смути во чинија

Од кујната на Марија Кочовска: Есенско смути со јаболко и цимет

„Јаболко, цимет и банана – популарна есенска комбинација која го зајакнува имунитетот и ќе ви даде енергија за цел ден! Предизвикот за подготовка на оброк кој го зајакнува имунитетот ми го дадоа списанието Убавина и здравје, па овој супер здрав рецепт може да го најдете и во ноемврискиот број. Есенското смути со јаболко и цимет е хранливо, богато со растителни влакна, витамини и минерали и се препорчува за вегани, лица кои практикуваат исхрана без шеќер и без глутен, како и за време на пости.“  – вели Марија Кочовска, фудблогер и уредник на нашиот сајт.

Тава ориз без рерна - традиционален вкус на лесен начин

Тава ориз без рерна – традиционален вкус на лесен начин

„Едноставно и гарантирано вкусно! Идејата ми дојде во момент кога имав потреба да се ,,снајдам”, кога спремајќи куќна слава, за време на сите подготовки немав струја. Кој би рекол во овој век нели!? – Но ете, така бидна и сите гости бендисаа, па ви споделувам како да направите тава ориз без рерна! – срдечно споделува Катерина Шамбевска Спасеновска од нашиот тим.

Браунис со темно чоколадо - без шеќер и брашно

Браунис со темно чоколадо – без шеќер и брашно

Браунис со темно чоколадо, за лесно и вкусно чоколадно уживање! Брз и едноставен рецепт за оние денови кога посакувате нешто благо, а немате доволно слободно време за да си подготвите. А најдобро од сѐ е тоа што не содржи шеќер и брашно.

Брза овошна торта со јагоди без печење

Овошна торта со јагоди без печење, што може да биде подобро? Топлите денови со совршени за десерт кој ќе ве освежи и заблажи во исто време! Во оваа прилика ви откриваме супер брз рецепт за торта без печење која ја направи Марија Кочовска од нашиот тим.

Овошен тарт без печење

Посно и без шеќер! Од кујната на нашата пријателка Наташа ни доаѓа одличен рецепт за овошен тарт без печење. Таа вели: „Ова е еден од моите омилени рецепти кој верувам ќе ви се допадне и вам. Супер е за секоја пригода, многу е вкусен и брзо се подготвува. А што е најважно не содржи шеќер и може да си го направите и за време на пости. Ви препорачувам да си го зачувате рецептот. Пробајте го и уживајте во вкусот!“

брз чоколаден мус во чаша без јајца

Брз чоколаден мус без јајца

На ваше и наше задоволство, пред неколку дена го одржавме кулинарското шоу „15 минути“ во кое за 15 минути Катерина Шамбевска Спасеновска и Марија Кочовска од нашиот тим ви презентираа како да си подготвите превкусен и брз чоколаден мус во чаши. Се дружевме, поразговараме и разменавме идеи за повеќе брзи испробани рецепти. Дел од вас посакаа рецептот да го ставиме на sezahrana.mk и да остане во богатата архива на испробани и препорачани рецепти. Па, драги читатели ве потсетуваме на рецептот и првата епизода на подолу прикажаното видео.

брза погача без квасец

Тепана погача

Вкусна и брза погача што секој може да ја направи! Нашите пријатели од Алфа Плам повторно ни откриваат стар и традиционален рецепт од нивниот крај. Специфично за оваа тепана погача е тоа што се прави на многу едноставен начин и тоа без квасец. Според нивната традиција погачата се служи со пифтија за православниот празник Богојавление – Водици.

Тарт со чоколаден ганаш – без печење

Неодоливо чоколадно уживање! Овој тарт со чоколаден ганаш кој не се пече, е совршен за денови кога ви се јаде нешто благо, а не сакате да поминете многу време во кујна. Десертот го подготви нашата пријателка Јадранка, а ние со задоволство го споделуваме со вас.

феферони во тегла

3 рецепти за подготовка на пиперчиња во тегла без конзерванс

„Сезоната на зимниците само што започна! Веќе направивме кечап, домата, а на ред се и пиперчињата во тегла. Оваа година побарав рецепти во групата Сѐ за храна, затоа што сакам да експериментирам со нови вкусови и да одредам кој е најдобриот рецепт. Издвојувам три рецепти за подготовка на пиперчиња во тегла кои најмногу ми се допаднаа!“ – вели Марија од нашиот тим. 

Медени мафини со овесни снегулки, јаболка и цимет

Вкусни, крцкави, сочни и медени – овие мафини со овесни снегулки, јаболка и цимет се супер десерт кој се приготвува лесно и брзо. Идеални се за појадок или слатка ужинка, и одличен избор кога ви се јаде нешто благо, здраво и вкусно! 

Сок од малини без варење

Во лето има најразновидно и највкусно овошје, нели? Сите ние ја користиме секоја прилика да уживаме во вкусот на летните плодови. Едно од многуте слатки овошја е и малината за која веруваме дека е најомилена кај децата. А што кога ќе помине летото и ќе заврши сезоната на малините? – За да не го заборавиме нивниот вкус и во зима супер би било да си направиме домашен сок од малини без варење.

Чиа пудинг со јагоди во чаша 1

Чиа пудинг со јагоди во чаша

Катерина од нашиот тим вели: „Вкусна радост во чаша! Време е за чиа пудинг со јагоди! Ова е мојот најнов освежителен специјалитет кој ја обележа пролетта моите сакани и еден од рецептите кои се објавени во најновиот број на списанието Добра храна! Уживање за сите сетила и енергија за телото без шеќер, без глутен и без лактоза. Звучи неверојатно нели? – Баш таков е, идеално добар! Ако сте љубителите на здравиот животен стил, ова е оброк за појадок или десерт за вас. Од предложената доза ќе добиете 2 порции.“

Посни кокос бомбици без шеќер за 10 минути 1

Посни кокос бомбици без шеќер за 10 минути

Освежителен десерт кој ќе го освои семејството, пријателите и друштвото! Тропскиот вкус се постигнува многу едноставно, па вака припремените посни кокос бомбици се идеално добри. Ќе уживате во светот на вкусовите!

Едноставни солени мафини со оригано 1

Едноставни солени мафини со оригано

Нов и испробан рецепт смислен во кујната на Сѐ за храна! Лесните, брзи и едноставни рецепти се препознатливи за нас веќе подолго време, па овој рецепт за солени мафини со оригано е баш таков! Се прави без миксер и без многу садови, сигурно ќе ви се допадне.