8 сигнали кои укажуваат дека сте под стрес

Долгорочниот хроничен стрес може да предизвика многу сериозни здравствени проблеми. Затоа, од клучна важност е да ги препознаете неколкуте изразени сигнали кои укажуваат дека сте под стрес и да преземете нешто во врска со тоа.

витамин Б-2

Витамин Б-2 против главоболка и анемија

Витаминот Б-2, кој е познат како рибофлавин е значен витамин кој има улога на антиоксиданс во организмот. Важен е за одржување на здравјето на крвните клетки, ја зголемува енергијата, помага за здрав метаболизам, го штити организмот од штетните радикали, го подобрува изгледот на кожата и здравјето на очите… Има многу придобивки, а во оваа прилика ќе ве запознаеме со улогата на витаминот Б-2 против главоболка, мигрена и анемија.

6 напитоци кои лечат главоболка 1

6 напитоци кои лечат главоболка

Главоболката може да се јави поради различни причини, но пред да посегнете по таблетка, пробајте прво да делувате со моќта на природата. Ви припремивме листа на 6 напитоци кои лечат од главоболка и помагаат да се опоравите за брзо време.

храна наместо лекови

Што да пиете при главоболка, црвено грло, запек и изгореници наместо лекови?

Нема потреба секој пат штом ве заболи главата, грлото, се изгорите или имате запек, да земате лекови. Можете да ги надминете овие болести со помош на намирниците од кујната.

мигрена главоболка

Прва помош без лекови, при мигрена

Мигренозните главоболки се манифестираат со интензивни и остри болки, често еднострани, а понекогаш проследени со мачнини. До денес не се знае кои се точните причини за појавата на мигрената, но најголем дел од експертите сметаат дека мигрената е наследна и може да биде предизвикана од многу фактори. Најчестите предизвикувачи на мигрена се промените во ритамот на спиење, прескокнувањето на оброците, како и изложеноста на силна светлина или бучава.

Излечете ја главоболката со етерично масло од каранфилче 1

Излечете ја главоболката со етерично масло од каранфилче

На сите ни е најлесно да посегнеме по таблетки кога и да почувствуваме главоболка. Наместо да постапите слично како и секој пат, пробајте да се ослободите од главоболката со природната моќ на мирисното етерично масло од каранфилче.

Природни начини да ја ублажите мигрената 1

Природни начини да ја ублажите мигрената

Оние кои патат од мигрена едвај чекаат да се ослободат од ужасната болка која се појавува. Сепак, многумина кои ја почувствувале не знаат како да спречат влошување на состојбата или пак како да ја подобрат. Исхраната, растителна терапија и одредени суплементи можат да доведат до природно олеснување на мигренозните болки кај пациентите.

13 последици по здравјето од високо протеинска диета

Поради желбата за брзо ослободување од вишокот килограми сите сме во потрага по некоја брза диета која ќе ни помогне лесно да си ја постигнеме целта. На интернет можеме да најдеме илјадници диети, кои се базираат на разни принципи, но сепак високопротеинската диета никогаш не излегува од мода и сеуште е чест избор за многумина.

Повеќе од 12 причини да консумирате ситна црвена пипер

Повеќе од 12 причини да консумирате ситна црвена пипер

Ситната црвена пипер е важен додаток на вкусот во голем број јадења, а посебно во домашната македонска кујна. Често е применувана во состав на разни јадења и манџи, па добро е да знаеме малку и за што е корисна освен што е вкусна како состојка за секојдневните домашни специјалитети. 

чај главоболка

Најдобрите природни лекови за главоболка

Дали знаете некој човек кој нема почувствувано главоболка? Сигурно секој ден среќавате некој што се жали дека го боли главата. Ако земеме во предвид дека голем број на луѓе спијат помалку од 8 часа дневно, се хранат нередовно и нездраво, постојано се под стрес, тогаш воопшто не е чудна појавата на главоболката.

3 симптоми и решенија за дехидратација на организмот

3 симптоми и решенија при дехидратација на организмот

Може да се каже дека водата е еден од главните составни делови на организмот и затоа е неопходно да ја внесуваме во доволни количини. Ако често имате главоболка, темна урина или потешкотии со запек, станува збор за дехидратација и мора да реагирате за повторно да го доведите организмот во здрава состојба.