Сигурно многу пати сте слушнале дека појадокот е најважен оброк во денот. Да, тоа е така! Но, уште поважно е тој да биде здрав, хранлив и брзо да се приготвува. Ви претставуваме 4 супер идеи за здрав летен појадок инспирирани од Натура.
Здрав хранлив појадок – чиа пудинг со спирулина и авокадо
Да си направите здрав чиа пудинг со спирулина, ќе значи дека сте си обезбедиле супер хранлив и многу вкусен појадок. Ваквиот пудинг е богат со протеини од спирулината и чиа семето, со јаглени хидрати и растителни влакна од овошјето и здрави масти од чиа семето и авокадото. На кратко, вкусно волшепство во чинијата!
Здрав сладолед од јагоди и банани без шеќер
Здрав џем од јагоди со чиа семе за 10 минути
На пазарите веќе ги донесоа првите јагоди, па се инспириравме да го споделиме со вас овој навистина здрав и вкусен џем од јагоди со чиа семе. Ова е навистина совршен спој на состојки кои гарантираат уживање на сите сетила. Чиа семето му дава совршена текстура, а јагодите пак превкусна арома. И што е најважно, ова е навистина здрава комбинација, па не треба да се плашите дека ќе претерате со јадење. А, ние ви гарантираме дека кога еднаш ќе го пробате, нема да може да се воздржите да го изедите целиот џем.
Здрав домашен напиток за слабеење од 4 состојки
Обилните трпези и празниците поминаа, па време е да се погрижиме за нашиот изглед и здравје, како и да се вратиме на добрите навики. Меѓутоа, сите знаеме дека тоа не оди така лесно, па освен што треба да правиме некој добар режим на исхрана, корисна би била природната помош кој ја овозможува овој здрав домашен напиток за слабеење!
10 причини за повеќе да вклучите моркови во вашата исхрана
Здрав чоколаден напиток со чиа семе
Направете сами чоколаден путер со лешници – здрав намаз
Здрав неварен џем од капинки и боровинки
Неварените џемови се совршено засладување за топлите денови. За разлика од другите џемови, пократко траат па треба да се чуваат во фрижидер и да се консумираат што побрзо. Со оглед на тоа што започна сезоната на боровинките, ви предлагаме супер рецепт. Направете здрав неварен џем од капинки и боровинки со чиа семе.
Здрав колач со цреши
Посен колач со суво овошје
Кога сакате вашето кафе уживање да го збогатите со сладок десерт, кој освен што е примамлив за јадење, е поволен и за здравјето, ви предлагаме да го направите одличниов посен колач со суво овошје. Најдобро е што може да се јаде секогаш и секаде, од оние што постат, од оние кои се придржуваат на здрави режими на исхрана и сакаат денови исполнети со енергија!
Дали квасецот е здрав или штетен?
Квасецот се користи за ферментација и нараснување на тестото, илјадници години наназад. Археолозите откриле дека квасецот се користел уште во древен Египет. И покрај долгогодишното користење може да слушнете дека квасецот не е здрав. Дали тоа е точно и кои типови на квасец постоајт ви откриваме во текстот кој следуува.
Домашен намаз од грашок
Здрав појадок без глутен и лактоза за 5 минути
Ако и вие се борите со килограмите, сакате да намалите телесна тежина или едноставно вашиот организам не поднесува одредени состојки од храната, па имате здравствени проблеми, време е да го пробате нашиот здрав појадок без глутен и лактоза. Толку едноставен и брз, а супер вкусен и нутритивно квалитетен!
Употреба на ладно цеденото сусамово масло како лек и 10 негови здравствени придобивки
Сите лековити материи, минерали и витамини кои се наоѓаат во ладно цеденото сусамово масло го прават многу благотворно и корисно за здравјето. Токму затоа, за сите да ги запознаеме подобро неговите карактеристики и да знаеме за што се можеме да го употребиме, со задоволство истражувавме и ги споделуваме со вас сите корисни информации.