омега масни киселини

Омега масни киселини за здраво срце и силен имунитет

Сигурно сте слушнале за омега масните киселини, но дали знаете зошто се важни и за кого се препорачуваат? Знаете ли која е разликата меѓу омега-3, 6 и 9 масните киселини? Со цел да ве запознаеме со здравствените придобивки, направивме истражување на оваа тема.

Здрави масти - што треба да знаете за омега 3 и омега 6 масните киселини 1

Здрави масти – што треба да знаете за омега 3 и омега 6 масните киселини?

Сѐ повеќе слушаме за важноста на омега масните киселини, па сѐ почесто ги консумираме и како суплементи во исхраната. Но, дали знаете колку се тие здрави и дека има одредени информации кои треба да ги знаеме за нивно најдобро користење во организмот? Повеќе за омега 3 и омега 6 масните киселини дознајте во продолжение.

Домашен коктел за топење на масни наслаги и детоксикација 1

Домашен коктел за топење на масни наслаги и детоксикација

Како и при многу режими на исхрана и многу други нешта во животот, секако, важно е да се држите до правилата. Што се однесува до овој домашен коктел за топење на масни наслаги и детоксикација, важно е да го направите спрема упатството и да го пиете редовно. Ќе ви го поттикне метаболизмот!

опаѓањето на косата

5 намирници кои се борат против опаѓањето на косата

Физиолошки, секојдневно од косата паѓаат 50-80 влакна кои се заменуваат со нови. Најчесто во есен опаѓањето на косата е поинтензивно, но косопадот може да е поттикнат и од некои здравствени проблеми и состојби. Ако опаѓањето на косата е подолготрајно и обемно, консултирајте со вашиот матичен доктор или посетете дерматолог, за да добиете соодветна терапија. Покрај тоа, можете да го промените и начинот на исхрана, па така да го спречите или пак намалите опаѓањето на косата.

Со почеста консумација на лосос до превенција од рак на дојка 1

Со почеста консумација на лосос до превенција од рак на дојка

Оваа риба содржи витамин Д, Б3, Б12, омега 3 масни киселини, цинк, магнезиум, фосфор, железо, а ваквиот нејзин состав  ѝ обезбедува место помеѓу најздравите намирници во светот. А, одлично е што, покрај бројните придобивки за општото здравје, фантастичниот лосос делува превентивно против ракот на дојка!

Факти и совети за полесно губење на масните наслаги 1

Факти и совети за полесно губење на масните наслаги, а не само губење на килограми

Постои огромна разлика помеѓу намалување на килограмите и елиминирање на масните наслаги. Има некои нешта кои е важно да ги знаеме за побрзо да стигнеме до обликувано и витко тело. Тоа подразбира, зачувување на мускулите и нивно оформување, а при тоа постигнување на губење на масните наслаги кои се вистинката пречка во расположението и изгледот.

Имајте поздраво и поубаво тело, ослободете се од салото на стомакот

Салото на стомакот е голем проблем за секоја жена! Дури и кога се слабее, многу жени многу тешко можат да го намалат обемот на струкот. Повеќе за оваа проблематика прочитавме на блогот на Slim Line Club, па текстот го споделуваме со вас.

7 најдобри извори на омега 3 масни киселини 1

7 најдобри извори на омега 3 масни киселини

Имајќи го предвид нивното значење за организмот, влијанието за намалување на воспалителните процеси во организмот, заштитната функција на срцето, артериите и коските, подоброто памтење, помош во регулирањето на крвниот притисок, важно е да знаеме кои намирници се најдобри извори на омега 3 масни киселини.

13 улоги на омега-3 масните киселини и 20 извори на храна 1

13 улоги на омега-3 масните киселини и 20 извори на храна

Насекаде се пишува за значењето и придобивките на нашето тело од екстремно важните омега-3 масни киселини. Па, затоа решивме повеќе да ве запознаеме до нив и да ви кажеме зошто се значајни за организмот и во која храна ги има.

есенцијални масни киселини и која е нивната функција 1

Што се есенцијални масни киселини и која е нивната функција во организмот?

Често слушаме за омега 3 и омега 6 масните киселини кои се познати по тоа што се земаат во форма на суплементи како превенција или како терапија кај заболени лица. Тие се есенцијални масни киселини и ако сакате да дознаете повеќе за нив прочитајте и зголемете го своето знаење на оваа тема.

3 пијалаци кои топат масни наслаги на стомакот

Познато е дека газираните и алкохолните пијалаци ни најмалку не се добри за обемот на струкот. Покрај редовната физичка активност, треба да се посвети внимание на изборот на храна и пијалаци кои помагаат за намалување на наталожените масни наслаги на стомакот и постигнување на посакуваниот изглед.