6 насоки што да пиете за подобри резултати од вежбањето 1

6 насоки за што да пиете за подобри резултати од вежбањето

Секогаш има нешто повеќе што може да направиме за себе! Освен трудот кој го вложуваме физички, важно е да знаеме што да јадеме, но и што да пиеме. Иако водата е во секоја смисла најдобриот пијалак кој треба да се пие во текот на самото вежбање, ние ви припремивме уште неколку предлози кои ќе ви донесат подобри резултати од вежбањето.

диета со лимонов сок

Диета со лимонов сок и мед за слабеење на здрав начин и детоксикација

Пролетните денови веќе ни пристигнаа. Сигурни сме дека голем број од вас веќе размислуваат за тоа каде ќе одат на летување и ги пробуваат старите костуми за капење. Тоа секако само по себе го поттикнува и прашањето како да се симнат вишокот килограми кои се наталожиле во текот на зимата и празниците. А за да ви помогнеме во таа цел, ви ја претставуваме познатата диета со лимонов сок и мед, со чија помош се слабее на здрав начин, а целото тело се прочистува од штетните токсини.

5 причини зошто е добро наутро и навечер да се напиете чаша топла вода 1

5 причини зошто е добро наутро и навечер да се напиете чаша топла вода

Сите многу добро знаеме дека водата е неопходна за добро здравје. Често пати во препораките се спомнува дека е добро да се комбинира со лимон и мед, со куркума и слично, а во секој случај е корисна поради разни нешта. Експертите наведуваат најмалку 5 причини кои ни потврдуваат дека е добро наутро и навечер да се пие барем по една чаша топла вода.

7 корисни употреби на солена вода во домаќинството и кујната за кои не сме знаеле досега 1

7 корисни употреби на солена вода во домаќинството и кујната за кои не сме знаеле досега

Повеќе од две третини од нашата планета припаѓа на морињата и океаните, па воопшто не е чудно што луѓето пронашле бројни начини како да користат солена вода. Ви откриваме мал дел од нив!

Ви досадило од икање - Сѐ што ви треба за да престанете имате во вашата кујна 1

Ви досадило од икање? Сѐ што ви треба за да престанете имате во вашата кујна!

Еве решенија и тоа со природни лекови! Колку пати ви се случило да ве зафати „бран“ на икање и да не можете да престанете, а не помогнало ни задржувањето на здивот, ни вода, ни преплашување како што често сме слушнале помеѓу народот? Ви припремивме неколку совети кои следниот пат може да ви бидат од корист.

10 сочни намирници кои треба да ги јадете ако не обожавате да пиете вода 1

10 сочни намирници кои треба да ги јадете ако не обожавате да пиете вода

Намирниците кои содржат висок процент на вода се одлично решение за летните денови кога е многу важно организмот да остане хидратизиран. Овие сочни намирници се од голема помош, а посебно за луѓето кои не сакаат да пијат вода.

voda pred spienje

Колку е здраво да се пие вода пред спиење?

Пиењето на доволна количина на вода во текот на денот има повеќе придобивки за здравјето. Со тоа се обезбедува потребната хидратација, а и кожата има подобар изглед, со што се намалува појавата на акни. Дознајте дали е здраво да се пие вода пред спиење.

Направете лековита топла вода со куркума – утрински еликсир за телото

Сите се трудиме да консумираме здрава и корисна храна, но често не сме ни свесни колку таа може да има дејство врз нашиот организам и колку може да допринеси за нашето здравје. А кога сме кај тоа, мора да се спомне за лековитата топла вода со куркума која е вистински еликсир за здравјето.

Краставица - ублажува глад, отстранува стрес и чисти санитарии 1

Краставица – ублажува глад, отстранува стрес и чисти санитарии!

Овој воден и сочен плод, не само што има многу позитивни влијанија врз нашето здравје, туку можете да го употребите и како средство за чистење. Вкусната краставица е многу благодарен зеленчук за одгледување. Има пријатен мирис и вкус, а дали сте знаеле дека има моќ и да чисти?

Ладно предјадење - жетварска чорба 1

Ладно предјадење – жетварска чорба

Убаво што нѐ потсети Кате на ова вкусно јадење кое го обожаваа нашите баби и дедовци! Се сеќаваме го правеа често пати. Ладно е и освежително, па одлично му доаѓа на организмот во секоја сезона. Ова е супер прилика да се потсетиме на вкусната и ароматична жетварска чорба!

Дали треба да се пие вода по мрсен и калоричен оброк?

Јануари е месец на празници, па сите уживаме во домашните специјалитети кои се многу вкусни, но не се диетални. А дали знаете како влијае пиењето на вода по мрсен и калоричен оброк? Еве неколку совети кои треба да ги знаете за влијанието на пиењето на ладната и топла вода во телото штом јадете калорична и мрсна храна.

6 намирници кои се спас од мамурлак 1

6 намирници кои се спас од мамурлак

Штом забавата заврши, се знае, од неа останало само едно нешто, а што друго ако не чувството на мамурност? Па, драги наши, ви споделуваме, како да се ослободите од непријатните симптоми на мамурлакот на природен начин. Се знае дека ова чувство не е ни малку погодно, а еве кои намирници може да бидат домашна помош која е спас од мамурлак.

Лесно исчистете ја миркобрановата печка со киселина

Ви треба брз, лесен и евтин начин да ја исчистите вашата микробранова печка од мрснотиите?Одговорот лежи во чудесната киселина. Ви претставувме начин за чистење на микробранова печка само со две состојки: киселина и вода, а постапката е многу едноставна.

Како да направите оризова вода за подобро здравје на косата и кожата 1

Како да направите оризова вода за подобро здравје на косата и кожата?

Оваа содржина е богатсво од информации! Откријте ја тајната на азиските убавици, како тие се негувале целосно со само една состојка. Не без причина, овие жени со векови користат оризова вода за нега на косата и кожата. Таа делува како природен тоник кој ја прави кожата мека, а се користи и во улога на природен балсам за коса. Едноставно можете да ја направите сами, тоа е најдоброто!

Најбрз начин за одмрзнување на пилешко месо

Доколку сте заборавиле да го извадете пилешкото месо од замрзнувачот навреме, немојте да се грижите. Денес ќе ви претставиме најбрзо решение за одмрзнување на пилешко месо кое можеби ви изгледа како невозможна мисија.