Летна крем салата со брокула 321
28 јуни 2023| Рецепти

Од кујната на Катерина Ш. Спасеновска: Летна крем салата со брокула

„Ако сте расположени за вкусна промена и свежина на менито во топлите денови имам нов совршено вкусен рецепт за летна крем салата со брокула, која ќе ве освои!“ – вели Катерина Шамбевска Спасеновска  уредник и фудблогер од нашиот тим. 

намирници за здрава и убава кожа 1
25 јуни 2021| Здрава храна

Топ 5 намирници за здрава и убава кожа

Сакате здрава и убава кожа? – Обрнете внимание на храната и пијалоците кои ги внесувате. Зошто? – Затоа што токму од исхраната зависи и здравјето на кожата. Постојат одредени намирници кои позитивно делуваат на кожата и ја прават сјајна и нежна. Единствено што треба да направите е да станат дел од вашата исхрана.

Кус кус со пилешко месо, брокула и боранија
25 мај 2018| Рецепти

Кус кус со пилешко месо, брокула и боранија

Ако сте во потрага во брз, едноставен, но многу вкусен рецепт, ви предлагаме да направите кус кус со пилешко, брокула и боранија. Овој супер ручек ни доаѓа од кујната на Катерина, а штом го прочитате рецептот ќе бидете сигурни дека тоа е баш како за вас!

30 декември 2017| Рецепти

Посен ориз со брокула

Штом станува збор за подготовка на ориз, можеме да кажеме дека Невена е една од најдобрите наши соработнички. Таа има супер рецепти, а има и што да научиме за подготовката на оризот. Овој пат со нас го сподели рецептот за посен ориз со брокула, кој се приготвува многу брзо.

Лесен рецепт за теријаки пилешко 1
12 ноември 2020| Рецепти

Лесен рецепт за теријаки пилешко

„Кога имате потреба да зготвите нешто брзо за вечера, нема да згрешите ако го пробате овој лесен рецепт за теријаки пилешко! Посебно го обожавам, затоа што е едноставен, некомплексен и приготвен од здрави состојки. Често пати го подготвувам, па помислив дека би било одлично да го фотографирам и да го споделам ова вкусно уживање со вас.“ – вели Катерина од нашиот тим.

16 октомври 2017| Рецепти

Печена брокула со моркови

Многупати сме напишале, а ќе кажеме и сега дека едноставните рецепти ни се омилени. А кога истите се здрави и лесни за подготовка, тоа е прав погодок за нас! Овој пат ви предлагаме токму таков рецепт. Одвојте малку време и направете печена брокула со моркови.

нискокалорични зеленчуци
6 февруари 2018| Здрава храна

7 најдобри нискокалорични зеленчуци за супер здравје, енергија и фит форма

Ви приготвивме листа на најдобрите 7 нискокалорични зеленчуци кои може да ги јадете без грижа дека ќе се здебелите. Не само што се диетални, туку и многу здрави.

4 лесно достапни намирници против рак 1
26 јуни 2017| Здрава храна

4 лесно достапни намирници против рак

Бидејќи научниците сметаат дека дури 60% исхраната е одговорна за спречување и превенција од канцерогените промени на клетките, па ги издвојуваме следните  намирници против рак, како најефективни во своето позитивно влијание за зачувување на здравјето и најлесно достапни на нашите простори.

Едноставен природен лек против хеликобактер пилори 1
16 мај 2017| Направи сам

Едноставен природен лек против хеликобактер пилори

Интересно е да се спомне дека зготвената брокула има повисока нутритивна искористливост од свежата брокула. Посебно е ефикасна во лекување и третман на лечење на инфекции предизвикани од бактеријата Хеликобактер пилори (Helicobacter pylori), при што ги намалува тегобите и го скратува траењето на третманот. Пробајте го домашниот и едноставен природен лек против хеликобактер пилори, помогнал на многумина!

намалување на вишокот килограми
20 март 2017| Здрава храна

Брокулата може да ви помогне за намалување на вишокот килограми

За брокулата се знае дека е една од најздравите храни која позитивно влијае за превенција на канцер, но новите јапонски истражувања покажуваат дека таа го помага за намалување на вишокот килограми. Поточно, за ова дејство на брокулата допринесува сулфорафанот, состојка која брокулата ја содржи во голема количина.

27 февруари 2017| Здрава храна

9 намирници кои содржат повеќе витамин Ц од портокалот

Витаминот Ц е еден од најзначајните витамини за здравјето. Иако портокалите и лимоните се прва асоцијација за витаминот Ц, сепак постојат други намирници кои содржат повеќе витамин Ц.