намирници кои ги обновуваат зглобовите
10 април 2018| Здрава храна

5 намирници кои ги обновуваат зглобовите и рскавицата

Бројот на лица кои страдаат од артритис е сѐ поголем, како резултат на дегенеративните болести на зглобовите. Тоа не е воопшто чудно, ако се земе во предвид модерниот стил на живот, лошата исхрана, малата физичка активност… Иако со текот на годините, рскавицата се троши, а зглобовите стареат, сепак со помош на здрав животен стил и консумација на намирници кои го поттикнуваат создавањето на колагенот, овие состојби може да се ублажат. Во продолжение ви претставуваме листа на намирници кои ги обновуваат зглобовите и рскавицата. Нека бидат дел од вашето мени доколку сакате да ги зајакнете зглобовите и обновите рскавицата.

5 намирници против желудочни грчеви и повраќање 1
26 март 2018| Здрава храна

5 намирници против желудочни грчеви и повраќање

Мачнините и тегобите во желудникот, повраќањето исто така, може да бидат причинети од различни фактори, а за сите нас за помош може да ни служи природата. Прочитајте кои 5 намирници против желудочни грчеви и повраќање, помагаат! Многу веројатно сите ги имате во домот, а не сте свесни за тоа.

6 виолетови намирници кои се одлични за здравјето 1
15 март 2018| Здрава храна

6 виолетови намирници кои се одлични за здравјето

Растителните намирници со виолетова боја не се само атрактивни на изглед, туку се и вистинска ризница на нутритивни и антиоксидантни материи, како што се ресвератролот и антоцијанините. Од нив всушност потекнува и нивната интензивна боја. Па, во продолжение ви припремивме листа со неколку виолетови намирници кои се одлични за здравјето.

намирници кои го чистат организмот од отрови
13 јануари 2018| Здрава храна

9 намирници кои го чистат организмот од отрови и штетни материи

Кога станува збор за намирници кои го чистат организмот од отрови и штетни материи, ние би рекле дека листата е голема. Имено за таа намена може да се користат лесно достапни зеленчуци и овојша, а еве некои од нив!

7 свежи намирници кои не треба да ги чувате во фрижидер 1
26 декември 2017| Совети

7 свежи намирници кои не треба да ги чувате во фрижидер

Ставањето на свежи намирници во фрижидер е навика, бидејќи сите мислат дека тие таму ќе останат подолго свежи, но тоа не е секогаш најдобро. Проблемот настанува кога фрижидерот е преполн со намирници, како што е овошјето и производи кои во себе содржат висок процент на вода. Наш совет е некои производи, а често пати тоа се некакви овошја и зеленчуци, да ги чувате надвор од него, на собна темперетура.

замрзнување на храната
12 октомври 2017| Совети

7 совети за правилно замрзнување на храната

Замрзнувањето на намирниците може да ни заштеди многу драгоцено време, пари и енергија, но и да не поштеди од залудно фрлање на храна. За да го сочувате максималниот квалитет и вкус на намирниците, следете ги овие 7 совети за правилно замрзнување на храната.

3 намирници кои е добро да се јадат во есен 1
2 октомври 2017| Здрава храна

3 намирници кои е добро да се јадат во есен

Есента е прекрасен период на топли бои, убави идилични слики по улиците и прекрасни овошја и зеленчуци на пазарите! А, во овие денови за уживање, добро е да знаеме што има во изобилство , сезонски вкуснотии и намирници кои е добро да се јадат во есен.

19 септември 2017| Совети

Дали е добро постојано да се јадат исти намирници?

Консумирањето на исти намирници најчесто се среќава при диети и одредени режими на исхрана. Тоа не поттикна да дадеме одговор на прашањето, дали е добро постојано да се јадат исти намирници, па иако се здрави? Има доволни позитивни и негативни причини, па еве што мислат нутриционистите и научниците.

bolka namaluvanje
11 септември 2017| Здрава храна

6 намирници кои ја намалуваат хроничната болка

Хроничната болка во телото може да биде многу упорна, така што понекогаш и некои лекарства не помагаат. Според некои истражувања, четири од пет лица кои имаат хронична болка бараат помош во природата.

5 намирници кои може да ги замрзнете 1
9 септември 2017| Совети

5 намирници кои може да ги замрзнете и најдобри начини како да го изведите тоа

Ви припремивме листа на неколку намирници кои може да ги замрзнете и да го одложите нивното расипување. Ако правилно знаете да ги замрзните, нивниот квалитетот нема драстично да се измени и ќе може да уживате во нив во време кое ќе го изберете самите.

22 август 2017| Совети

Храна која прави да се чувствуваме уште погладни

Ако имате проблеми со телесната тежина и не можете да најдете начин да го намалите гладот, тогаш сте ја отвориле вистинската страница. Можеби оваа листа на храна која прави да се чувствуваме уште погладни го крие решението за вашиот проблем.

Природни намирници за чистење на замастен црн дроб 1
14 август 2017| Здрава храна

Природни намирници за чистење на замастен црн дроб

Црн дроб кој се „гуши“ во масти и не е така мала работа за занемарување. Може да се јави кај луѓе од различни возрасти, па затоа споделуваме информации кои може да помогнат. Еве кои намирници за чистење на замастен црн дроб треба да ги консумираме почесто!

намирници кои грешно се приготвуваат
2 август 2017| Здрава храна

5 здрави намирници кои грешно се приготвуваат

Кога купувате здрава храна, секогаш имате најдобри намери. Но, ако ја јадете на погрешен начин, може да ги изгубите вредните хранливи состојки, а со тоа да внесете повеќе калории него што сте планирале. Еве неколку најтипични примери од листата на здрави намирници кои грешно се приготвуваат.

подобрување на циркулацијата на крвта
31 јули 2017| Здрава храна

11 намирници кои ја подобруваат циркулацијата на крвта

Циркулацијата на крвта се подобрува со движење, но на тоа влијаат и одредени намирници. Доколку не се храните со здрава храна која ги обезбедува квалитетните хранливи состојки, може да имате проблеми со циркулацијата, и покрај тоа што сте физички многу активни. Следните 11 намирници може да ви помогнат за подобрување на циркулацијата на крвта.