6 практични начини за употреба на наут во јадењата

Наутот е мешунка која можеби кај нас и не се употребува многу често во сите домаќинства. Најпозната е како главна состојка на хумусот. Сепак, хумусот не е единствено јадење во кое може да се додаде наут. Постојат многу начини за употреба на наут во храната, а еве 6 предлози од нас.

Како да го вклучите наутот во вашата исхрана?

Наутот е растение од фамилијата на мешунки, а кај нас попознато е како леблебија. Исто како и другите мешунки, вкусниот наут е богат извор на протеини, а освен тоа што содржи голема количина на протеини тој е и многу здрава намирница.