7 начини за поддршка на здравјето на матката и зголемена плодност

6 начини за поддршка на здравјето на матката и зголемена плодност

Грижата за сопственото тело треба да биде приоритет за секоја жена! Но, сведоци сме дека честопати жените го занемаруваат тоа, не обрнувајќи внимание на сигналите што им ги испраќа телото. Затоа, од особена важност се редовните прегледи со цел да се преземат чекори за да се заштиме од инфекции и повреди и да се спречат одредени долгорочни здравствени проблеми.  Па, без разлика дали веќе планирате семејство или сѐ уште не сте размислувале за тоа, ви препорачуваме активен живот, здрав начин на исхрана, помалку штетни навики и редовна посета на гинеколог. Во продолжение, ви откриваме 6 лесни начини за поддршка на здравјето на матката и зголемена плодност.

Често ја забораваме, но водата има огромно влијание врз нашиот организам

Често ја забораваме, но водата има огромно влијание врз нашиот организам

Многумина од нас водата ја третираат како течност без некакво значење, а вистината е дека нејзината вредност за нас е огромна, што го потврдува и нутриционистката Симона Коруновска во соработката со dm

Силен имунитет, основа за добро здравје – природни начини прв избор

Силен имунитет е основен предуслов за здравјето на човекот, како и за долг и квалитетен живот. Ако е ослабена активноста на имунолошкиот систем, поподложни сме на разни инфекции, а неговата зголемена активност значи предиспозиција за алергии и таканаречените автоимуни заболувања. Оттука и нашата мотивација да ве потсетиме и да ви сервираме нови информации и препораки, за кои упатуваме благодарност до Д-р Нела Деспотовска која секогаш ни е на располагање и поддршка.

имунитет и настинки

Како да се справиме во време на настинки и опаднат имунитет?

Неколку корисни совети од dm drogerie markt во соработка со нутриционистката Симона Коруновска

Сите сме почувствувале на своја кожа дека нашиот имунитет опаѓа во студените зимски месеци, кога се распространети настинки, грипови и други вируси, што значи дека ни е потребна помош во борбата со инфекциите. Со цел да сподели знаења и искуства кои би придонеле подобро да се чувствувате во вакви ситуации, dm drogerie markt почна соработка со нутриционистката Симона Коруновска. Заедно со неа, во следниот период ќе споделуваме практични и корисни совети со коишто, се надеваме, ќе ви помогнеме да го зајакнете имунитетот и полесно да се справите со вирусите.

Прва помош при кашлица кај дете

Прва помош при кашлица кај дете

И кај возрасните и кај децата, појавата на кашлица покажува дека проодноста на дишните патишта е нарушена. Кашлањето е обид да се исчистат дишните патишта и да се врати непреченото дишење. При вакви ситуации родителите многу често се збунети и не знаат што да преземат за да ја подобрат здравствената состојба на своето дете. Па ако и вие се прашувате: Како да му помогнете на детето, што можете сами да направите, а за што е потребна интервенција на лекар, продолжете со читање. – Одговорите на овие прашања ќе ги најдете подолу во текстот.

Водич за подготовка на свинско месо

Водич за подготовка на свинско месо

Размислувате за вашето новогодишно мени? Сакате да направите убаво свинско печење кое ќе ја краси новогодишната трпеза, но не сте сигурни дали ќе успеете во тоа? Ние сме тука да ви помогнеме и да ги подобриме вашите кулинарски способности. Ви спремивме водич за подготовка на свинско месо, кој ќе ви помогне да направите вистински деликатес. Следете ги советите и резултатот ќе биде неизбежен, гарантираме! А ако не знаете каков специјалитет со свинско месо да подготвите, разгледајте ја нашата веб страница и изберете нешто по ваш вкус.

Добар сон - квалитетен живот!

Добар сон – квалитетен живот!

Дали спиете доволно? Дали често се будите во текот на ноќта? Дали се чувствувате уморни наутро? – На многумина добро им е позната поговорката која вели: „Добар сон – квалитетен живoт!“ И тоа е точно, бидејќи сонот влијае на голем број на хормони во телото, вклучувајќи ги и оние поврзани со стресот, метаболизмот, крвниот притисок…. Добриот сон одржува добра хормонална рамнотежа, а истата може да биде нарушена ако не спиете доволно. 

Како да го намалите „лошиот“ холестерол во крвта?

Д-р Нела советува: Како да го намалите „лошиот“ холестерол во крвта?

Голем процент од популацијата во средна возраст, а за жал се’ повеќе и помладите генерации, се соочуваат со покачени вредности на масти во крвта, категоризирани како холестерол и триглицериди. Овој факт претставува сериозна закана по здравјето и е во директна корелација со појавата на атеросклероза, покачен крвен притисок и инфаркт. Посебно е опасно ако е покачен ЛДЛ или лошиот холестерол. Имајќи го предвид сето ова и со намера да споделиме корисни информации, се обративме за помош и разговаравме со Д-р Нела, па еве што дознавме.

3 совети кои ќе ви помогнат да ги отстраните „уметничките дела“ од децата на ѕидот

Дали цртањето по ѕидови со боички и моливи е омилена забава на вашето дете? – Тоа е проблем со кој се соочуваат повеќето родители со мали деца. Хартија и тетратка? – Не, тоа не е за нив. Тие многу повеќе сакаат да создаваат  „убави дела“ на ѕидовите од вашиот дом. Па, еве 3 едноставни совети кои ќе ви помогнат да ги отстраните „уметничките дела“ од децата на ѕидот.

9 трикови за совршено свинско печење

Свинско месо од рерна е одлично јадење за разни пригоди, а и за секој ден! Добитна идеја за фамилијарен ручек или за подготовка на богата празнична трпеза. А, за да направите вистински деликатес во кој ќе уживаат сите, ви споделуваме 9 трикови за подготовка на совршено свинско печење. Ако знаете нови кои не се споменати тука, споделете ги со нас во групата на Сè за храна, радо ќе ве читаме!

Д-р Нела Десптовска советува: Што се бета-глукани и зошто се важни во есен?

Д-р Нела Деспотовска советува: Што се бета-глукани и зошто се важни во есен?

Сигурно имаш слушнато дека растителните влакна се корисни за здравјето. Но, дали знаеш што се бета-глукани? Бета-глуканите припаѓаат во групата растворливи диетални влакна, односно полисахариди. Последните години бела-гуканите стануваат тренд во алтернативната медицина и многу доктори започнуваат да ги препорачуваат на пациентите при различни состојби како настинки, грип, респираторни инфекции, за зајакнување на имунитетот… На оваа тема поразговаравме со Д-р Нела Деспотовска и ја прашавме зошто бета-глуканите се препорачуваат во есен.

Како правилно да го маринирате свинското месо

Како правилно да го маринирате свинското месо?

Дали знаевте дека античките Римјани први почнале да ја користат маринадата за месо? Како маринада, тие користеле морска сол која била разредена со вода. Денес, се користат и разни зачини и зеленчуци по вкус, а придобивките од маринирањето се огромни. Подготовката на маринадата е едноставна, нема да ви одземе многу време, а ќе го направи ручекот многу повкусен. А ако не знаете како правилно да го маринирате свинското месо, издвојте неколку минути и прочитајте ги нашите совети кои сигурни сме дека ќе ви бидат од корист.

есенска депресија

Есенска депресија – Може ли исхраната да помогне?

Враќањето во секојдневието по одморите, почетокот на новата учебна година, сообраќајниот метеж, финансиските обврски, но и дождливото време, често претставуваат причина за нерасположение на луѓето. За некои, крајот на летото значи врнежливо време, читање убава книга и пиење чај, но кај некои луѓе се јавува есенска депресија која може да влијае на квалитетот на животот, но и на здравјето.

5 намирници кои го подигнуваат нивото на енергија

5 намирници кои го подигнуваат нивото на енергија

Дали знаете дека постојат намирници кои го подигнуваат нивото на енергија подобро и од кофеинот?! – Ако често ви се случува да сте уморни, а имате уште планирани обврски кои треба да ги завршите, не посегнувајте веднаш по енергетски пијалоци. Пробајте да ги ,,наполните батериите”  со правилна исхрана.

3 митови за храната

Речиси секој ден дознаваме нови информации за влијанието на исхраната врз здравјето на луѓето. Бидејќи ова прашање е од исклучително значење за сите нас, малку истражувавме и ви ги откриваме најчестите митови за храната.