Здрави масти - што треба да знаете за омега 3 и омега 6 масните киселини 1

Здрави масти – што треба да знаете за омега 3 и омега 6 масните киселини?

Сѐ повеќе слушаме за важноста на омега масните киселини, па сѐ почесто ги консумираме и како суплементи во исхраната. Но, дали знаете колку се тие здрави и дека има одредени информации кои треба да ги знаеме за нивно најдобро користење во организмот? Повеќе за омега 3 и омега 6 масните киселини дознајте во продолжение.

посен намаз од индиски ореви и зачини

Посен намаз од индиски ореви и зачини

Имаме нов, многу вкусен посен намаз од индиски ореви! На предлог на нашата пријателка Диана, го споделуваме овој супер рецепт. Подготовката е едноставна, а добиениот намаз е здрав, вегански, не содржи глутен и лактоза.

Печени круши со мед и цимет

Бидејќи ни пристигнаа поладните есенски денови, време да се припремиме со убави сезонски рецепти. Затоа ви претставуваме супер есенски рецепт за печени круши со мед и цимет кој ќе го загрее вашиот дом во овие малку постудени дождливи денови. А, да не зборуваме и за прекрасната арома со која ќе ги исполни вашите домови и на голема врата ќе ви ја донесе есенската магија.

Салата со тиквички и крем од сирење

Друштво, сигурни сме дека ваква освежителна салата со тиквички и крем од сирење немате пробано. А бидејќи е сезона на тиквичките и ги има во изобилство, време е почесто да ги користиме за подготовка на различни рецепти.

Мафини со чоколадо, ореви и брусница

Совршен спој на чоколадо, ореви и брусница, за супер слатко уживање! Нашите автори се едни од најкреативните готвачи во кујната и секојдневно приготвуваат најубави домашни рецепти. Овој пат на предлог од Катерина го споделуваме рецептот за мафини со чоколадо, ореви и брусница.

Едноставна посна торта со јаболка и ореви

Приготвена и испечена во нашата кујна! Речиси сите ги обожаваат тортите со јаболка, ореви и цимет, па рековме и ние да приготвиме таков рецепт. Пробајте ја оваа посна торта со јаболка и ореви, за која би рекле дека е слатко задоволство кое се приготвува многу лесно и едноставно.

Посни бомбици од суво овошје и лешници 1

Посни бомбици од суво овошје и лешници

За сите обожаватели на слатки вкусови, време е да откриеме нов и многу добар рецепт! Ако сакате да направите мала промена во десертното мени, овие посни бомбици од суво овошје и лешници се тоа што ви треба!

Бомбици со смокви и ореви

Нашите читатели се креативни и големи љубители на добро приготвената храна. Овој пат, како дел од наградниот натпревар на Кристал, го споделуваме рецептот на Александра која беше дел од добитниците. Таа направи вкусни бомбици со смокви и ореви.

Направете лек со мед и ореви за зајакнување на имунитетот

Во сезоната на настинка и грип, зајакнете го имунитетот со природен и ефикасен лек од мед и ореви. Овој домашен лек е одличен за луѓе со слаб имунитет. Тој е богат со активни состојки кои може да му помогнат на телото да се бори со сериозни заболувања. Исто така може да го користат и здрави лица кои сакаат да го одржат здравјето.

Полнети урми со кремаст фил и јатки 1

Полнети урми со кремаст фил и јатки

Брз, едноставен и вкусен десерт! Ние обожаваме кремасто и слатко, затоа рецептов за полнети урми со кремаст фил е помеѓу оние кои можеме да ги издвоиме. Јаткастите плодови им додаваат посебен шмек, или народски кажано јаготка на шлагот!