Зошто е магичен циметот? Симона Коруновска и dm ни даваат интересен одговор!

Здравите оброци веројатно се најдобриот начин да се почне новата година, а dm drogerie markt и нутриционистката Симона Коруновска ќе ни откријат лесен и едноставен начин како да го направиме тоа. 

Брзи овесни палачинки со спанаќ

Кој е за супер вкусен и здрав оброк? – Ако и вие обожавате палачинки, ова е вистинскиот рецепт за вас! Овесните палачинки со спанаќ се едни од најомилените во нашиот тим. Често ги приготвуваме во кујната на sezahrana.mk, а во оваа прилика го споделуваме рецептот со вас.

печени јаболка

Печени јаболка со овесни снегулки, цимет и бадеми

Одличен рецепт кој ќе ви го исполни домот со мирис на цимет, јаболко и бадеми. Совршениот спој на овошје, житарки, јатки и ароматични зачини прават нутритивна бомба која ем ќе ве најаде, ем ќе ве исполни со енергија. Прекрасниот вкус на печени јаболка со овесни снегулки, цимет и бадеми ќе ве натера да го подготвувате овој лесен десерт цела зима, повторно и повторно!

овесен појадок со јогурт

Ладен овесен појадок со јогурт и боровинки за 5 минути

Ви треба идеја за брз и хранлив појадок?! – Катерина од нашиот тим ни предлага супер брз рецепт за ладен овесен појадок кој вреди да се проба. Одлична и здрава комбинација од овесни снегулки, јогурт, бадеми и овошје!

Медени мафини со овесни снегулки, јаболка и цимет

Вкусни, крцкави, сочни и медени – овие мафини со овесни снегулки, јаболка и цимет се супер десерт кој се приготвува лесно и брзо. Идеални се за појадок или слатка ужинка, и одличен избор кога ви се јаде нешто благо, здраво и вкусно! 

палачинки со спирулина

Палачинки со спирулина и овес

Сочни палачинки со спирулина и овес – звучи супер, зар не? Спирулината е една од најхранливите намирници на планетата и со право го носи епитетот супер храна. Доколку ви треба креативна идеја за да ја вклучите во секојдневната исхрана, пробајте го овој супер рецепт за вкусни палачинки со спирулина. Тие имаат примамлива сино-зелена боја, а децата сигурно ќе ги обожаваат.

Интегрални бисквити со овесни снегулки

Изгледаат перфектно и многу крцкаво! Да бидеме искрени за да се направат толку добри и вкусни бисквити потребен е совршен рецепт. А баш таков рецепт за интегрални бисквити со овесни снегулки ни доаѓа од кујната на Катерина.

идеи за здрав летен појадок 1

4 идеи за здрав летен појадок

Сигурно многу пати сте слушнале дека појадокот е најважен оброк во денот. Да, тоа е така! Но, уште поважно е тој да биде здрав, хранлив и брзо да се приготвува. Ви претставуваме 4 супер идеи за здрав летен појадок инспирирани од Натура.

Здрави енергетски бомбици со овесни снегулки и семиња

Здрави енергетски бомбици со овесни снегулки и семиња

Сите ние понекогаш сакаме да изедеме по нешто благо после ручек или доцна во ноќта, без разлика дали сме на диета или пак се бориме со вишок на килограми. Најчесто откако ќе го сториме тоа чувствуваме грижа на совест, бидејќи сме ја прекршиле диетата или ветувањето дека ќе се храниме поздраво. Затоа денес ви претставуваме рецепт за здрави енергетски бомбици кои ќе ве воодушеват со својот вкус.

Направете овесно млеко од овесни снегулки

Растителните млека во последно време се повеќе се во тренд, а особено голема примена имаат за време на пости. Не содржат лактоза, па може да ги консумираат лица кои имаат интолеранција, вегани како и сите други кои водат здрав живот. Денес ви претставуваме лесен рецепт со кој ќе може да направите овесно млеко од овесни снегулки.

Овесни мафини со јаболка без брашно 1

Овесни мафини со јаболка без брашно

Во денешно време кога сите се трудиме да бидеме убави и здрави колку што е можно повеќе, ваков рецепт и тоа како би ни користел. Ја обожаваме иновативноста на Клара и со голема радост го споделуваме овој интересен рецепт за овесни мафини со јаболка без брашно. Многу се сочни и вкусни, а што е најинтересно се прават без брашно.

здраво чоколадно смуди

Топло чоколадно смуди со овесни снегулки

Може уште да го наречеме здраво топло чоколадо! Меко ќебе, пријатно друштво и топло чоколадно смуди кое ги грее рацете и срцето – дефиниција за совршен есенски и зимски ден! Можете на прсти да ги наброите луѓето или локалите кои знаат да подготват совршено слатко и густо чоколадно задоволство на кое буквално ќе се навлечете.