10 причини зошто да јадете пилешки стек 1

10 причини зошто да јадете пилешки стек

Пилешка супа, пилешка чорба, салата со пилешки стек, печено пиле – пилешкото месо во секоја форма е одлично за нашето здравје. Во продолжение ви претставуваме неколку причини зошто да јадете пилешки стек.

Лосос - високо протеинска храна без јаглени хидрати 1

Лосос – високо протеинска храна без јаглени хидрати

Лососот е морска риба чие месо е многу ценето и се користи во човековата исхрана уште многу одамна. Ова месо е препознатливо по својата фина и црвена боја, мека структура и пријатен мирис. Во продолжение дознајте нешто повеќе за нутритивната вредност и здравствените придобивки од консумацијата на лосос.

лубеницата е чистач на организмот

Лубеницата е природен чистач на организмот

Иако, лубеницата поради нејзиниот сладок вкус ја сместуваме во групата на овошје, таа всушност е еден од најпопуларните десертни зеленчуци. Но, без разлика на тоа дали е овошје или зеленчук, со сигурност може да се каже дека таа е една од омилените слатки закуски во летниот период. Покрај тоа што разладува и освежува, лубеницата е и вистински природен чистач на организмот.

здрава кожа без егзема на рацете 1

Сакате здрава кожа без егзема на рацете? – Преземете мерки!

Ве чеша кожата, имате црвенило кое печи и не знаете како да се справите со него? – Голема е веројатноста дека станува збор за непријатната и упорна егзема. Рацете се една од најчестите  критичните точки на кои се појавува. Со оглед на тоа што бројот на лица кои се соочуваат со овој проблем е навистина голем и многумина се обратиле за помош, денес ќе се задржиме конкретно на мерките за постигнување и одржување на здравјето на кожата без егзема на рацете.

3 намирници кои може да ги јадете секој ден

3 намирници кои може да ги јадете секој ден

Дали и вам ви се случило понекогаш да ви се досади секојдневно да смислувате што ќе јадете?  Дали некогаш сте се запрашале дали има нешто што може да го јадете секој ден? Овие 3 намирници може да ги јадете секој ден или скоро секој, а од нивната консумација со сигурност ќе имате само корист. Покрај тоа, тие се достапни преку целата година. Па, се надеваме дека многу ќе ви го олесниме изборот на храна со овие 3 здрави и лесно достапни намирници.

Топ 7 здравствени придобивки од консумацијата на путер од кикиритки 1

Топ 7 здравствени придобивки од консумацијата на путер од кикиритки

Обожавате ли путер од кикиритки? А дали знаете дека освен што е вкусен и многу популарен, има бројни придобивки врз здравјето? Здравствените придобивки од консумацијата на путер од кикиритки се многубројни, а најзначајни се следните: го намалува ризикот од дијабетес, срцеви заболувања, дегенеративни нервни заболувања, а помага и за намалување на високиот крвен притисок.

6 причини зa секој ден да го започнете со појадок од овес 1

6 причини зa секој ден да го започнете со појадок од овес

Иако, во минатото овесот се користел најчесто како сточна храна, денес како резултат на бројни и долгогодишни студии се дојде до заклучок дека тој е одличен извор на важни нутриенти кои се неопходни за човековото здравје. Па така, денс не само што тој нашироко се употребува во човечката исхрана, туку често пати се користи и како лек. Тоа не е ни малку чудно кога ќе се земе во предвид дека вкусниот појадок од овес содржи изобилство од минерали и витамини како јод, хлор, фосфор, натриум, силициум, железо,  магнезиум, калиум, манган, цинк, бакар, наицин, биотин и многу други витамини.

јаболко за слабеење

Јаболко за слабеење – намалете го внесот на калории на здрав начин

До губење на телесните масни наслаги може да се дојде само со рестрикција на внесот на калории. Доколку сакате да се ослободите од вишокот килограми, тоа може да го направите на многу едноставен начин. Сѐ што треба да направите е во исхрана да вклучите јаболко за слабеење. Со негова помош ќе го намалите внесот на калории на здрав начин. Не ви се верува? Погледнете ги нашите предлози!

Јадете малини за витка линија и добро здравје

Јадете малини за витка линија и добро здравје

Јадете малини за витка линија и добро здравје! Да, баш тоа го тврдат истражувањата. Црвените малини се богати со витамини и минерали, имаат малку калории и низок гликемиски индекс. Покрај тоа, природните фенолни соединенија во малините имаат потенцијал за намалување на телесната тежина, па се супер храна за сите оние кои сакаат да ослабнат.

6 намирници кои ефикасно го чистат црниот дроб

Покрај мозокот, црниот дроб е оној орган кој има најмногу работа во човечкиот организам. Според многу научни истражувања, црниот дроб има околу 500 функции. Од филтрирање на отровните материи во крвта, па се до намалување на нивото на хормоните кои предизвикуваат стрес и холестерол. Затоа, треба редовно да се консумираат намирници кои ефикасно го чистат црниот дроб.

Овес во зрно, барем еднаш неделно на менито 1

Овес во зрно, барем еднаш неделно на менито!

Кинезите знаеле за овесот дури и пред илјадници години, а го користеле и старите Римјани уште во античките времиња. Тие уште од тогаш знаеле што е добро, а мора да признаеме и ние исто. Па, истражувавме и откривме многу причини зошто да си набавите овес во зрно и да го вметнете во секојдневната исхрана.

диета со лимонов сок

Диета со лимонов сок и мед за слабеење на здрав начин и детоксикација

Пролетните денови веќе ни пристигнаа. Сигурни сме дека голем број од вас веќе размислуваат за тоа каде ќе одат на летување и ги пробуваат старите костуми за капење. Тоа секако само по себе го поттикнува и прашањето како да се симнат вишокот килограми кои се наталожиле во текот на зимата и празниците. А за да ви помогнеме во таа цел, ви ја претставуваме познатата диета со лимонов сок и мед, со чија помош се слабее на здрав начин, а целото тело се прочистува од штетните токсини.

Како да се обезбедите со дополнително ниво на енергија 1

Како да се обезбедите со дополнително ниво на енергија?

На сите нас понекогаш ни се случува да имаме потреба за дополнителна количина на кафе со цел да се обезбедиме со зголемена доза на енергија. Но, често пати некои мали промени во начинот на исхрана може да ни обезбедат дополнително ниво на енергија на многу поздрав начин, па еве некои насоки.

Диета за пролетна преобразба во 4 чекори 1

Диета за пролетна преобразба во 4 чекори

Штом зачекориме во првите пролетни денови, обично веднаш почнуваме да размислуваме и за вишокот килограми кои сме ги добиле во текот на зимата. Во зимскиот период овие дополнителни килограми е лесно да се прикријат со помош на слоевитото облекување, но во потоплите денови вистината излегува на виделина. За да ги пречекате пролетните денови во топ форма, ви ја препорачуваме оваа супер диета за пролетна преобразба.

Младиот кромид е пролетен сојузник на здравјето

Младиот кромид е пролетен сојузник на здравјето

Редовната консумација на овошје и зеленчук, како и физичката активност се основа за добро здравје. А секако предност треба да се даде на сезонскиот зеленчук и овошје. Со доаѓањето на пролетта, се буди природата, а на пазарите се зголемува изборот на свежа храна, која секогаш е добредојдена на трпезата. А со пролетта, ни доаѓа и младиот кромид, кој е вкусен, но и моќен сојузник на здравјето.