Сите сакаме лето, нели? – Лесна облека, свежа храна, позитивно расположение и темен тен. Колку и да е здраво сонцето, прекумерното изложување на сончевото зрачење може да има и несакани последици врз кожата. За да спречиме одредени здравствени проблеми, треба да знаеме како да ја третираме и заштитиме кожата. На таа тема поразговаравме со Д-р Нела Деспотовска која ни објасни што треба да преземеме за заштита на кожата, а истовремено и да ги искористиме придобивките од сонцето.
Сте се запрашале ли некогаш кое годишно време е најдобро за детоксикација на организмот? Го знаете ли одговорот на ова прашање? – Доколку одоговоривте со „НЕ“, тогаш овој текст ќе ви ги даде одговорите. Иако секој период е добар за да се направи детоксикација на организмот, сепак некои годишни времиња едноставно не одговараат за овој процес да се спроведе во целост како што треба.
Летото обично е придружено со безгрижни денови, сонце, патувања, плажа, коктели, дружење со најмилите и накратко речено неизбежна забава, но кај некои се јавува и летно депресивно расположение. Тоа уште се нарекува и „летна депресија“. Тука имаат влијание рекламните кампањи и социјалните мрежи се поврзани само со чувство на безгрижност и релаксација. Па, тука се и пријателите кои секогаш нè прашуваат какви ни се плановите за летото и споделуваат фотографии од нивните незаборавни денови.
Ушните инфекции почесто се јавуваат во лето, а причините за тоа се временските услови, вклучувајќи ја влажноста на воздухот и топлината, како и посетата на базени, езера и мориња. Генерално, непријатните ушни инфекции се втората најчеста причина за посета на педијатар. На оваа тема поразговаравме до Д-р Нела Деспотовска која ни даде подетално објаснување за причините, третманот и превенцијата на ушните инфекции.
Сакате да заблескате оваа сезона и да имате хидирана и сјајна кожа на лицето и телото? Летото е идеално за дружења и одмори, а секако и по некоја фотографија за спомен од убавите моменти. Но, не сте задоволни од изгледот на кожата? Не користете програми за прикривање на недостатоците на фотографиите. Истакнете ја вашата убавина со природни состојки и следете ги нашите совети за хидрирана и сјајна кожа во лето.
Во деновиве на променливо време, може да се каже и дека немаме постојана потреба да се криеме од штетното влијание на сончевите зраци. Но, добро е да сме навремено информирани за моментите кога ќе одиме на плажа или кога ќе имаме потреба од подолга изложеност на сонце. За да се појават изгореници од сонцето доволни се само 20 минути, зависно од типот на кожа и нејзината отпорност. Па, еве неколку корисни намирници и препораки од нас.
Сонцето и изложувањето на сончевите зраци имаат поволно влијание на организмот. Но, изгорениците од сонцето воопшто не изгледаат убаво, а имаат и штетни последици по здравјето. Па, дали може да ги превенираме изгорениците од сонце со исхраната и дали постои природен „заштитник“ од штетните УВ зраци? Освен со користење на масла и лосиони со заштитен фактор, за добивање на подобар тен и поубава кожа во лето, големо влијание има и исхраната. Направивме листа на најдобрите намирници кои ќе ви помогнат во таа цел!
Бидете уникатни и креативни! Пренесете ги спомените од вашиот летен одмор и направете супер подароци за пријателите и роднините, но и декорации кои ќе го разубават домот. За време на одморот сигурно купувате слични сувенири кои обично во туристичките места не се ни малку евтини. А ова лето направете нешто поинакво и несекојдневно. Со малку креативност и неколку мали ситници кои сте ги собрале на плажа, поклонете им „море во тегла“ на вашите блиски.
Tоплите денови ја будат желбата за ладни кремасти десерти, па со право може да се каже дека и најжешките денови полесно поминуваат со топче вкусен сладолед. Така се инспириравме да ви дадеме идеја за да си направите домашен кремаст сладолед со вкус на лимон, кој убаво ќе ве освежи во топлите денови.
Труењето со храна е често во текот на летото, затоа што тропските горештини придонесуваат зголемен развој на микроорганизмите и побрзо расипување на намирниците. Најважна работа која секој од нас може да ја практикува, со цел да спречи труење со храна е правилната хигиена при чување, приготување и служење на јадењата.