пилешко месо здрава храна

Пилешко месо – извор на квалитетни протеини

Пилешкото месо во светот е доста популарна намирница благодарејќи на прекрасниот вкус, на нутритивната вредност и можноста да се припреми на различни начини. Покрај тоа, вкусното пилешко месо е поекономично според другите видови меса, има поволна цена и висок квалитет.

киноа

Киноа – една од најздравите храни на светот

Во последно време, штом се зборува за здрава храна сигурно сте слушнале за киноа. Бидејќи киноата е малку позната кај нас, а изобилува со корисни својства за здравјето, добро е да се запознаете со неа.  

Риба за долговечност и добро расположение

Лекарите и експертите за здрава храна често ја повторуваат препораката дека порција риба треба да биде што почесто застапена на трпезата. Тоа што рибата ја прави посебна како храна е фактот дека таа содржи малку калории, а доста корисни состојки кои му се потребни на организмот.

Целер - борец за витка линија, свеж здив и заштита од леукемија 1

Целер – борец за витка линија, свеж здив и заштита од леукемија

Има голем број причини кои потврдуваат дека е здраво да консумирате целер секој ден. Целерот е одлична состојка во голем број на салати, супи и варива, па да се запознаеме подобро со неговиот хранлив состав и корист за здравјето.

Чај од ајдучка трева 1

Чај од ајдучка трева помагач при настинки, грип и температура

Уште од минатото, здравиот чај од ајдучка трева бил поволен за консумација и во времето кога немало толку многу фармацевтски производи, бил популарен домашен лек за кој помага против повеќе состојби, а посебно за подобрување на имунитетот и против настинки и грип.

топ 7 намирници за сјајна коса

Топ 7 намирници за здрава и сјајна коса

Користите скапи шампони и регенератори, но сепак вашата коса не е здрава и сјајна? Време е да се тргнете од тушот и да се упатите во кујната. Косата расте од 0,6 до 1,2 см месечно, а силната, сјајна коса, нокти и убавата кожа зависат од хранливите состојки кои ги внесуваме преку храната.

Марула - чиста храна без калории и одлична за гарнирање

Марула – чиста храна без калории и одлична за гарнирање

Фантастичната за лик и превкусната за јадење марула поради нејзиниот здрав хранлив состав  често е нарекувана “чиста храна”, а кога станува збор за готвени јадења кои прекрасно изгледаат оваа зелена салата е прва асоцијација за идеално и едноставно декорирање на разните специјалитети во домовите и рестораните насекаде во светот.

9 намирници за снижување на холестеролот во крвта

Покачен холестерол во крвта е еден од најчестите здравствени проблеми на денешницата. Покрај изоставањето на физичката активност која индиректно помага во негово намалување, ве потсетуваме дека храната одигрува важна, а можеби и клучна улога. Прочитајте кои намирници помагаат за снижување на холестеролот во крвта.

Зеолит за детоксикација и одлично здравје

Во последно време често се зборува за корисните ефекти од зеолитот. Но дали знаете што е зеолит, како настанува, како се консумира и кој може да го користи? Одговорите на сите овие прашања ви ги претставуваме во текстот кој следува.

Маслиново масло 1

Маслиново масло за безвременска убавина и здравје

Од секогаш корисното маслиново масло се сметало за дар од природата! Богато е со моно-незаситени масни киселини и витамин Е, кои делуваат како еликсир за срцето и крвните садови и спречуваат создавање на талози на ѕидовите на крвните садови, со што ги подобруваат проточните својста на крвта, превенираат срцев удар и многу видови канцери, како што се рак на дојка и рак на дебело црево.

Матичен млеч – природен лек и најздрав благодет од пчелите

Пчелиното млеко кое е познато како матичен млеч е млечно-белa, желатинозна материја која се излачува од плунковните жлезди на пчелите работнички на возраст од 6-12 дена и служи да го стимулира растот и развојот на матиците.

Куркума – природен зачин и лек кој штити од рак

Куркумата се користи во Индија веќе неколку илјади години како зачин и лек, но и како природна боја. Kај нас жолтата куркума е позната како вкусен зачин кој му дава пријатна арома и карактеристична боја на јадењето.

Леблебии - зрнесто богатство за здрав третман на телото

Леблебии – зрнесто богатство за здрав третман на телото

Од зрнестата листа на храна, леблебии се нешто што мора да имате и да практикувате како добра храна за честа употреба во секојдневното мени, за ужинки и салати, за време на паузи од работа и прошетки! Тие се едноставна храна која може да се консумира секогаш и секаде!

5 намирници кои се одлична храна за здрави заби

Секој сака убава насмевка, нели?! Ако се грижите за здравјето на вашите заби и сакате да бидат бели и чисти, покрај секојдневната лична хигиена и редовна посета на стоматолог,  важно е да знаете кои намирници се одлична храна за здрави заби.

Каранфилче за одлична циркулација и здрави непца

Ароматичното каранфилче спаѓа во групата на слатки зачини, па затоа повеќе се додава во слатки јадења, десерти и колачи. Но, не треба да се заборави дека со каранфилче и свинското печење, печениот дивеч, некои колбаси, салами, како и супи имаат посебен вкус.