Иако одредени навики ги сметаме за здрави, тие сепак го забавуваат метаболизмот, а посебно ако се претера со нив. Кој би рекол, нели?! – Воопшто не е изненадувачки фактот што се почесто слушаме дека одредени навики за кои со години сме мислеле дека се здрави, се дури и штетни по здравјето. Во таа насока, прочитајте повеќе за 5-те здрави навики кои го забавуваат метаболизмот и како да постапите во одредени ситуации.
Солта им дава подобар вкус на јадењата, но пресолената храна може да има катастрофални последици врз здравјето. Американската асоцијација за срце АНА, препорачува да се консумира од 1500 до 2400 мг сол на ден. Во една статија објавена во The New England Journal of Medicine се докажало дека има околу 165 милиони смртни случаи ширум светот кои се поврзани со прекумерната потрошувачка на натриум на годишно ниво. Многу луѓе, иако не умираат од преголема консумација на сол имаат низа здравствени последици предизвикани од неа.
Поради желбата за брзо ослободување од вишокот килограми сите сме во потрага по некоја брза диета која ќе ни помогне лесно да си ја постигнеме целта. На интернет можеме да најдеме илјадници диети, кои се базираат на разни принципи, но сепак високопротеинската диета никогаш не излегува од мода и сеуште е чест избор за многумина.
Некои го нарекуваат болест на модерното време, но никој не може да негира дека тој е се повеќе присутен кај луѓето. Свесни сме дека стресот е голем непријател на здравјето и убавиот изглед, а многумина го прифаќаат како нешто нормално и не се обидуваат да го намалат неговото штетно дејство. Но, секојдневното изложување на голем стрес, допринесува за појава на негативни последици врз здравјето.