25 август 2020| Рецепти

Чиа пудинг со спирулина и авокадо

„Моето мото е вкусно, брзо и хранливо, што посебно се совпаѓа со моето прво лето како мајка. Веќе неколку години е познато дека сум страсен обожавател на чиа пудинг. Се прави исклучително брзо, а ми ги задоволува потребите за хранлив и полн оброк кој е важен за време на доење. Посебно го обожавам мојот рецепт со јогурт кој за мене стана препознатлив, а сега ви откривам нова комбинација за убаво енергично утро!“ – вели Катерина од нашиот тим за весникот Убавина и Здравје, каде беше објавен рецептот за чиа пудинг со спирулина и авокадо.

20 ноември 2019| Рецепти

Прелив за салати со јогурт и зачини

Многумина обожаваат салати со вкусни преливи. Цезар, прелив со јогурт, прелив со зачини… Листата на преливи – сосови кои може да ги користите е долга, а оброк салатите добредојдени во било кое време. А сега во вашата тетратка со омилени рецепти запишете го овој прелив за салати со јогурт, зачини и авокадо. Сигурни сме дека ќе го засакате, бидејќи салатите добиваат многу подобар и поинтензивен кремаст вкус.

25 јануари 2019| Рецепти

Брз сос од авокадо – посен, вегански и хроно

Едноставно, брзо и лесно, а многу вкусно и здраво! Одличен брз сос од авокадо, кој одговара на различни режими на исхрана, а и супер е за разни прилики и замезување со друштвото. Вреди да се проба!

11 октомври 2018| Направи сам

Природна маска за нега на сува кожа од само 2 состојки

Сувата кожа е секогаш проблематична, а посебно тоа се истакнува кога времето заладува. Во раната есен се појавуваат првите знаци, а со навлегувањето во зимскиот период кожата станува уште полесно иритабилна, се вцрвенува, чеша и на изглед се забележуваат „лишаи“. Лицето и рацете се првата „мета“. Ако се пронаоѓате или познавате некој кој има вакви непријатности, препорачајте му да ја прочита нашата домашна и природна маска за нега на сува кожа од само 2 состојки.

2 октомври 2018| Рецепти

Запечена фритата со сирење и авокадо

Еве супер можност да пробате нешто ново, но интересно и вкусно! Предлогов за запечената фритата со сирење и авокадо ни доаѓа од нашата пријателка Диана, која рецептот го сподели на нејзиниот блог Trydiani.

31 август 2018| Рецепти

Рецепт за совршен гвакамоле намаз

Кога објавуваме некој рецепт од интернационалната кујна, прво истражуваме како се прави оригинално во поднебјето од каде доаѓа, па го пробуваме и потоа го споделуваме со вас. Па, ако сакате да си намачкате за вас или за вашите сакани вкусен домашен и совршен гвакамоле намаз, еве испробан и многу вкусен рецепт!

31 јули 2018| Рецепти

Брускети со намаз од авокадо

Ние ги обожаваме домашните здрави намази! Лесно се прават, хранливи се и вкусни. Тие се идеални за здрав почеток на денот. Во комбинација со парче тостиран леб може да се добие вистинско гастрономско уживање кое ќе ги задоволи сите ваши сетила. За денес ви подготвивме баш таков рецепт, за домашни брускети со намаз од авокадо.

11 јули 2018| Рецепти

Здрав хранлив појадок – чиа пудинг со спирулина и авокадо

Да си направите здрав чиа пудинг со спирулина, ќе значи дека сте си обезбедиле супер хранлив и многу вкусен појадок. Ваквиот пудинг е богат со протеини од спирулината и чиа семето, со јаглени хидрати и растителни влакна од овошјето и здрави масти од чиа семето и авокадото. На кратко, вкусно волшепство во чинијата!

Храна која ќе ви помогне да внесувате повеќе растителни влакна 1

26 февруари 2018| Здрава храна

Храна која ќе ви помогне да внесувате повеќе растителни влакна во организмот

Растителните влакна се многу важни и во исхраната треба да се внесуваат што е можно повеќе преку избор на здрави и разновидни намирници. Тие докажано го намалуваат количеството на гликоза во крвта, го штитат организмот од дијабетес и срцеви заболувања и го снижуваат лошиот холестерол. Но, нивната најголема важност е во тоа што тие се заслужни за правилната дигестија на цревата. Затоа, во продолжение погледнете ја листата на намирници со чија помош ќе можете да внесувате повеќе растителни влакна во организмот.

18 февруари 2018| Рецепти

Посен хумус од грав и авокадо

Обожавате ли домашни намази и хумус? Ако вашиот одговор е да, тогаш пробајте го рецептот за посниот хумус од грав и авокадо.

9 септември 2017| Совети

5 намирници кои може да ги замрзнете и најдобри начини како да го изведите тоа

Ви припремивме листа на неколку намирници кои може да ги замрзнете и да го одложите нивното расипување. Ако правилно знаете да ги замрзните, нивниот квалитетот нема драстично да се измени и ќе може да уживате во нив во време кое ќе го изберете самите.

15 август 2017| Направи сам

Домашна маска за сува и оштетена коса од сонцето

Доколку косата ви е сува и оштетена, било тоа да е од претерано изложување на сонце или поради „тврда“ вода, помошта може да ја најдете во вашата кујна. Кој би рекол нели? Но, да, можно е! Медот е одговорот на ова, а има и уште состојка кои се негови помошници! Прочитајте ја содржината до крај и видете што и како треба да направите.

5 намирници кои се богати со растителни влакна и зошто е добро да ги јадете редовно 1

24 мај 2017| Здрава храна

5 намирници кои се богати со растителни влакна и зошто да ги јадете редовно

Растителните влакна се неопходни за нормално функционирање на организмот. Тие се важни за правилна дигестија, за намалување на крвниот шеќер и регулирање на холестеролот во крвта, придонесуваат за спречување на рак на дебелото црево. Помагаат за слабеење, а во голема мера ја подобруваат состојбата при проблеми со хемороиди. Па, еве една кратка листа од неколку намирници кои се богати со растителни влакна.

4 декември 2020| Здрава храна

7 здрави масти кои помагаат во губењето на килограми

Штом станува збор за слабеење, тука сме секогаш за да ви ги дадеме најдобрите совети.Овој пат ве запознаваме повеќе со здравите масти кои помагаат во губењето на килограми..

15 октомври 2020| Здрава храна

5 намирници кои содржат повеќе калиум од бананите

Бананата не е единствената намирница која е богата со моќниот калиум кој е значаен за нашето здравје. Добро е да се знае дека постојат неколку намирници кои содржат многу повеќе калиум од неа.