8 сигнали кои укажуваат дека сте под стрес

Долгорочниот хроничен стрес може да предизвика многу сериозни здравствени проблеми. Затоа, од клучна важност е да ги препознаете неколкуте изразени сигнали кои укажуваат дека сте под стрес и да преземете нешто во врска со тоа.

5 знаци дека треба да се ослободите од токсините во црниот дроб

Намалената функција на црниот дроб може да ги зголеми ризиците за кардиоваскуларни заболувања како што се артериосклероза, хипертензија, срцев и мозочен удар. Исто така, неправилната работа на црниот дроб може да доведе до појава на масни наслаги околу абдоминалната област. Во продолжение прочитајте кои знаци укажуваат на тоа дека можеби треба да направите измена во начиниот на живот и да се ослободите од токсините во црниот дроб.

недостаток на јаглени хидрати

5 знаци кои кажуваат дека од исхраната имате исфрлено премногу јаглени хидрати

На организмот му се потребни здрави, сложени јаглени хидрати за да може да внесете доволно хранливи материи за работа на органите и елиминирање на уморот. Тоа е причина зошто вашиот организам има потреба од јаглено хидрати кога доаѓа до она добро познато попладневно опаѓање на енергијата.  Најчестите симптоми кои укажуваат дека имате недостаток на јаглени хидрати се следните:

недостаток на јаглени хидрати

4 симптоми кои укажуваат дека имате недостаток на јаглени хидрати

Во денешниот свет, многу често јаглените хидрати се сметаат за непријатели. Меѓутоа, тоа е далеку од вистината. Протеините и здравите масти треба да бидат во рамнотежа со јаглените хидрати, а отфрлањето на јагленохидратите од исхраната може да доведе да не ја добивате потребната енергија за да може да го одржите физичкото здравје и менталната активност. Ако сте на режим на исхрана и забележите некој од следните симптоми, можеби тоа е знак дека имате недостаток на јаглени хидрати. 

10 знаци дека имате интолеранција на глутен

10 знаци дека имате интолеранција на глутен

Повеќе од 55 болести се поврзани со протеинот наречен глутен, кој го има во пченицата, ‘ржот и јачменот, а проценето е дека 99% од луѓето кои имаат интолеранција на глутен или целијачна болест не се дијагностицирани.