10 здравствени придобивки од сокот на цеден портокал

Сокот од цеден портокал е познат како неверојатно уживање кое пружа многу свежина и витамини. Ретко кој не го обожава, а одлично е што е достапен и популарен и во сите кафулиња и ресторани, па не би имале никаков проблем да стигнете до чаша здравје.

Здрава супа со мешан зеленчук и семиња

Готовите супи често пати содржат вештачки ароми и засилувачи за вкус како натриум глутаминат, па ви препорачуваме да ги замените со домашни супи. Како здрава алтернатива на готовите супи ви предлагаме да го пробате рецептот за здрава супа со мешан зеленчук и семиња.

бамја

Бамја – зеленчук со висока хранителна вредност

Ако сакате да го намалите холестеролот, телесната тежина или да го регулирате нивото на шеќер во крвта, консумирајте бамја. Бамјата претставува зеленчук кој има висока хранителна вредност, а тоа се должи на малиот број на калории, а голема застапеност на витамини, минерали и растителни влакна кои се значајни за одржување на здравото ниво на холестерол во крвта.

салата од јаболка

Салата од јаболка, мед и цимет

Едно јаболко на ден и лекар не ви е потребен – добро позната изрека, насекаде во светот.  Докажано е дека јаболката се многу здраво овошје. За да го зачувате и подобрите здравјето ви предлагаме да ја пробате оваа лесна и брза салата од јаболка. Одличен рецепт кој е 100% природен, здрав и полн со витамини, има специфичен вкус, а исто така е наменет за сите возрасти. Салатата од јаболка може да користите и како додаток во благи пити и колачи.

салата од ориз и зеленчук

Салата од ориз и зеленчук

Едноставна, здрава салата од ориз и зеленчук која лесно се припрема. Оваа салата од ориз изобилува со зеленчук во различна боја, што ја прави привлечна за сите, особено за малите деца.  Салатата не содржи мајонез и е идеална за сите кои внимаваат на својата линија и здравје.

Терапија со рузмарин: спречете го губењето и забрзајте го растот на косата

Губењето на косата (алопеција) е чест проблем, кој е повеќе изразен кај мажите отколку кај жените, а може да биде предизвикан од многу фактори: генетски фактор, хормонален дисбаланс, кожна болест, проблеми со тироидната жлезда, недостаток на хранливи материи во исхраната, хроничен стрес, јаки бои и други хемикалии за коса, несакани ефекти на одредени лекови.

Спанаќ – вкусна храна достапна за секое семејство

Спанаќот е одлична храна, достапна за секое семејство и еден од најпопуларните зелени листести зеленчуци. Можноста да се купи во секој период од годината овозможува негово максимално користење во разни специјалитети, а со тоа нашиот организам постојано ја ужива неговата здравствена корист. 

Домашен балсам за брз раст на сјајна и убава коса

Нема девојка ниту жена која не би сакала убава, здрава и сјајна коса со бујност која мами. Треба да знаете дека сега тоа може да го постигнете на лесен начин со домашен балсам, а народниот рецептот со кој се негувале и разубавувале нашите баби и прабаби е тука.

Рицинусово масло

Рицинусово масло за брз раст и здрав сјај на косата, веѓите и трепките

Рицинусово масло или уште познато како течно злато за косата е вистински вредно да се применува за нега.  На косата и дава здрав изглед и ја подобрува нејзината текстура, а исто така го забрзува нејзиниот раст и благопријатно влијае на нејзината структура. Густото рицинусово масло се добива со цедење на плодовите од растението рицинус, а бојата му е убава со златна боја нијанса. 

Совети за умерена исхрана

Совети за умерена исхрана за време на празниците

Следете ги нашите совети за умерена исхрана и за време на празниците и уживајте во прославувањето. Празничните денови се навистина големо искушение за сите кои не сакаат да имаат покачена телесна тежина. Затоа, ако се одлучите да се придржувате до одреден режим на умерена исхрана, ќе се заштитите од различните вкусни искушенија и ќе успеете да го контролирате внесот на непотребни калории.