Лековит напиток за здраво срце стар 800 години 1

Лековит напиток за здраво срце стар 800 години

Направете природен и лековит напиток за здраво срце на едноставен, брз и евтин начин. Творец на овој рецепт е калуѓерката Хилдегард фон Бинген, која живеела пред 800 години. Подоцна нејзиниот рецепт кој бил решение за срцеви проблеми го презеле познати доктори кои објавиле пишани записи за неговото дејство.

смуди од боровинки и јогурт

Освежително смуди од боровинки и јогурт

На сите ни треба освежителен пијалак кој ќе ни даде сила и енергија за почеток на денот. Па затоа, денес ви претставуваме рецепт за подготвување на смуди од боровинки кое има убава виолетова боја и прекрасна арома.

Здравото семе од грозје е најјак антиоксиданс и чувар на срцето 1

Здравото семе од грозје е најјак антиоксиданс и чувар на срцето

При користењето на грозјето во исхраната, важно е да знаеме дека здравото семе од грозјето не треба да се фрла, туку треба да се јаде и да се користат придобивките од него кои ги чуваат виталните органи и го штитат нашето целокупно здравје.

Смуди од цвекло и ананас за снижување на крвниот притисок 1

Смуди од цвекло и ананас за снижување на крвниот притисок

Здравото смуди од цвекло и ананас влијае поволно за регулирање на крвниот притисок, односно придонесува за негово снижување, вели американската нутриционистка Дејна Вајт. Таа објаснува дека овој здрав напиток содржи „три во едно“: нитрати, магнезиум и калиум, а сите тие придонесуваат за здрав крвен притисок.  

Брз здрав прилог од брокула со лук 1

Брз здрав прилог од брокула со лук

Брокулата е многу интересен зеленчук кој нуди разни можности за подготовка. Можете да ја претворите во разни јадења или прилог и тоа на едноставен начин. Еден таков рецепт е овој кој го опишуваме подолу, со кој за многу кратко време ќе подготвите брз здрав прилог од брокула и може да го сервирате со омиленото месо.

Црвено вино за здраво срце и крвни садови

Црвено вино за здраво срце и крвни садови

Пиете ли црвено вино затоа што го сакате или свесно го штитите своето срце? Ако црвеното вино го штити срцето, би требало и црното грозје да ја има истата функција, но очигледно не е така нели? Читајте до крај и дознајте зошто има разлика.

Пилешки стек на скара

Домашно мариниран пилешки стек на скара

Ако сакате да се храните здраво и истовремено да уживате во храната, вака приготвен пилешки стек на скара сигурно ќе ги усреќи вашите вкусни сетила. Нема да ви одземе многу време, а аромата која ја има од комбинацијата на скарата и лимоновиот сок ќе ве убеди да посакате што поскоро да пробате пак!

6 намирници за здраво срце и крвни садови

Здраво срце и крвни садови се гаранција за што подолг, но и што поквалитетен живот. Покрај препораките за редовна и умерена физичка активност, наоѓањето начини за справување со стресот и намалување на неговото влијание, исхраната е еден од клучните фактори за  го зачувате здравјето на вашиот кардиоваскуларен систем и навреме да ги заштитите вашето срце и крвни садови.

бадемово млеко

Домашно бадемово млеко

Бадемовото млеко е едно од најдобрите млека кое може да ги консумирате, особено ако организмот не ви поднесува лактоза. Тоа не содржи заситени масти и холестерол, а е богато омега-3 масни киселини кои се многу добри за вашето срце. Поволниот нутритивен состав на бадемовото млеко го прави идеална храна за кои сакаат да ја намалат телесната тежина на здрав начин.