Дуњата е вистинска витаминска бомба! Ова овошје е познато по тоа што сите негови делови (плодот, семките, листовите, па дури и влакната или мовот на плодот) имаат лековити својства. Најдобри лековити својства имаат сокот, сирупот и чајот од дунка. А еве за што е корисен чајот од дуња.
Имаш проблем со прекумерно потење? Често ти се случува да се препотиш и кога не е жешко? Познаваш блиски кои имаат ваков проблем? – Читај го овој текст до крај и дознај многу корисни информации за тебе и твоите блиски. Потењето е нормална реакција на организмот на топлина и здрав процес за подобра функција на организмот. И не само тоа, преку потењето, телото се лади и ги исфрла токсините, што е есенцијално важно гледано на долг рок. Но, ако станува збор за прекумерно потење во подолг временски период, потребно е да се испита дали е можен здравствен проблем кој треба да се третира, или само е привремена нелагодност која е нормална појава. Еве што дознавме од нашето истражување и разговорот со Д-р Нела Деспотовска.
Во денешно време на пазарот има голем избор на различни видови на сол, па често се запрашуваме која е поздрава за консумација. Секоја од нив си има свои предности, а во последно време се почесто посегнуваме по хималајската сол. Тоа не е без причина! Ви откриваме 4 здравствени придобивки од консумацијата на хималајска сол за кои веруваме дека не сте слушнале и ќе ве интересираат.
Ноември е месец на машкото здравје! Под овој термин, се подразбираат сите здравствени проблеми кои се јавуваат кај машката популација. А, повеќе пати сме спомнале, превенцијата и раното откривање на болестите се клучот за долг и квалитетен живот. Негата преку исхраната и уште неколку други корисни навики, можат да придонесат во зачувувањето на вашето здравје ако сте маж, или текстов и тоа како ќе ви користи, ако вашата грижа и љубов се насочени кон вашиот син, сопруг, внук, пријател или роднина. Најмалку важна е врската и сродството, она што е најважно, е дека сите имаме некој кого го сакаме и му посакуваме добро. Токму затоа, на оваа тема поразговаравме со Д-р Нела Деспотовска и ви откриваме 7 нејзини совети за здравјето на мажите, кои ве охрабруваме да ги споделите со вашите ближни.
Фстаците на многумина им се едни од омилените грицки. Тие се одлична занимација додека гледаме телевизија, а се совршено мезе и за со пиво. Кога би ги знаеле здравствените придобивки од фстаците, сигурни сме дека почесто ќе ги консумирате.
Семето на цветното растение Nigela Sativa за кое малкумина знаат и дека воопшто постои е моќен лек за многу болести. Тоа благодарение на неговите лековити својства било одгледувано уште за време на древниот Египет. За него пророкот Мохамед изјавил дека тоа е лек за сите болести освен за смртта. Зошто ова моќно лековите семе кое било користено уште во древни времиња е малку познато кај нас? Време е да се потсетиме на чудотворното црно семе и да ја откриеме неговата древна тајна за добро здравје и силен имунитет.
Кога станува збор за зеленчукот и овошјето, генерално важи правилото колку е потемна бојата, толку се похранливи. Но, шампињоните го кршат ова правило! Тие имаат бела боја и изобилуваат со хранливи состојки. Нивната текстура одлично се вклопува во разни јадења, а благодарение на нивната ниска калориска вредност, која изнесува само 21 калорија во една чаша шампињони, може да ги јадете без да се грижите за вашата линија и здравјето. Вклучете ги во јадењата и искористете ги здравствените придобивки од печурките, кои се бројни и доаѓаат од нивните хранливи состојки.
Во исхраната кокосот е застапен доста често, а обично тоа е како дел од разни десерти. За да ве мотивираме да го јадете почесто, треба да прочитате неколку факти за неговата хранлива вредност. Еве за што станува збор.
Јогуртот се смета за супер храна. Традиционалниот пробиотски јогурт кој е направен со додаток на корисни пробиотици, претставува балансиран извор на протеини, масти, јаглени хидрати, витамини и минерали. Се верува дека ферментирањето на млечните производи датира од пред околу 6000 години, од централна Азија, како начин да се зачува и искористи млекото. Историските податоци покажуваат дека за кратко време, јогуртот бил многу посакуван и користен и во Индија, Персија и Турција. Па, да видиме подетално кои се докажаните здравствени придобивки од функционалниот јогурт.
Редовната консумација на урми поволно делува на организмот. Ова слатко овошје е богато со растителни влакна, протеини, витамини, минерали и на неколку начини го подобрува здравјето.
Има многу причини кои ќе ве поттикнат да јадете по едно киви секој ден! Сигурни сме дека голем дел од придобивките од консумацијата на киви не ги знаете, па време е да дознаеме нешто повеќе за ова исклучително здраво овошје. Кивите го зголемуваат имунитетот, штитат од карцином, помагаат за намалување на килограмите…. и не само тоа!
Пиењето сокови е одличен начин да ги вклучите морковите во исхраната. Тука би напоменале само да си создадете навика тоа да биде свеж сок од моркови. По можност да биде пресно подготвен и не претереано блендиран за да се зачува што повеќе од растителните влакна и другите хранливи материи.
Хељдата е растение за кое многумина мислат дека припаѓа во групата на житарки, но всушност хељда е семе од овошје, што ја прави совршена замена за житарките. Карактеристично за ова растение е тоа што не содржи глутен и е одлична и вкусна замена за житарки кај лица со алергија на глутен.
Симпатичен на изглед, прекрасен за вкус и одличен сојузник на здравјето на повеќе од 15 начини. Кокос, а што друго може да биде!? Во исхраната е застапен многу често, а на нашите простори како дел од разни десерти, затоа важно е да знаеме и нешто и за неговата хранлива вредност.
Цимет е зимзелено дрво кое потекнува од Шри Ланка и во стариот Египет, каде го користеле за балсамирање е спомнувано уште од 2800 година п.н.е. Поради големата вредност бил споредуван со златото. Тој е зачин кој е познат по својот широк спектар на лековити дејства што е една од основните причини за негова употреба како дел од исхраната веќе неколку илјади години наназад.