во наредните неколку часа после појадокот.

храна за стабилен шеќер во крвта

5 намирници за стабилен шеќер во крвта

Исхраната со интегрални намирници од растително потекло е еден од наједноставните начини да се одржи стабилен шеќер во крвта. Покрај тоа, таа помага за константно ниво на енергија, расположение па и контрола на чувството на глад.

Стевиа – безкалорична природна алтернатива за белиот шеќер 1

Стевиа – безкалорична природна алтернатива за белиот шеќер

Stevia rebaudiana или стевиа засладувачот, претставува одлична замена за белиот шеќер.  Природна е и без калории, а поради нејзините извонредни карактеристики се користи стотици години наназад. Уште се нарекува „сладок лист“, прочитајте зошто.

Шеќер во стевиа, како точно да ги претворите дозите 1

Шеќер во стевиа, како точно да ги претворите дозите?

Сте се запрашале ли: „Како да заменам точно доза шеќер со стевиа?“, „Ќе згрешам ли или ќе ми излезе убав колачот?“… Не грижете се , ние ви припремивме листа која ќе ви биде од помош!

Користите ли кардамон? Еве зошто е корисен 1

Користите ли кардамон? Еве зошто е корисен

Ако досега не сте користеле кардамон, можеби е време да почнете. Овој ароматичен зачин го помага варењето, го освежува здивот, а поволно делува и врз крвниот притисок и нивото на шеќерот во крвта.