Знаете ли дека е можно да го одржите и засилите имунитетот и во зима? – Има многу што да се направи! Зимата не мора да биде сезона во која што мора да седите дома и ќе се борите со настинки. Ако сите ние, сме добро едуцирани и го обезбедиме оптималното функционирање на телото работејќи на одбранбениот систем, пред нас ќе биде одлична сезона. Истражувавме, а и поразговаравме со Д-р Нела Деспотовска и имаме неколку супер едноставни совети за силен имунитет во зима!
Консумацијата на риба, на нашиот организам му обезбедува висококвалитетни протеини. Затоа, важно е во исхраната да биде вклучена често. Рибата е храна која содржи многу витамини и минерали, а благодарение на нив, човечкото тело функционира добро. Препорачуваме топло, да пробате да направите највкусен ослич, а подолу споделуваме како!
Можеби сте слушнале, а уште подобро можеби сте јаделе! Како и да е, доколку не знаете што се тоа њоки, ние сме тука да ве запознаеме или да ве потсетиме на тоа колку добро може да се најадете со нив. Од кога го најдовме, не престанавме да ги приготвуваме на овој начин, па ви го претставуваме нашиот омилен едноставен рецепт за домашни њоки од 3 состојки!
Сите обожаваат мекици, но ретко кој сака да ги прави. Но, затоа Катерина ни предлага одличен рецепт за брзи мекици, за кој таа вели: „Ова е рецепт различен од оние класичните мекици, но е доста вкусен и брз, бидејки нема чекање за тестото да стаса, а мекиците воопшто не се мрсни. По желба, мекиците може да се послужат со јогурт, сирење, павлака, мармалад, чоколаден прелив, мед.“
