празнични десерти 1

7 трикови за полесна подготовка на празнични десерти

Секоја година „заглавувате“ во правењето на десерти? – Оваа година време е за промени! Олеснете си ја подготовката за празниците со помош на нашиве 7 корисни совети. Се надеваме дека триковите ќе ви помогнат во подготовката и ќе уживате во вашите празнични десерти на многу полесен начин.

зачини за имунитет

4 најпознати зачини и нивната употреба

Скоро и да не постои јадење кое се подготвува без зачини. Зачините се важен дел од многу јадења, како солени, така и благи. Тие им даваат подобар вкус на месото, салатите, тортите и другите јадења. Има безброј зачини и се користат на разни начини. А, како се употребуваат најпознатите зачини – дознајте од текстот.

печење на месо

5 совети за совршено печено месо

За претстојните празници ќе приготвувате богата трпеза? – Прочитајте ги нашите совети за подготовка на совршено печено месо и изненадете ги најблиските со вашите кулинарски вештини. Подготвено на овој начин месото ќе биде сочно, со прекрасна боја и меко. Еве дел од советите на врвните готвачи за печење на месо.

храната и расположението 1

Влијае ли храната на расположението?

Често читаме и слушаме како правилната и балансирана исхрана влијае на телесното здравје и превенција од хронични болети. Ама, дали сте знаеле дека храната има важна улога и во одредување на расположението? – Да, и тоа како! Протеините, витамините…, сите тие имаат посебна важност за менталното здравје на човекот.

Подгответе го имуниот систем за зима во време на пандемија

Имунитетот треба да се јакне секојдневно, а најголемо внимание да се обрне во зимскиот период. Зимата е време кога започнуваат настинките и гриповите, а оваа година го имаме и корона вирусот. За да го намалиме ризикот од разболување, важно е да го подготвиме имуниот систем за зима во време на пандемија.

Д-р Нела Деспотовска советува: Антибиотици и пробиотици – што треба да знаете?

Периодов, бактериските инфекции земаат замав, па многу луѓе не се поштедени и се нападнати од лошите бактерии. По препорака на доктор, кога пациентот има бактериска инфекција, се дава терапија со антибиотици и пробиотици. Дополнително, пандемијата со COVID-19 ја влошува состојбата, го намалува имунитетот кај пациентите, а тоа доведува до дополнителни компликации и појава на бактериски инфекции. Зошто се потребни пробиотиците при терапија со антибиотик, дознаваме од разговорот со Д-р Нела Деспотовска.

чиста рерна

5 совети за чиста рерна како од продавница

На повеќето домаќинки, чистењето на рерната сигурно им е една од помалку омилените активности во кујната. Сакате полесен начин на чистење? – Само следете ги нашите едноставни совети и имајте совршено чиста рерна, како нова.

совети за месо

9 кулинарски трикови за повкусно месо

Малите совети кои прават големи промени во вкусот на јадењата се секогаш добредојдени! Можеби многу пати сте се запрашале зошто месото на скара не е подготвено рамномерно, суво е или има непријатен вкус. Или пак сакате да знаете како да подготвите пилешко месо со крцкава кора? – Прочитајте ги најдобрите кулинарски трикови за подготовка на месо, кои ќе ви помогнат да станете вистински експерт.

здравствени проблеми 1

Д-р Нела Деспотовска советува: 3 здравствени проблеми на кои секоја жена треба да внимава

Голем процент од женската популација во светот страда од разни болести. Она што секоја жена треба да го знае за своето здравје е дека треба да го негува. На темата женско здравје повторно поразговаравме со Д-р Нела Деспотовска која овој пат ни посочи 3 здравствени проблеми на кои жената треба да обрне внимание.

Витамин Д неопходен за силен имунитет во ладните месеци

Додатоците во исхраната се концентриран извор на хранливи компоненти со прехранбени или физиолошки својства, сами или во комбинација. Целта им е да ја надополнат исхраната со нутриенти кои човекот не ги добива доволно преку исхраната. На тој начин се зголемува отпорноста на организмот на стресни состојби и се одржува правилна функција на телото. Овие додатоци се потребни бидејќи често настанува недостаток на некој нутриент, па така не е исклучена можноста и за појава не недостаток на витамин Д.

совети за здрави оброци

8 корисни совети за здрави оброци

Сигурно и вие се трудите на семејството да му обезбедите што е можно поздрава исхрана, а при тоа истата да е вкусна и примамлива и за децата. Ви припремивме листа со неколку корисни совети и вкусни рецепти со кои ќе може да им приготвите здрави оброци на вашите најмили. На тој начин ќе им ги смените животните навики на подобро, а ќе влијаете и во иднина да се хранат поздраво и да бираат мудро што ќе јадат.

зајакнување на имунитетот 1

5 совети за зајакнување на имунитетот во есен

Есента е предизвик за човечкиот имун систем. Се намалува изложеноста на сонце и изборот на храна богата со витамини и минерали е помал. Во овој период најчесто се јавува умор, а се активираат и бактерии и вируси кои предизвикуваат настинки и грип. Прочитајте ги нашите 5 совети за зајакнување на имунитетот во есен.

женско здравје 1

Д-р Нела Деспотовска советува: Женско здравје – што треба да знаете?

Секоја жена треба да знае дека здравјето е од клучна важност за квалитетот на животот. А, уште поважно е да знае како да го одржува и подобрува со текот на годините. На темата женско здравје добивме повеќе прашања од наши читателки, па поразговаравме со Д-р Нела Деспотовска која со задоволство одговори на нивните прашања.

идеи со плескавици

5 креативни начини за подготовка на плескавици и ќофтиња

Љубител сте на мелено месо и плескавици, но постојано ги подготвувате на ист начин – печени на скара или пржени во тава и веќе ви се здосадиле? – Доколку сакате да експериментирате и да направите нешто поинакво и иновативно во кујна, тогаш погледнете ги овие интересни начини на кои може да подготвите плескавици и ќофтиња. Има за сечиј вкус по нешто, а за вистинските гурмани имаме неодоливо гастрономско уживање.

трикови за слабеење 1

8 мали трикови за полесно слабеење

Се мачите со вишокот на килограми? Колку и да внимавате на исхраната и физичката активност, сепак не можете да ја намалите телесната маса? – На вистинското место сте. Ние имаме 8 мали трикови за полесно слабеење.