причини зошто да консумирате јогурт секој ден 1

Има многу причини зошто да консумирате јогурт секој ден

Баш така, има многу причини зошто да консумирате јогурт секој ден! Тој е исклучително богата намирница со витамини и минерали, а покрај тоа содржи здрави, активни бактерии кои се добри за организмот.

Масло од лен за намалување на холестеролот и високиот крвен притисок

Во последно време често се зборува за здравствените придобивки од консумацијата на масло од лен, но малку луѓе знаат што содржи и зошто е корисно за здравјето. Консумацијата на масло од лен помага за намалување на холестеролот, високиот крвен притисок, го забрзува метаболизмот, го подобрува здравјето на срцето…

интегрална варена пченица 1

4 причини зошто да консумирате интегрална варена пченица

Доколку е обработена на соодветен начин, пченицата како најважна и најчесто користена житарица на светот, не треба да изостанува од нашето мени. Со исклучок на оние кои имаат проблем со интолеранција на глутен, сите останати можеме да уживаме во бенефитите кои ни ги нуди корисната интегрална варена пченица.

Јадете едно киви на ден и бидете здрави како дрен

Има многу причини кои ќе ве поттикнат да јадете по едно киви секој ден! Сигурни сме дека голем дел од придобивките од консумацијата на киви не ги знаете, па време е да дознаеме нешто повеќе за ова исклучително здраво овошје. Кивите го зголемуваат имунитетот, штитат од карцином, помагаат за намалување на килограмите…. и не само тоа!

9 намирници кои треба да ги јадете при грип и настинка

Постојано внимавате на себе, убаво се облекувате, редовно ги миете рацете, проветрувате, се одмарате, избегнувате гужви, но сепак грипот и настинката не ве избегнале?  Досадните симптоми на грип и настинка може да се појават кога најмалку ги очекувате и да ви причинат дополнителна нервоза. Никој не сака да се разбуди со затнат нос и болно грло, но вирусите не чекаат покана.

трупка

7 лековити својства на трупката кои не ги знаете

Сигурно никогаш во животот не сте слушнале дека јадењата приготвени од трупка некому му се омилени. Иако е поприлично запоставена во однос на сите други зеленчуци, трупката е многу здрава намирница и треба да ја вклучите во исхраната. Еве и зошто.

6 намирници кои се спас од мамурлак 1

6 намирници кои се спас од мамурлак

Штом забавата заврши, се знае, од неа останало само едно нешто, а што друго ако не чувството на мамурност? Па, драги наши, ви споделуваме, како да се ослободите од непријатните симптоми на мамурлакот на природен начин. Се знае дека ова чувство не е ни малку погодно, а еве кои намирници може да бидат домашна помош која е спас од мамурлак.

7 намирници за превенција на рак 1

7 намирници за превенција на рак

Спрема извештаите на светските угледни институции, третина од сите канцери се поврзани со исхраната, а британските научници тврдат дека тој процент достигнува до 60%. Според тоа, исхраната има многу важна улога во спречувањето, лечењето, како и навремена превенција на рак.

8 здравствени причини да се напиете чај од магдонос 1

8 здравствени причини да се напиете чај од магдонос

Магдоносот не е само ароматичен додаток на јадењата, туку и многу лековита билка од која лесно се прави чај од магдонос.  Од суви или од свежи листови, од коренот на магдоносот, можете да направите чај. За подобар вкус додадете кришка лимон и малку мед, сигурно така ќе ви се допаѓа повеќе.

5 причини зошто пивото се смета за еликсир кој може да ве разубави 1

5 причини зошто пивото се смета за еликсир кој може да ве разубави

Популарниот алкохолен напиток може да ви даде поубав тен, блескава коса, мазна кожа… Сите знаеме дека кога станува збор за пиво, може да се каже дека е омилен пијалак на многумина. Иако на прв впечаток може да ви делува чудно, пивото е еликсир кој може да ви помогне да бидете поубави и позадоволни со себе си! 

Топ 5 зачини кои го загреваат телото во ладните денови

Еден од најлесните и најздравите начини да ни биде топло во ладниот период од годината е да јадеме храна која загрева. А тука меѓу првите намирници се овие зачини кои го загреваат телото. 

Кои витамини и минерали ја продолжуваат младоста 1

Стоп за стареењето! Кои витамини и минерали ја продолжуваат младоста?

Некои витамини и минерали се посебно делотворни и ја зајакнуваат кожата и косата, како и целокупното зачувување на младоста и енергијата на телото. Сигурно е дека никој не може да остане вечно млад, но ако добро се храните и редовно ја негувате надворешно кожата на лицето, ќе бидете младолики и убави што подолго.

3 најдобри чаеви кои го зајакнуваат имунитетот

Ново истражување на Сѐ за храна! Драги пријатели овој пат предмет на нашето истражување беа чаевите кои го зајакнуваат имунитетот. Прошетавме низ маркетите, направивме анализа, па ги издвоивме трите најдобри чаеви кои го зајакнуваат имунитетот и особено се корисни во овој период на настинки и грип, а се лесно достапни.

најдобри зеленчуци за салата

5 најдобри зеленчуци за свежи салати во зимскиот период

Ладните денови и студеното време го намалуваат изборот на свежиот зеленчук и овошје. Цените се значително повисоки, а зеленчукот е со помал квалитет. Сепак, не треба да се намали количината на зеленчук која се препорачува да се консумира и во зимскиот период. Затоа, направивме листа на петте најдобри зеленчуци кои имаат лесно пристапна цена, се свежи и изобилуваат со витамини и минерали.

9 најдобри извори на калциум за силни коски и цврсти заби 1

9 најдобри извори на калциум за силни коски и цврсти заби

Калциумот е неопходен минерал за  силни коски и цврсти заби, помага во изградбата на мускулната маса и ја помага работата на мозокот. И спротивно од мислењето на многумина, не се наоѓа само во млечните производи, калциум има и во многу други намирници!