грахам крекери

Грахам крекери со зачини и семиња

„Добрите навики се стекнуваат од мали нозе! Син ми обожава ,,finger food” и грицкање, па ме поттикна да смислам поздрава варијанта на домашни грицки. Излегоа успешни и превкусни, дефинитивно препорачувам да ги пробате. Секој би уживал во супер крцкавите грахам крекери со зачини и семиња!“- порачува Катерина Шамбевска Спасеновска, која е еден од уредниците на нашиот сајт и автор на инстаграм профилот @katerina.shambevska.

Интегрални брускети со печен зеленчук

Летото е совршено за брзи и здрави рецепти! А овој период никој нема да може да одолее на интегралните брускети со печен зеленчук. Крцкави, со сос од павлака и печени тиквички, модар патлиџан и домати.

американски палачинки со интегрално брашно

Американски палачинки со интегрално брашно

Сте размислувале како да направите оброк со кој нема да ги зголемите килограмите, а сепак да биде вкусен за јадење? – Tука се американските палачинки со интегрално брашно кои можете да ги комбинирате по ваш вкус.  

Дигестивни бисквити – што се и кои се придобивките?

Полека, но сигурно дигестивните бисквити се почесто може да се најдат на рафтовите низ маркетите. А, дали досега сте пробале дигестивни бисквити? Дали знаете по што се разликуваат во споредба со класичните бисквити? Време е да дадеме одговор на вашите прашања и да ве запознаеме подетално со придобивките од консумацијата на дигестивни бисквити.  

Интегрални бисквити со овесни снегулки

Изгледаат перфектно и многу крцкаво! Да бидеме искрени за да се направат толку добри и вкусни бисквити потребен е совршен рецепт. А баш таков рецепт за интегрални бисквити со овесни снегулки ни доаѓа од кујната на Катерина.

Сендвич лепчиња со мелени ореви 1

Сендвич лепчиња со мелени ореви

Време е за малку поинакви и со подобрен вкус, мали сендвич лепчиња со мелени ореви! Симпатични и за обожавање од сите возрасти. Убави за сендвичи, за на пикник, за на работа, а зошто не и за уживање и на трпезата!

интегрални тестенини

Дали интегралните тестенини се навистина поздрави?

Пред неколку години, штом купувавте тестенини сигурно се двоумевте меѓу нивната форма и големина. Но, сега имаме повеќе можности. Без разлика дали станува збор за шпагети, макарони или резанци, прашањето кое си го поставуваме сите е, дали да купиме интегрални или тестенини од бело брашно. Се запрашувате ли и вие, дали изборот на интегрални тестенини, навистина е подобар за здравјето на долг рок?

медени интегрални срца

Едноставни и лесни медени интегрални срца

Ако долго време нѐ следите ќе знаете дека сме големи обожаватели на едноставните и лесни рецепти. И не самo ние! Нашите автори се големи креативци во кујната, па од неколку состојки знаат да направат супер вкусни рецепти. Така и овој пат, нашата драга Катерина со само 6 состојки направи медени интегрални срца.

интегрални грицки

Пикантни интегрални грицки со ленено семе и сусам

Ова се нашите омилени грицки. Домашни, крцкави, здрави со пикантен вкус и приготвени со интегрално брашно! Штом ни се најават гости или пак имаме семејна прослава за време на пости, овие интегрални грицки со ленено семе се неизоставен дел од секоја трпеза.

Нискокалорични интегрални мафини без шеќер

Нема поубав начин да се започне денот од појадок со вкусни мафини! Многумина ги избегнуваат слатките десерти, плашејќи се дека содржат многу калории, но ние имаме добра вест за сите! Креиравме рецепт за нискокалорични мафини без шеќер приготвени со интегрално брашно. Ги пробавме, одлични се, за дома и за да ги понесете за секаде.

домашни интегрални варени ѓевречиња

Интегрални варени ѓевречиња

„Голем број од нас обожаваат да го започнат денот со варен ѓеврек и чаша јогурт, а секако најлесно е да ги набавиме од маалската продавница во соседството или најблиската пекара до нашето работно место. Ви припремив рецепт кој ќе ви овозможи избор на потврден квалитет за она што го јадете, па ви предлагам да ги пробате и вие моите интегрални домашни ѓевречиња.“ – вели Катерина Шамбевска Спасеновска фудблогер и уредник од нашиот тим.