Едноставни ќофтиња од леќа

Ако досега сте ја јаделе леќата само во чорби, сега ќе имате уште еден рецепт во вашата тетратка со омилени рецепти. Овој креативен рецепт за ќофтиња од леќа ни го испрати Катерина, а благодарение на неа, сите ќе може да ги пробаме овие вкусни и сочни ќофтенца.

посна салата со ориз, леќа и печурки

Посна салата со ориз, леќа и печурки

Оваа посна салата со ориз, леќа и печурки е идеален избор за секоја фамилијарна пригода, прослава или можете едноставно да ја искористите како идеја за оброк на работа, затоа што лесно се носи, многу е хранлива и изобилува со корисни состојки.

Едноставна чорба од леќа

За ручек или вечера, ви предлагаме да направите едноставна и многу вкусна чорба од леќа. Леќата припаѓа во групата на зрнести мешунксти зеленчуци, заедно со гравот, грашокот и боранијата. Се претпоставува дека леќата е првата намирница која човекот започнал да ја одгледува уште од камено доба.

леќа - идеално здрава храна

7 придобивки за идеално здравата леќа

Дали знаете дека леќата е прва намирница која човекот почнал да ја одгледува? Таа не содржи заситени масти, ниту пак холестерол, а богата е со протеини, селен и железо, растителни влакна, фолна киселина и е идеална за намалување на телесната тежина. Во 100 грама варена леќа има 9 грама протеини и 8 грама растителни влакна.