бадеми

Бадеми – една од најздравите намирници во светот

Посебно вкусните бадеми веќе долго време се почитувани како олицетворение на благосостојба и здравје. Јаткастите плодови се меѓу најбогатите извори за здравствена корист од хранливи материи и од суштинско значење за оптимално здравје.

Домашни интегрални лепчиња

Да се храниме здраво! Одличен рецепт за домашни интегрални лепчиња ни припреми Катерина. Дали знаете дека брашното кое се користи за да се направат интегрални пекарски производи се добива така што се мели цело зрно од житариците, заедно со својата обвивка?

здрави напитоци

8 здрави напитоци – Пијте го секој во вистински момент!

Одржете го здравјето на оптимално ниво со вистински избор на здрави напитоци. За да може нашиот организам да функционира правилно, освен храната, треба да се консумира доволна количина на течност. Но, дали знаете кога е вистинско време за консумација на одреден пијалак?

Чоколадни мафини

Чоколадни мафини – здрави и без брашно

Ви предлагаме да го пробате овој рецепт за здрави чоколадни мафини кои се подготвуваат без брашно. Иако често се случува десертите да не можат да се комбинираат во варијанта која може да се нарече здраво и чоколадно, овие чоколадни мафини се вистински доказ дека е можно да се изведе и тоа на вкусен начин.