Кои намирници предизвикуваат несоница 1

Кои намирници предизвикуваат несоница?

Дури и ако немате проблем со сонот, добро е да знаете кои намирници предизвикуваат несоница. Добриот и редовен сон е неопходен за нормално функционирање на организмот и борба со дневните задачи на брзиот начин на живот.

Домашен еликсир за младост и добар сон 1

Домашен еликсир за младост и добар сон

За многу кратко време, лукот го ревитализира организмот и го враќа во нормала. Уште од далечното минато луѓето кои често користеле лук во својата исхрана биле многу поздрави во споредба со оние кои не го консумирале или го избегнувале. Тој  се користи за лечење на кандида, намалување на крвниот притисок, одличен е против настинка. А сега, ќе ви презентираме и домашен еликсир за младост и добар сон.

5 помагачи за добар сон 1

5 помагачи за добар сон

Доколку сте под стрес, константно уморни или се борите со несоница, решението ви е пред очите. Со подобра и правилна исхрана, несоницата може да исчезне доста лесно, па ајде да дознаеме кои се едноставните домашни помагачи за добар сон.

Домашен напиток против несоница 1

Домашен напиток против несоница

Природните сокови од зеленчук и овошје во текот на денот, можат да помогнат против несоницата, а и многу други здравствени проблеми. Бидејќи лошиот сон е еден од водечки предизвици на денешно време со кои ние се соочуваме во трката за зачувување на квалитетот на животот, споделуваме со вас природен и домашен напиток против несоница.

Храна за добар вид 1

Храна за добар вид

Може да се каже дека видот е нашето најважно сетило, бидејќи 90% од информациите од околината ги примаме преку очите. Токму поради тоа припремивме неколку информации околу тоа кои намирници помагаат за одржување и претставуваат храна за добар вид.

Како да препознаете квалитетен и добар цимет?

Како да препознаете квалитетен и добар цимет?

Во исхраната се користи кората во која има високата содржина на етерични масла кои го даваат спесифичниот мирис. Меѓутоа, во поново време може да се сретнат информации за одредена штетност на циметот. На што се должи тоа, кој се смета за добар цимет и како да го користиме за да го извлечеме најдоброто од него?

Совети за подобар сон и храна за опуштање пред спиење

Совети за подобар сон и храна за опуштање пред спиење

Се измачувате и не можете да заспиете? Некогаш тоа не е толку тешко колку што не сакаме да пристапиме кон решавање на ситуацијата. Цврстиот сон не е привилегија само на некои кои природно го имаат, на тоа може и да се поработи. Повелете прочитајте неколку решенија и совети за подобар сон, а исто така кои напитоци помагаат да се опуштите пред спиење.