4 лесно достапни намирници против рак 1

4 лесно достапни намирници против рак

Бидејќи научниците сметаат дека дури 60% исхраната е одговорна за спречување и превенција од канцерогените промени на клетките, па ги издвојуваме следните  намирници против рак, како најефективни во своето позитивно влијание за зачувување на здравјето и најлесно достапни на нашите простори.

Црвенaта зелка е корисна намирница за сите сезони 1

Црвенaта зелка е корисна намирница за сите сезони

Летото е период кога постојано се зборува дека мора да внесуваме повеќе витамини, минерали, течности и свежа храна. Црвената зелка е една од намирниците на која доста често забораваме во летниот период, па еве мало потсетување зошто не треба да ја изоставаме од нашето мени.

vitamin B12

Витамин Б12 – нутриент клучен за добро здравје

Како што самото име кажува, витаминот Б12 припаѓа во Б групата на витамини. Но, сепак е малку различен од нив. Овој витамин му е потребен на организмот во мали количини. Но ако имате недостаток на витамин Б12 тоа може да доведе до трајни штетни последици на мозокот и нервите.

9 најдобри намирници за летните денови 1

9 најдобри намирници за летните денови

Топлото време е тука, а жештината почнува да го тестира прагот на издржливост. Работните обврски мора да се тераат и покрај топлината и промените на енергијата во денот. Постојат и такви кои имаат проблем со сонот, а други со апетитот или едноставно не знаат како да се хранат соодветно на временските прилики. Токму затоа, оваа содржина ја посветуваме на информации за тоа кои се најдобри намирници за летните денови и зошто е добро да ги јадете.

cveklo protiv leukemija

Терапија со цвекло против леукемија и тумори

Дека цвеклото е многу здраво, знаме уште од мали, кога често ни се нудеше домашен сок од коренот на овој зеленчук. Но, како деца не знаевме колку овој виолетов зеленчук е добар и корисен за здравјето. А најновите истражувања го потврдуваат придобивките од терапијата со цвекло против леукемија и тумори.

Зошто треба да се јаде кравјо сирење 1

Зошто треба да се јаде кравјо сирење?

Хит и хранлив производ за сите сезони! Веќе на големо се зборува, кои се топ производите кои секој од нас, треба да ги конзумира периодот пред летото? Малкумина знаат за позитивните својства на еден млечен производ, кој подеднакво треба да биде застапен на вашата трпеза преку целата година. Станува збор за задолжителниот додаток на секоја шопска и македонска салата, здравото и корисно кравјо сирење!

namirnici koi go namaluvaat apetitot

6 намирници кои го намалуваат апетитот

Се храните здраво, но апетитот ви го отежнува намалувањето на телесната тежина? Можеби треба да направите мали промени во исхраната и да ја постигнете вашата цел. Се прашувате како? Многу лесно, со избор на намирници кои го намалуваат апетитот.

5 природни лекови кои може да ги наберете од ливадите 1

5 природни лекови кои може да ги наберете од ливадите

Како што е народната изрека, лекот може да е „пет пари“, но треба да го знаеме. Па, бидејќи пролетта и летото се сезони кои изобилуваат со природни лекови тоа треба да се искористи.

јагоди за чиста, сјајна кожа

Јагоди за чиста, сјајна кожа без акни и брчки

Јагодите се вкусни овошки кои први зреат во пролет. Тие се нарекуваат и супер овошје, кое е богато со антиоксиданси и витамин Ц, кои ја хранат кожата и и даваат свеж изглед. Истражувањата покажале дека луѓето кои консумираат храна богата со витамин Ц имаат помалку брчки и проблеми со кожата поврзани со стареењето. Па, затоа почесто јадете јагоди за чиста, сјајна кожа без акни и брчки.

Доматот штити од рак на желудник

На зголемен ризик од оваа болест се изложени пушачите, алкохоличари и лицата со болести на желудникот, како што се хронични атрофичен гастритис и полипи. Рак на желудникот е најчест малиген тумор. Кај мажите е на второто место, веднаш по ракот на белите дробови, а кај жените е на третото место, веднаш по ракот на градите и рак на матката. Најчесто оваа болест влијае на лицата од 40 – 60 години. Причината за рак на желудник не е позната, но се знае дека некои фактори во исхраната може да придонесат за неговиот развој.

Јадете домати во неограничени количини 1

Јадете домати во неограничени количини! Подмладуваат, добри се за здравјето и не дебелат!

Црвените домати се моќна намирница која е богата со нутриенти, а може да се јадат свежи или да се припремат на разни начини. Има многу нешта на кои не сме обрнувале внимание, а добро е да ги знаеме за нив.

црно чоколадо

Темно чоколадо: црно, но здраво!

Дали знаете дека темното чоколадо може да се јаде и при диета? Тоа е сојузник на добрата линија, а бидејќи се смета за здрава ужина се препорачува да се консумира секој ден по две до три коцки. Древните Маи го сметале за храна на боговите и не погрешиле: чоколадото е добро за здравјето. Секако, тоа се однесува на темното чоколадо. Имено, колку е потемно, толку е подобро за вашето здравје.

3 намирници кои го регенерираат ткивото на половината и зглобовите 1

3 намирници кои го регенерираат ткивото на половината и зглобовите

Алтернативните методи на лечење често пати даваат многу добри резултати, а исто така помагаат и во превенција на повеќе заболувања. Сите кои патат од болки во половината и зглобовите, во грбот, треба да знаат дека има природна помош која е лесно достапна и може да ја искористат. Скоро бесплатно, а ефективно!

5 намирници кои се богати со растителни влакна и зошто е добро да ги јадете редовно 1

5 намирници кои се богати со растителни влакна и зошто да ги јадете редовно

Растителните влакна се неопходни за нормално функционирање на организмот. Тие се важни за правилна дигестија, за намалување на крвниот шеќер и регулирање на холестеролот во крвта, придонесуваат за спречување на рак на дебелото црево. Помагаат за слабеење, а во голема мера ја подобруваат состојбата при проблеми со хемороиди. Па, еве една кратка листа од неколку намирници кои се богати со растителни влакна.