Што е електролитен дисбаланс и зошто е важен?
16 декември 2022| Совети

Што е електролитен дисбаланс и зошто е важен?

Веројатно повеќе пати сте го слушнале поимот електролити во исхраната, но дали знаете што тие всушност претставуваат? Дали знаете да ги препознаете симптомите на електролитен дисбаланс и да се справите со нив? – Да позборуваме повеќе на темава, многу нешта ќе ви бидат појасни!

7 декември 2022| Совети

Витамин К2 – моќен нутриент важен за целокупното здравје

Дали сте слушнале за витамин К2? Дали знаете за што е важен? – Овој моќен нутриент има есенцијална улога и е од суштинско значење за човековото здравје. Витаминот К уште се нарекува и антихеморагичен витамин и витамин на долговечноста. А зошто е тоа така ви откриваме во продолжение на текстот.

која е улогата на селенот во организмот
22 февруари 2022| Совети

Која е улогата на селенот во организмот и што се случува при негов недостаток?

Улогата на селенот во организмот е особено важна за правилно функционирање на тироидната жлезда и за имунитетот. Некои научници утврдиле дека луѓето кои имаат ниско ниво на селен се поподложни да развијат повеќе типови на болести. Препорачаните дневни дози на селен кои се препорачуваат за возрасен човек се 55 мг на ден, во зависност од исхраната и здравствената состојба. А, дали некогаш сте се запрашале што се случува при недостаток на селен во организмот и зошто е важен? 

зошто е важен витаминот Д3
27 октомври 2021| Совети

Зошто е важен и 3 начини да „стигнеме“ до витаминот Д во зима

Снабденоста на организмот со витамин Д претставува неопходност за здравјето на долг рок. И, иако сите знаеме дека добивањето и одржувањето на витаминот Д е релативно лесно во месеците кога има сонце, доста е потешко кога станува збор за зимските месеци.