намалување на вишокот килограми

Брокулата може да ви помогне за намалување на вишокот килограми

За брокулата се знае дека е една од најздравите храни која позитивно влијае за превенција на канцер, но новите јапонски истражувања покажуваат дека таа го помага за намалување на вишокот килограми. Поточно, за ова дејство на брокулата допринесува сулфорафанот, состојка која брокулата ја содржи во голема количина.

Дали дебелее и колку влијае белиот леб врз слабеењето 1

Дали дебелее и колку влијае белиот леб врз слабеењето?

Доколку внимавате на својата телесна тежина и сакате да се ослободите од вишокот на килограми, оваа тема сигурно ќе ве интересира. Скоро сите на нашите простори го обожаваме мирисот на белиот леб, посебно оној „селки“ или домашно подготвениот леб, неодолив е. Но, одговорот е да, белиот леб дебелее и ако сакате да ослабнете треба да престанете да го консумирате или барем да го ограничите внесот само за време на појадокот.

Важни чекори за да го трансформирате своето тело засекогаш 1

Важни чекори за да го трансформирате своето тело засекогаш

Дали во својот календар за одлуки запишавте дека 2017 година ќе биде годината во која ќе го добиете телото кое од секогаш сте го посакувале? Погледнете ги неколкуте критични фактори на кои треба да внимавате доколку сакате да го трансформирате своето тело засекогаш.

ладните денови се ваш сојузник за слабеење1

Дали знаете дека ладните денови се ваш сојузник за слабеење? Еве како!

Вообичаената пракса помеѓу сите нас е да слабееме во лето, но ако подобро размислиме, за да бидеме што е можно поубави во летните денови, убавото тело се формира во зима. И покрај тоа што скоро сите многу малку размислуваат за витката линија во зима, истражувањата покажуваат дека ладните денови се голем сојузник за слабеење.

4 вкусни намирници за рамен стомак 1

4 вкусни намирници за рамен стомак

Јадете ја оваа храна и конечно кажете збогум на масните наслаги околу стомакот! Дали ви се причинува дека и покрај редуцираната исхрана, никако не можете да стигнете до рамен стомак, затоа што масните наслаги не се намалуваат? Тајната на слабеењето лежи во метаболизмот, начинот на живот, а можеби и најмногу во исхраната.

akai berry бобинки 1

Моќните акаи бери се многу корисни за организмот

Овие темно виолетови бобинки растат во Амазонските прашуми и се основна храна на Амазонките. Им даваат издржливост во тек на целиот ден, поголема енергија, поубава, позатегната кожа и посјајна коса. Затоа, малку познатите акаи бери уште се наречени супер храна.

неделна акција маска и акаи

Комбинација од 2 производи со кои ќе се почувствувате посреќни, поубави, помлади и позадоволни

Започни поздрав животен стил, користејќи квалитетни производи за виткост и убавина. Комбинација од 2 производи со кои ќе се почувствувате посреќни, поубави, помлади и позадоволни. 

придобивки од ананасот

9 неверојатни здравствени придобивки од ананасот

Ананасот е многу вкусно, сочно тропско овошје кое има поголем број на здравствени придобивки и е одличен извор на хранливи материи. Истражувањата покажале дека ананасот може да превенира одредени заболувања, да го намали холестеролот, да го подобри варењето на храната, да го зајакне имунитетот, а има и позитивен ефект при стерилитет. Деветте најзначајни придобивки од ананасот:

Тајната на лековитоста на јаболковата киселина

Дали знаете дека уште во старите времиња јаболковата киселина била позната како природен лек за прочистување на организмот и намалување на вишокот на килограми? За лековитата јаболкова киселина може да се каже дека е најдобриот тип на киселина која треба да биде дел од секоја трпеза.

причини зошто да консумирате јогурт секој ден 1

Има многу причини зошто да консумирате јогурт секој ден

Баш така, има многу причини зошто да консумирате јогурт секој ден! Тој е исклучително богата намирница со витамини и минерали, а покрај тоа содржи здрави, активни бактерии кои се добри за организмот.

витаминска салата

Зимска витаминска салата за забрзување на метаболизмот

Зимата е период кога имаме помал избор на зеленчуци, а истите најчесто имаат многу повисоки цени. Но, нутриционистите секогаш советуваат да се јаде сезонски зеленчук, кој е свеж и има релативно пристапна цена. Така направивме комбинација на неколку лесно достапни зеленчуци кои ги има во зимскиот период и ја креиравме оваа вкусна витаминска салата.

Сакате витка линија? Не го избегнувајте месото 1

Сакате витка линија? Не го избегнувајте месото!

Често пати, во желбата да се намали телесната маса, луѓето обично мислат дека треба да го избегнат месото. Но не е баш така. Овие совети ќе ви помогнат ако сакате да го изгубите вишокот на килограми и да постигнете витка линија.